Izrādās, ka cilvēka ķermeņa svars un vielmaiņa ir atkarīgi ne tikai no dzīvesveida un ēšanas paradumiem, bet arī no ģenētikas – pētnieki atklājuši retu gēna variantu, kas var palīdzēt organismam efektīvāk izmantot enerģiju.
Osteoporoze ir viena no nozīmīgākajām kaulu veselības problēmām, kuras izplatība pieaug līdz ar sabiedrības novecošanos. Slimība attīstās nemanāmi, bez izteiktiem simptomiem, un nereti cilvēks par to uzzina tikai pēc pirmā kaula lūzuma.
Izrādās, ka pirms treniņa var noderēt ne tikai kafija vai enerģijas dzēriens. Jauns pētījums liecina, ka pat šokolādes smarža var palīdzēt paveikt vairāk vingrojumu, turklāt bez sajūtas, ka jāpiepūlas vairāk nekā parasti, raksta “Science Daily”.
Garšvielas mēs parasti pievienojam ēdieniem, dzērieniem un mērcēm, lai uzlabotu to garšu, taču dažas no tām var ietekmēt arī glikozes līmeni asinīs. Zinātnieki pēta, kā sierāboliņa sēklas, kanēlis un ingvers var palīdzēt organismam regulēt cukura līmeni.
Zobu pasta par dažiem eiro un tā, kas maksā vairākas reizes dārgāk, var atšķirties pēc sastāva, ražošanas tehnoloģijas un iepakojuma. Taču augstāka cena ne vienmēr nozīmē labāku kvalitāti. Ķīmijas inženiere skaidro, kuras sastāvdaļas patiešām ir vērtīgas un par ko pircēji, iespējams, maksā lieki.
Sirds veselībai ir svarīgi ne tikai atteikties no sliktiem ieradumiem, bet arī ievērot veselīga uztura pamatprincipus. Kardiologi brīdina, ka daži produkti īpaši negatīvi ietekmē asinsvadus un sirds muskuli, palielinot nopietnu slimību risku.
Kāpēc daži cilvēki arī cienījamā vecumā saglabā možumu, interesi par dzīvi un spēju būt patstāvīgi? Vienas formulas nav, un ilgmūžību ietekmē gan iedzimtība, gan vide, veselības aprūpe un ikdienas izvēles. Tomēr ģimeņu pieredzē bieži atkārtojas vienkārši, noturīgi paradumi: nelielas maltītes, ārsta ieteikumu ievērošana, tuvas attiecības un garīgs miers.
Ir pilnīgi normāli, ka dažās dienās izsalkums ir izteiktāks nekā citās – apetīti var ietekmēt miega kvalitāte, fiziskās aktivitātes, stress, kā arī tas, ko un cik daudz esam ēduši, tāpēc pastiprināta vēlme ēst ne vienmēr nozīmē, ka organismā kaut kas nav kārtībā, raksta “Verywell Health”.
Lai nodrošinātu labu miegu un atjaunošanos, svarīgs nav tikai gultā pavadīto stundu skaits. Arī aizmigšanas un pamošanās laiks tieši ietekmē miega kvalitāti, jo tas ir cieši saistīts ar organisma iekšējo bioloģisko pulksteni.
Grumbu izlīdzināšana ar skaistuma injekciju palīdzību var likt izskatīties jaunākai spogulī, taču šai procedūrai ir negaidīta un diezgan biedējoša blakusparādība: sabojātas attiecības un empātijas spēju samazināšanās. Žurnālā "Scientific Reports" publicēts pētījums parādīja, ka botoksa injekcijas neļauj cilvēkiem precīzi un spilgti uztvert citu cilvēku emocijas.
Daudziem rīta kafijas tasīte palīdz ne tikai pamosties, bet arī uzlabo noskaņojumu. Zinātnieki noskaidrojuši, ka kofeīns var veicināt garastāvokļa uzlabošanos, turklāt šis efekts novērojams arī cilvēkiem, kuriem ir depresijas vai trauksmes simptomi.
Lai gan Alcheimera slimību galvenokārt saista ar atmiņas zudumu, jauns pētījums liecina, ka slimības agrīnas formas gadījumā par brīdinājuma signāliem var kalpot arī pavisam ikdienišķas veselības problēmas, raksta “postimees.ee”.
Ja pēc skūšanās kāju āda kļūst sausa, niez, dedzina vai apsārst, iemesls var būt kāda no bieži pieļautajām kļūdām. Ārste Simi Adededži nosaukusi izplatītākos paradumus, kas kairina ādu, un dalījusies padomos, kā panākt zīdaini gludas kājas bez nepatīkamām sajūtām.
Seksuālā vēlme ir daudz sarežģītāka par vienkāršu hormonu līmeni organismā. Plašs pētījums, ko vadīja Tartu universitātes zinātnieki un kurā piedalījās vairāk nekā 67 000 cilvēku, sniedz līdz šim precīzāko priekšstatu par to, kā dzīves laikā mainās dzimumtieksme un kādi faktori to patiesībā ietekmē.
Fiziskos simptomus pamanīt mēdz būt vieglāk nekā emocionālos – stress un nogurums daudziem ir kļuvis par biežu ikdienas sastāvdaļu. Kā atpazīt brīdi, kad stress un emocionālā spriedze nav īslaicīga reakcija, bet sāk ietekmēt mūsu pašsajūtu ilgtermiņā? Kā rūpēties par savu mentālo veselību un atpazīt situāciju, kad nepieciešama speciālista konsultācija? Padomos dalās digitālās klīnikas Medon psihiatre Baiba Līviņa un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Jauna tehnoloģija ļauj mainīt tetovējumu krāsu ar gaismas palīdzību, padarot attēlu uz ādas redzamu vai gandrīz nemanāmu. Izstrādājums varētu noderēt gan medicīnā, gan cilvēkiem, kuri vēlas elastīgāk mainīt savu izskatu.
Ja ikdienā dzerat kafiju, iespējams, esat aizdomājušies, vai šis ieradums ietekmē kaulu veselību. Pētnieki izpētījuši saistību starp kafijas un tējas lietošanu uzturā un kaulu veselību sievietēm pēc 65 gadu vecuma, raksta “Verywell Health”.
Kopts manikīrs ir svarīga tēla sastāvdaļa jebkurā vecumā, taču, izvēloties nagu lakas krāsu, ir vērts ņemt vērā arī ādas toni un to, kā konkrētais tonis izskatās uz rokām. Daži toņi rada maigāku, svaigāku iespaidu, savukārt izteikts kontrasts var vairāk izcelt ādas nevienmērīgo toni.
Protams, ja jūtat ārkārtīgas slāpes, labāk dzert pat vecu ūdeni. Tomēr, ja iespējams, vislabāk neriskēt. Pārtikai ir derīguma termiņš. Bet kā ar ūdeni? Daudzi cilvēki mājās novieto pudeles un krūzes, lai laiku pa laikam iemalkotu ūdeni un uzturētu šķidruma rezerves.
Bieži vien sociālajos tīklos un tautas medicīnā valda uzskats, ka rīta ēdienkartei ir strikti noteikumi un virkne produktu tukšā dūšā var nodarīt smagus bojājumus gremošanas traktam.
Āboli ar kanēli ir iecienīta garšu kombinācija, īpaši rudenī, taču šis salikums var būt interesants ne tikai garšas, bet arī veselības dēļ. Zinātnieki pēta, kā ābolos esošās vielas un kanēlis var ietekmēt cukura līmeni asinīs, raksta “Unian.net”.
Acu plāksteri (pači) jeb vienreizlietojamās ātras iedarbības maskas ir vienkāršs un maciņam draudzīgs veids, kā kopt maigo ādu ap acīm. Tomēr pamanāms rezultāts iespējams tikai tad, ja tos lieto pareizi.
