Skaistums&Veselība

Arvien vairāk vecāku apzināti izvēlas saviem bērniem nedot saldumus vispār - nekādu konfekšu, kūku vai saldu “balviņu par labu uzvedību”. Argumenti ir saprotami: mazāk cukura nozīmē stabilāku enerģiju, veselīgākus zobus un mazāku risku pierast pie saldās garšas. Taču jautājums, ko arvien biežāk uzdod gan speciālisti, gan paši vecāki, ir - kas notiek ar bērnu ilgtermiņā, ja cukurs tiek izslēgts pilnībā? Atbildi meklē “Parents.com”.

Veselīga ēdienkarte patiesībā var maskēt cilvēka patiesās attiecības ar ēdienu. Izskan brīdinājums par veselīga uztura bīstamību.

Daudzi no mums rītos paskatās spogulī un nodomā: “Es taču labi gulēju - kāpēc seja izskatās uzpampusi?” Labā ziņa – tas parasti nav noguruma vai veselības problēmu signāls, bet gan pilnīgi normāls fizioloģisks process, kas notiek naktī! Kā ar to cīnīties? Raksta “Very Well Health”.

Grumbu parādīšanās ir dabisks process, taču to bieži paātrina ārēji faktori un ieradumi. Eksperti identificējuši piecus galvenos ādas novecošanās cēloņus.

Svētkos reti kurš vēlas skaitīt kalorijas vai atteikties no iemīļotākajiem ēdieniem. Tomēr pārēšanās sajūta – smagums, miegainība un diskomforts – bieži sabojā svētku noskaņu. Labā ziņa: nepārēsties var arī bez diētām, vienkārši mainot dažus paradumus pie galda! Kā? Iesaka “Very Well Health”.

Jauna zinātniska analīze ir atklājusi pārsteidzošu saistību - cilvēkiem ar vienu konkrētu A asinsgrupas apakštipu ir lielāks insulta risks pirms 60 gadu vecuma, raksta “limon.postimees.ee”.

Āda ir ķermeņa lielākais orgāns, un rūpes par to ir īpaši svarīgas. Pēdējos gados populārs kļuvis kāds vienkāršs ieteikums, kas sola padarīt ādu mirdzošu un gludu, kā arī likvidēt celulītu - tomēr eksperti tam nepiekrīt, raksta “limon.postimees.ee”.

Atklāts pieejams veids, kā mazināt asinsvadu bojājumus, ko rada ilgas sēdēšanas stundas pie datora, automašīnā vai uz dīvāna.

Populārais modes aksesuārs - sprādze “krabis” - var izraisīt matu izkrišanu un pat alopēciju. Triholoģe Reičela Valentīna norāda, ka bieža šo sprādžu lietošana noved pie sieviešu sūdzībām par atkāpušos matu līnijām un vietām, kurās vairs neaug mati, raksta “TNS.ua”.

Vai jūs zināt, kāpēc strijas parādās uz ādas? Tās ir plīsumi, kas, lai gan nav kaitīgi, var radīt diskomfortu un pazemināt pašapziņu. Šī parādība rodas, kad āda strauji izstiepjas, un to izskatu ietekmē ne tikai grūtniecība vai pēkšņs svara pieaugums, bet arī vairāki citi faktori. Labā ziņa ir tā, ka ar rūpīgu un savlaicīgu ādas kopšanu jūs varat samazināt striju izmēru un redzamību, raksta “limon.postimees.ee”.

Sākoties ballīšu sezonai un pirmssvētku rosībai, ārsti brīdina, ka decembris ir paaugstinātas slodzes laiks sirdij.

Šis simptoms ne vienmēr ir saistīts tikai ar gremošanu. Uzpūšanās var liecināt arī par sirds un asinsvadu slimībām, raksta DoctorPiter.

Jauniem apaviem parasti piemīt specifiska smarža, kas patiesībā ir maisījums no līmēm, plastmasām, krāsvielām un citiem gaistošiem organiskiem savienojumiem, kas joprojām izdalās pēc izgatavošanas. Šie tvaiki var kairināt elpceļus, izraisīt galvassāpes, acu asarošanu un pat padarīt telpas gaisu sliktāku. Kāpēc un kā šo smaku dabūt ārā ātrāk, skaidro “decentfoot.com”.

Nikotīns ir pazīstams kā atkarību izraisoša viela tabakā, bet vai zinājāt, ka ļoti neliels daudzums dabiskā nikotīna ir atrodams arī dažos parastos pārtikas produktos? Raksta “limon.postimees.ee”.

Zeķes neizbēgami kļūst par miljoniem baktēriju un sēnīšu perēkli - lai tās nekaitētu mūsu pēdām, tās jāmaina biežāk, raksta “Daily Mail”. Dažiem no mums zeķu mainīšana ik dienas šķiet pašsaprotama, bet citiem - zinātnisks pierādījums, kāpēc tas tiešām jādara.

Ikviens, kurš regulāri apmeklē sporta zāli, pazīst to brīdi, kad atver sporta somu un no tās plūst nepatīkama, stingra smaka. Lielākoties vainojami ir sviedri, mitrums un audumu mikrobi, taču labā ziņa ir tāda, ka no šīs smakas var atbrīvoties bez spēcīgām ķīmiskām vielām, raksta “healthline.com”.

Ķīnas biotehnoloģiju jaunuzņēmums Lonvi Biosciences ir paziņojis par eksperimentālas tabletes izveidi, kuras pamatā ir vīnogu kauliņu ekstrakts, un uzņēmums apgalvo, ka tas var ievērojami pagarināt cilvēka dzīves ilgumu līdz 150 gadiem.

Lielākā daļa no mums pavada dienu, daudz nedomājot par savu ķermeni – līdz kaut kas noiet greizi. Tomēr zem šīs šķietamās vienkāršības slēpjas ievērojams sasniegums: smadzenēm pastāvīgi jāapvieno redzes, pieskārienu un muskuļu un locītavu signāli saskaņotā sajūtā “šis ķermenis ir mans”.

Vai ideja, ka smadzenes, intensīvi domājot, sadedzina "milzīgi daudz kaloriju“, ir patiesa? Daži pat apgalvo, ka eksāmeni, programmēšana vai sarežģīti radošie uzdevumi varot aizstāt treniņu sporta zālē. Diemžēl realitāte ir daudz piezemētāka, bet… vienlaikus arī interesantāka, raksta “Very Well Health”.

Daudzi cilvēki pat neapzinās, ka dažas populāras mērces var būtiski ietekmēt kopējo kaloriju daudzumu viņu uzturā. Tāpēc uztura speciālisti mudina būt uzmanīgiem attiecībā uz to, ko pievienojam saviem ēdieniem.

Laiks, kad mēs pamostamies, patiešām būtiski ietekmē visas mūsu dzīves jomas, sākot no garastāvokļa un produktivitātes līdz pat fiziskajai un garīgajai veselībai.

Aromterapijas difūzeri ir populārs veids, kā mājās radīt patīkamu aromātu un nomierinošu vidi. Tomēr daudzi jautā - vai tos drīkst atstāt ieslēgtus uz nakti? Patiesība ir interesanta un saistīta gan ar gaisa mitrumu, gan eļļu koncentrāciju, gan drošību, skaidro “healthline.com”.