Lai atbalstītu imūnsistēmu, ne vienmēr nepieciešami dārgi uztura bagātinātāji vai īpaši veselības dzērieni. Dažas vērtīgas sastāvdaļas jau atrodas mūsu virtuves plauktos. Viena no tām ir kurkuma — spilgti dzeltena garšviela, kas ne tikai piešķir ēdieniem izteiksmīgu krāsu un aromātu, bet arī satur vielas ar antioksidatīvām un pretiekaisuma īpašībām, iesaka “Real Simple”.
Lai atbalstītu imūnsistēmu, ne vienmēr nepieciešami dārgi uztura bagātinātāji vai īpaši veselības dzērieni. Dažas vērtīgas sastāvdaļas jau atrodas mūsu virtuves plauktos. Viena no tām ir kurkuma — spilgti dzeltena garšviela, kas ne tikai piešķir ēdieniem izteiksmīgu krāsu un aromātu, bet arī satur vielas ar antioksidatīvām un pretiekaisuma īpašībām, iesaka “Real Simple”.
Lai mājās pamazām samazinātu nekārtību, nav nepieciešama vesela brīvdiena, desmitiem atkritumu maisu vai radikāla mantu šķirošana. Profesionāli organizatori iesaka pavisam vienkāršu metodi — katru nedēļu atbrīvoties no trim lietām. Tas aizņem tikai dažas minūtes, bet ilgtermiņā var būtiski mainīt mājokļa izskatu, raksta “Real Simple”.
