Zobu kopšanas paradumi veidojas jau agrā bērnībā, un tie būtiski ietekmē mutes dobuma veselību arī pieaugušā vecumā. Tāpēc zobārsti uzsver, ka bērnu zobu kopšana jāuzsāk jau no pirmajiem zobiem.
Daudzi cilvēki košļā gumiju mācoties, strādājot pie datora vai vadot automašīnu. Nereti tiek apgalvots, ka košļāšana palīdz koncentrēties un uzturēt modrību. Bet vai tas tiešām ir tikai ieradums, vai arī tam ir zinātnisks pamatojums? Atbildi meklē “Harvard.edu”.
Kurš gan nav piedzīvojis šo situāciju pēc treniņa: vēders rūc, un gribētos uzreiz sākt ēst. Taču tajā pašā laikā negribas izjaukt savu sportisko sniegumu. Tātad, ko vislabāk ēst pēc treniņa? Cik ilgi jāgaida? Un kādi pārtikas produkti ir atļauti? Kādi noteikumi jāievēro, lai efektīvi atjaunotu enerģijas rezerves.
Regulāra duša jau sen ir pazīstama vakara skaistumkopšanas rutīnas sastāvdaļa: silts ūdens, iecienītākā dušas želejas smarža, tīrības un miera sajūta. Taču jauna tendence, kas strauji izplatās sociālajos tīklos, piedāvā neparastu pavērsienu: dušā iešana tumšā vai vāji apgaismotā telpā.
Augļi bieži tiek uzskatīti par vienu no veselīgākajām uzkodām – tie satur vitamīnus, šķiedrvielas un dabīgos antioksidantus. Tomēr dažkārt izskan arī pretēji viedokļi, ka augļos ir pārāk daudz cukura, ka tos nevajadzētu ēst vakarā vai ka tos vajadzētu lietot tikai ļoti ierobežoti. Tāpēc rodas jautājums – cik bieži patiesībā vajadzētu ēst augļus, lai tas būtu veselīgi? Atbild “unian.net”.
Apģērbs nav tikai stila jautājums – izrādās, ka tas var ietekmēt arī veselību. Daži ikdienā ļoti iecienīti apģērba gabali var ne tikai radīt diskomfortu, bet pat veicināt dažādas veselības problēmas, raksta “Women’s Health”.
Kā sagatavoties alerģijas sezonai. Pirmais noteikums ir pazīt savu "ienaidnieku". Veiciet alergēnu testus, lai noteiktu, kuri ziedputekšņi jūs traucē. Pēc tam samaziniet saskari ar tiem.
Daudzi cilvēki nevar iedomāties savu dienas sākumu bez kafijas tases. Pārsteidzoši, ka kafija, īpaši viens konkrēts kafijas veids, bieži ir iekļauta simtgadnieku ikdienas uzturā, liekot daudziem uzskatīt, ka šis dzēriens slēpj ilgmūžības noslēpumu, raksta “terazgotuje.pl”.
Miljoniem cilvēku visā pasaulē izvēlas šo kraukšķīgo piedevu pie hamburgeriem, gaļas ēdieniem vai ātrām pusdienām vai vakariņām. Tomēr, pēc farmaceita domām, mums jābūt uzmanīgiem, cik bieži to ēdam, jo pārmērīga lietošana var kaitēt mūsu veselībai, raksta “unian.net”.
Uzreiz jābrīdina skeptiķi: neviens netaisās noteikt diagnozes, pamatojoties uz sapņu grāmatām. Tomēr pētījumi liecina, ka noteikta veida sapņi patiešām var paredzēt nopietnas veselības problēmas.
Sirds veselība nav tikai pareiza ēšana vai izvairīšanās no sliktiem ieradumiem. Tikpat svarīga loma ir ikdienas darbībām, kas bieži tiek uzskatītas par triviālām un nav saistītas ar sirds un asinsvadu slimību risku.
Skaistas pārvērtības veic "Salvijas pārvērtības" Liepājā. Ar meikapa un aksesuāru palīdzību sievietē tiek atklāts skaistais, netveramais, trauslais un īpašais. Nelieli otas pieskārieni spēj darīt brīnumus.
Ja “kasīšanās" kaklā nepāriet nedēļām ilgi un regulāri saaukstēšanās līdzekļi nepalīdz, cēlonis var būt daudz nopietnāks nekā parasta saaukstēšanās. Hronisks diskomforts var liecināt par vairogdziedzera problēmām, asinsvadu traucējumiem un pat vēzi.
Farmācijas nozare turpina meklēt ērtākas un pieejamākas alternatīvas svara zaudēšanas injekcijām. Eli Lilly jaunā izstrāde, orforgliprona tabletes, klīniskajos pētījumos pierādīja, ka tās var samazināt ķermeņa svaru par 8%. Saskaņā ar euronews.com datiem, tas pārspēj esošās semaglutīda iekšķīgi lietojamās formas.
Seksuāla tuvība patiešām var mazināt spriedzi, taču tās nomierinošā iedarbība ir īslaicīga un neturpinās ilgi. Pie šāda secinājuma nonākuši zinātnieki, pamatojoties uz jauna pētījuma rezultātiem. Pētījums tika publicēts zinātniskajā žurnālā “Archives of Sexual Behavior”.
Visiem gardēžiem, kuri gadiem ilgi ir izvairījušies no pilnpiena piena produktiem, baidoties no holesterīna līmeņa un svara pieauguma, iespējams, ir vērts pārskatīt savu attieksmi pret sieru, sviestu un saldo krējumu. Lundas Universitātes zinātnieki Zviedrijā ir atklājuši, ka siera un saldā krējuma lietošana ir saistīta ar samazinātu kognitīvo spēju pasliktināšanās risku vecumdienās.
Pavasarī daudzi piedzīvo enerģijas zudumu un novājinātu imūnsistēmu. Zinātnieki skaidro, ka tas nav vitamīnu deficīts, bet gan hipovitaminoze — organisms asi reaģē uz barības vielu trūkumu temperatūras svārstību, saules gaismas trūkuma un uztura izmaiņu dēļ.
Pavasarī mainās ne vien laikapstākļi, bet arī mūsu pašsajūta. Gaišākas, garākas dienas, siltāks laiks un citas pārmaiņas var motivēt, sniegt enerģiju un radīt pozitīvas emocijas. Vienlaikus tieši šajā laikā reizēm sajūtam lielāku nogurumu, enerģijas trūkumu, miegainību un citas līdzīgas sajūtas.
