Skaistums&Veselība

Vai esat dzirdējis apgalvojumu, ka "sēdēšana ir jaunā smēķēšana" un ka ilgstošas sēdēšanas nodarītu kaitējumu nevar izlabot pat tad, ja jūs vingrojat? Kā palīdzēt sev un savai mugurai, raksta “Forbes”.

Attieksme pret gāzētu ūdeni ir ļoti dažāda, un ilgu laiku tas tika uzskatīts tikai par gaumes jautājumu. Tomēr jaunākie japāņu zinātnieku pētījumi liecina, ka šādiem dzērieniem patiesībā var būt labvēlīgas īpašības.

Pēdējos gados arvien vairāk cilvēku guļamistabā izvieto istabas augus ne tikai interjera dēļ, bet arī cerībā uzlabot miega kvalitāti. Sociālajos tīklos regulāri parādās ieteikumi turēt pie gultas lavandu, sansevjēru vai alveju, jo tie it kā palīdzot gulēt mierīgāk un vieglāk atslābināties - bet vai tam patiešām ir zinātnisks pamats?

Daudzi pacienti uzskata, ka dzeltens aplikums uz mēles liecina par žultspūšļa problēmām, balts aplikums norāda uz diabētu, un smaganu iekaisumu neizbēgami izraisa gastrīts. Bet cik lielā mērā tas atbilst patiesībai?

Eksāmenu periods daudziem skolēniem un studentiem nozīmē ne tikai garas mācību stundas, bet arī paaugstinātu stresu, satraukumu un miega problēmas. Saspringums pirms pārbaudījumiem var ietekmēt koncentrēšanās spējas, atmiņu un pat fizisko pašsajūtu, tieši tāpēc speciālisti iesaka praktizēt vienkāršus elpošanas vingrinājumus, kas palīdz ātri nomierināt nervu sistēmu un mazināt trauksmi, raksta “Healthline.com”.

Asins analīzes ir svarīgas ne tikai tad, ja jūtaties slikti — tās var palīdzēt atklāt problēmas ilgi pirms simptomu parādīšanās. Pēc speciālistu teiktā, organisms laika gaitā kompensē traucējumus, tāpēc cilvēks var justies normāli pat tad, ja analīzes pasliktinās.

Pat viena glāze šī dzēriena dienā var sniegt spēcīgu atbalstu jūsu sirdij, nierēm un aknām, un, pateicoties tā unikālajam sastāvam, tas efektīvi cīnās ar holesterīnu un iekaisumu, raksta “unian.net”.

Amerikāņu zinātnieki ir veikuši revolucionāru pētījumu, kurā viņi pārnesa ilgmūžības gēnu no kurmju žurkām uz pelēm. Vai tas nozīmē, ka ir atklāts veids, kā pagarināt dzīves ilgumu? Raksta “ScienceDaily”.

Skaja van Rensburga, 21 gadu veca, no Vinsfordas Češīras grāfistē gandrīz sešus gadus bija praktiski nedzirdīga - tas viss sava ieraduma dēļ tīrīt ausis ar vates kociņiem. Par vates kociņu bīstamību raksta “Mirror”.

Ik gadu 17. maijā tiek atzīmēta Pasaules hipertensijas diena, lai pievērstu uzmanību paaugstinātam asinsspiedienam jeb hipertensijai – vienam no būtiskākajiem sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem. Vairāk par simptomiem, kas norāda uz hipertensiju, sekām neārstēšanas gadījumā un līdzestības nozīmi hipertensijas ārstēšanā stāsta digitālās klīnikas Medon kardiologs Sergejs Pikta un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Šī vistas daļa maksā ļoti maz, bet cilvēki to bieži vien izmet vai izbaro mājdzīvniekiem. Tomēr, pievienojot to buljonam, ne tikai uzlabojas ēdiena garša un konsistence, bet arī tiek nodrošināts kolagēns, kas ir ārkārtīgi labvēlīgs locītavām, matiem un ādai. Šī brīnumsastāvdaļa, saskaņā ar ‘pysznosci.pl”, ir vistas kājas!

Mūsu ikdienas dzīvi veido mazi, automātiski ieradumi, kurus mēs reti apšaubām. Kā jūs piepildāt trauku mazgājamo mašīnu? Kuru zeķi jūs uzvelkat vispirms? Šie ieradumi ir tik iesakņojušies, ka šķiet nemaināmi, tomēr var ietekmēt vairāk, nekā sākotnēji šķiet, raksta “Huffington Post”.

Ikviens vēlas “tīrāku” ķermeni. Kopš bērnības mums ir mācīts, ka veselīgāks organisms darbojas labāk, ir mazāk uzņēmīgs pret vīrusiem un slimībām, un dzīvo ilgāk. Tomēr mūsdienās organismu uzturēt “tīru” tikai ar uztura palīdzību ir grūtāk, nekā varētu vēlēties. Pārmērīgs vai nevēlams sāls, alkohols, cukurs, tauki, konservanti — tas viss bieži nemanāmi nonāk uzturā, pat ja cenšamies no tā izvairīties, vēsta “Foods for better Health”.

Ilgdzīvotāju tautu tradīcijas, kas kādreiz tika uzskatītas par novecojušām, varētu būt mūsdienu veselības atslēga. Japānas un Kaukāza ilgmūžības noslēpumi: pārtikas produkti, kas palīdz saglabāt veselību gadu desmitiem.

Skaistas pārvērtības veic "Salvijas pārvērtības" Liepājā. Ar meikapa un aksesuāru palīdzību sievietē tiek atklāts skaistais, netveramais, trauslais un īpašais. Nelieli otas pieskārieni spēj darīt brīnumus.

Runājot par smadzeņu veselību, vairums cilvēku domā par krustvārdu mīklām, sudoku vai citiem "prāta vingrinājumiem", taču eksperti norāda, ka tikpat svarīga loma ir ikdienas uzturam un daži populāri pārtikas produkti var negatīvi ietekmēt smadzeņu darbību jeb, citiem vārdiem sakot, “bremzēt” to darbību, raksta “HuffPost”.

Daudzi cilvēki tabletēm uzdzer to, kas ir pa rokai, taču dažādi dzērieni var mainīt zāļu iedarbību un palielināt blakusparādību risku. Tāpēc visdrošāk medikamentiem (ja instrukcijā nav norādīts citādi) uzdzert tīru, negāzētu dzeramo ūdeni.

Folijā ietīti cepti kartupeļi - gardums, ko iecienījušas daudzas saimnieces. Tomēr izrādās, ka šī gatavošanas metode var būt pat bīstama, raksta “Southern Living”.

Noteikt ideālo laiku "saules vitamīna" lietošanai nav tik vienkārši, kā šķiet, jo tā efektivitāte ir tieši atkarīga no jūsu uztura, raksta "Prevention".

Halva, kas kādreiz tika uzskatīta par īstu delikatesi un greznības simbolu, mūsdienās vairs nav tik populāra. Tomēr tā ir īsta vitamīnu un minerālvielu krātuve un var pat palēnināt novecošanos procesus, raksta “unian.net”.

Ik gadu maijā tiek atzīmēta Pasaules melanomas diena, kas atgādina par melanomas profilakses un pārbaužu būtisko nozīmi un rūpēm par ādas veselību kopumā. Vairāk par melanomas riska faktoriem un profilaksi stāsta digitālās klīnikas Medon dermatoloģe Ingrīda Rītiņa un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Populārais uzskats, ka cilvēka labākie gadi ir divdesmit gadu vecumā, ir oficiāli apgāzts - nesen Apvienotajā Karalistē veikts pētījums liecina, ka cilvēki savu maksimālo fizisko un emocionālo labsajūtu piedzīvo daudz vēlākā dzīves posmā, nekā varētu gaidīt, raksta “limon.postimees.ee”.