Pirmajā skolas nedēļā bērni pacilātā noskaņojumā dodas uz skolu, bet nereti adaptācija nenorit tik veiksmīgi – aptiekā pieaug pieprasījums pēc zālēm saaukstēšanās ārstēšanai, citiem bērniem apstākļu maiņa rada alerģiju saasinājumu, vēl citiem negatīvu ietekmi uz organismu atstāj pārlieku liels stress, liecina “Mēness aptiekas” farmaceitu vērojumi.
Lai izvairītos no traumām skriešanas laikā, būtiska nozīme ir pareizam slodzes tempam un personalizētai datu analīzei reāllaikā. Jaunākās paaudzes viedpulksteņi ir aprīkoti ar inovatīvām funkcijām, tostarp tādām, kas darbojas kā personīgais skriešanas treneris.
Neirologi ir atklājuši, ka viens no visizplatītākajiem veidiem, kā aizmigt, var veicināt demences attīstību. Pie šāda secinājuma nonākuši Hārvardas Medicīnas skolas speciālisti.
Mūsu veselību ietekmē ne vien ikdienas paradumi un dzīvesveids, bet arī tas, cik pilnvērtīgi uzņemam organismam nepieciešamās uzturvielas. Īpašu vietu to vidū ieņem Omega-3 taukskābes – neaizvietojamas vielas, ko ķermenis pats nespēj saražot. Kāpēc tās ir svarīgas mūsu organismam un kā izvēlēties sev piemērotākās? Skaidro BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Ūdenim ir izšķiroša nozīme cilvēka smadzeņu un nervu sistēmas darbībā. Lai šī sarežģītā un jutīgā sistēma varētu normāli funkcionēt, vienam no pamatnosacījumiem jābūt izpildītam – organismam jābūt pietiekami hidratētam.
Skaists smaids ir ne tikai laba garastāvokļa iemesls, bet arī veselības rādītājs. Eksperti dalījušies ar pieciem kopšanas noteikumiem satriecošam smaidam, raksta "Women.ru".
Uzturam ir aizsargājoša iedarbība uz zarnām, uzskata ārsts Džozefs Salhabs un nosauca sešus pieejamus produktus, kas var samazināt vēža attīstības risku.
Karstums, svīšana un ilgstoša berze augšstilbu iekšpusē var izraisīt ne tikai ādas apsārtumu, bet arī noberzumus, sāpes un iekaisumu. Lai gan šī problēma ir ļoti izplatīta, par to runā maz, un nereti simptomi tiek atstāti bez ievērības, kā rezultātā ādas stāvoklis tikai pasliktinās. Kā preventīvi samazināt noberzumu risku un efektīvi tikt galā ar neērtībām, lai nodrošinātu sev komfortu pat karstākajās vasaras dienās, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane.
Omega-3 taukskābes ir neaizvietojamas uzturvielas, kas būtiski ietekmē sirds, smadzeņu, redzes un locītavu veselību, palīdz uzturēt spēcīgu imunitāti un mazināt iekaisumu. Ņemot vērā, ka organisms pats tās nespēj sintezēt, tās jāuzņem ar uzturu vai uztura bagātinātājiem. Par to nozīmi un lietošanas rekomendācijām stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ārste-uztura speciāliste Guna Havensone un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Smalki simptomi, piemēram, auksti sviedri, diskomforts vēderā, slikta dūša, var būt agrīnie priekšvēstneši infarktam, raksta "health.clevelandclinic.org".
Pēc noteiktu ērču koduma cilvēkam var attīstīties smaga alerģija pret gaļu, piena produktiem un citiem dzīvnieku izcelsmes produktiem. Šo stāvokli sauc par alfa-gal sindromu, un tas strauji izplatās dažādās valstīs. Par to ziņo ScienceAlert.
Mūsdienās lielveikalu plaukti ir pilni ar produktiem katrai gaumei – spilgtas etiķetes, ēstgribu rosinošas formas, pievilcīgas tekstūras. Taču iesapidīgais izskats bieži vien slēpj tehnoloģijas, par kurām pircēji pat nezina. Piemēram, daži ražotāji izmanto pārtikas "līmi" – transglutamināzi, vēsta Prozoro.
Kā un kad visefektīvāk ir vingrot, ja esat vecāks par 50 gadiem? Kāpēc rīta treniņi var būt īpaši labvēlīgi un kā tos pārvērst par patīkamu un efektīvu rituālu, kas veicina ilgmūžību.
Miegs ir viens no būtiskākajiem veselības pamatiem, taču svarīgs ir ne tikai tā ilgums un kvalitāte, bet arī poza, kurā guļam. Daudzi cilvēki nemaz nepievērš uzmanību savai gulēšanas pozai, tomēr tā var ietekmēt mugurkaula stāvokli, elpošanu, gremošanu un pat garastāvokli nākamajā dienā, raksta “sleepfoundation.org”.
Jau sen ir pierādīts, ka fluorīds zobu pastā var stiprināt zobu emalju, bet tagad pētnieki ir atklājuši vielu, kas var aizsargāt pret zobu bojāšanos un atjaunot bojājumus agrīnā stadijā pat labāk nekā fluorīds - tā ir atrodama cilvēka matos, raksta “New York Post”.
Kamēr visi apkārtējie bauda silto sauli un sajūsminās par atvaļinājuma plāniem, vai jūtaties dīvaini nomākts un bez enerģijas? Tad tā varētu būt vasaras depresija. Tā ir depresijas un motivācijas trūkuma sajūta, kas rodas tieši gada siltākajos mēnešos.
Saskaņā ar informāciju, kas publicēta laikrakstā Express, atsaucoties uz Blood Cancer UK, asins vēzis ir piektais izplatītākais vēža veids Apvienotajā Karalistē. Katru gadu ārsti reģistrē aptuveni 41 tūkstoti jaunu saslimšanas gadījumu.
Ikviens, kurš ir izmēģinājis vienas un tās pašas smaržas kopā ar draugu vai radinieku, iespējams, ir pamanījis – aromāts uz katra ādas ir atšķirīgs. Tas nav nejaušība, bet gan ķīmijas un bioloģijas rezultāts. Smaržas mijiedarbojas ar mūsu ādu, hormonālo fonu, dzīvesveidu un pat uzturu, tāpēc viena un tā pati pudelīte var radīt ļoti atšķirīgu iespaidu uz dažādiem aromāta nēsātājiem! Kā izvēlēties smaržas tieši jums? Skaidro “fragrantica.com” eksperti.
Vasaras laikā palielinās risks ādai zaudēt mitrumu un kļūt dehidratētai. Kā izvairīties no ādas dehidratēšanās un ko darīt, lai āda būtu pietiekami mitrināta? Stāsta BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa.
