Trešdien Uzvaras parkā Mārupītes krastā tika iesēts pirmais simboliskais bioloģiski vērtīgā zālāja kvadrātmetrs un noslēgts nodomu protokols par pašvaldības atbalstu kustībai "Iesēj savu kvadrātmetru!". Pasākumā piedalījās Rīgas domes Mājokļu un vides komitejas priekšsēdētājs Edmunds Cepurītis un komitejas priekšsēdētāja vietniece Selīna Vancāne, SIA "Rīgas meži" valdes priekšsēdētājs Aivars Tauriņš un valdes loceklis Uldis Zommers, Latvijas Dabas fonda projekta GrassLIFE vadītāja Inga Račinska un citi interesenti un vides aktīvisti. Šoruden iesētajā pļavas kvadrātmetrā jau nākamgad uzziedēs tādi augi kā ziemeļu madara, pļavas bitene, vītolu staģe, pļavas vilkmēle un citi. Līdz nākamajai vasarai Latvijas Dabas fonds un SIA "Rīgas meži" apzinās, kuros parkos iespējams izveidot jau plašākas dabisko pļavu puķu teritorijas, kādus sēklus apjomus nepieciešams ievākt šiem nolūkiem un strādās pie ilgtermiņa plāna pļavu ienākšanai pilsētā.

Nepietiekams miegs var radīt garastāvokļa izmaiņas, atmiņas, domāšanas, uzmanības un koncentrēšanās traucējumus un pat novirzes normālā hormonālā apritē. Nevajadzētu pieļaut, ka miega traucējumi kļūst ilgstoši un būtiski apdraud dzīves kvalitāti. Par bezmiega ēnu iedomājamies arī, pavirzot pulksteņa rādītājus par stundu atpakaļ un pārejot uz ziemas laiku. Kā saprast, ka bezmiega ir par daudz un ko ar to iesākt?

Mandalas un to radīšana ir viens no veidiem, kā izzināt sevi, sakārtot domas, emocijas un vēlmes un atvieglot gan garīgu, gan fizisku dziedināšanu. Tā ir lieliska iespēja būt klātesošam un apzinātam, jo prasa spēju koncentrēties, vienlaikus sniedzot radošu prieku.