Jauniem apaviem parasti piemīt specifiska smarža, kas patiesībā ir maisījums no līmēm, plastmasām, krāsvielām un citiem gaistošiem organiskiem savienojumiem, kas joprojām izdalās pēc izgatavošanas. Šie tvaiki var kairināt elpceļus, izraisīt galvassāpes, acu asarošanu un pat padarīt telpas gaisu sliktāku. Kāpēc un kā šo smaku dabūt ārā ātrāk, skaidro “decentfoot.com”.
Nikotīns ir pazīstams kā atkarību izraisoša viela tabakā, bet vai zinājāt, ka ļoti neliels daudzums dabiskā nikotīna ir atrodams arī dažos parastos pārtikas produktos? Raksta “limon.postimees.ee”.
Zeķes neizbēgami kļūst par miljoniem baktēriju un sēnīšu perēkli - lai tās nekaitētu mūsu pēdām, tās jāmaina biežāk, raksta “Daily Mail”. Dažiem no mums zeķu mainīšana ik dienas šķiet pašsaprotama, bet citiem - zinātnisks pierādījums, kāpēc tas tiešām jādara.
Ikviens, kurš regulāri apmeklē sporta zāli, pazīst to brīdi, kad atver sporta somu un no tās plūst nepatīkama, stingra smaka. Lielākoties vainojami ir sviedri, mitrums un audumu mikrobi, taču labā ziņa ir tāda, ka no šīs smakas var atbrīvoties bez spēcīgām ķīmiskām vielām, raksta “healthline.com”.
Ķīnas biotehnoloģiju jaunuzņēmums Lonvi Biosciences ir paziņojis par eksperimentālas tabletes izveidi, kuras pamatā ir vīnogu kauliņu ekstrakts, un uzņēmums apgalvo, ka tas var ievērojami pagarināt cilvēka dzīves ilgumu līdz 150 gadiem.
Lielākā daļa no mums pavada dienu, daudz nedomājot par savu ķermeni – līdz kaut kas noiet greizi. Tomēr zem šīs šķietamās vienkāršības slēpjas ievērojams sasniegums: smadzenēm pastāvīgi jāapvieno redzes, pieskārienu un muskuļu un locītavu signāli saskaņotā sajūtā “šis ķermenis ir mans”.
Vai ideja, ka smadzenes, intensīvi domājot, sadedzina "milzīgi daudz kaloriju“, ir patiesa? Daži pat apgalvo, ka eksāmeni, programmēšana vai sarežģīti radošie uzdevumi varot aizstāt treniņu sporta zālē. Diemžēl realitāte ir daudz piezemētāka, bet… vienlaikus arī interesantāka, raksta “Very Well Health”.
Daudzi cilvēki pat neapzinās, ka dažas populāras mērces var būtiski ietekmēt kopējo kaloriju daudzumu viņu uzturā. Tāpēc uztura speciālisti mudina būt uzmanīgiem attiecībā uz to, ko pievienojam saviem ēdieniem.
Laiks, kad mēs pamostamies, patiešām būtiski ietekmē visas mūsu dzīves jomas, sākot no garastāvokļa un produktivitātes līdz pat fiziskajai un garīgajai veselībai.
Aromterapijas difūzeri ir populārs veids, kā mājās radīt patīkamu aromātu un nomierinošu vidi. Tomēr daudzi jautā - vai tos drīkst atstāt ieslēgtus uz nakti? Patiesība ir interesanta un saistīta gan ar gaisa mitrumu, gan eļļu koncentrāciju, gan drošību, skaidro “healthline.com”.
Kafija lielākajai daļai cilvēku ir kā mazs “ieslēgšanas slēdzis” no rīta, bet reizēm šķiet - efekts ir pazudis. Dzer to pašu, tikpat stipru, tikpat daudz… bet enerģijas sajūtas nav. Vai tiešām organisms pierod tik ļoti, ka kofeīns vairs nestrādā? Skaidro “The Guardian”.
Tuvojoties svētkiem, daudzi pamana, ka āda vairs nemirdz kā ierasts, to nomāc nogurums, stress un ziemas laikapstākļi. BENU Aptiekas piesaistītā dermatoloģe Elīza Sālījuma un BENU Aptiekas farmaceite Alise Galeja skaidro, kāpēc tā notiek un kā pareizi rīkoties, lai atgūtu veselīgu ādas izskatu.
Mēs bieži izvēlamies sporta veidu pēc tā, ko gribam sasniegt - notievēt, uzlabot formu, nostiprināt muskuļus, taču daudz retāk aizdomājamies, vai konkrētais treniņu veids sader ar mūsu nervu sistēmu. Un tieši šī saderība nosaka, vai sportošana sagādās enerģiju un prieku… vai tikai iztukšos un radīs apnikumu, skaidro “Psychology Today”.
Aknu slimības var rasties dažādu iemeslu dēļ, un visbiežāk vainīgi ir paši cilvēki. Galvenais cēlonis ir neveselīgs dzīvesveids: alkohola lietošana un pārtikas produktu ar augstu cukura, ogļhidrātu un tauku saturu lietošana uzturā. Turklāt arī pārmērīga dažu augļu lietošana var arī kaitēt aknām un palielināt bojājumu risku, raksta “postimees.ee”.
Izvēloties uztura bagātinātājus, svarīgi pievērst uzmanību to drošumam, sastāvam un iegādes vietai. No nezināmiem interneta pārdevējiem iegādāti produkti var būt bīstami veselībai. Savukārt, aptiekās pieejamie produkti ir reģistrēti PVD Uztura bagātinātāju reģistrā, atbilst kvalitātes prasībām un tiek uzglabāti atbilstošā temperatūrā.
Īsā atbilde: jā - pietupieni patiešām palīdz, bet ne vieni paši un ne tā, kā daudzi iedomājas. Lūk, godīgs, praktisks skaidrojums, kopā ar “Womenshealthmag.com”.
Parasti domājam, ka stress visvairāk ietekmē galvu un sirdi — domāšanu, koncentrēšanos, miegu, emocijas. Taču viena no pirmajām sajūtām, kas kļūst blāvāka, ir oža. Un tas nav nejauši: smadzenes stresa stāvoklī tiešā veidā “atslēdz” ožas sistēmu, jo tā tām šķiet mazsvarīga, salīdzinot ar izdzīvošanu, skaidro “verywellhealth.com”.
Svētku laiks daudziem tradicionāli saistās ar prieku un kopā būšanu, taču gada nogale var pastiprināt depresijas un trauksmes simptomus. Izmaiņas ikdienas ritmā, sociālo tīklu radītais salīdzināšanas spiediens un nostalģija rada emocionālu slogu, kas īpaši smagi skar cilvēkus ar trauksmi, depresiju, seniorus, jaunās māmiņas un cilvēkus ar hroniskām slimībām.
Daudzi no mums glabā atvērtas šampūna, kondicioniera un dušas želejas pudelītes - ērtības pēc. Taču šī prakse nav tik nekaitīga, kā varētu šķist. Mitrais, siltais un tumšais dušas mikroklimats veicina baktēriju, pelējuma un mikrobu vairošanos pudelītēs un to vāciņos. Tieši tāpēc var būt vērts pārdomāt, kur un kā glabā atvērtos higiēnas līdzekļus, raksta “Very Well Health”.
Daudzas sievietes sapņo par bieziem, spīdīgiem un spēcīgiem matiem, taču ar kosmētiku vien bieži vien nepietiek. Labus rezultātus sniedz sabalansēts uzturs, jo vitamīni un minerālvielas no pārtikas baro matus no iekšpuses un samazina lūšanu.
