Skaistums&Veselība

Svētku laiks un garākas brīvdienas – iespēja satikt ģimeni un draugus, doties ciemos un kopīgās aktivitātēs. Ko darīt, lai svētku plānus neizbojā gripa? Ko iesākt, ja šajā laikā tomēr sanācis saslimt? Noderīgos padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītā speciāliste, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Skaistas pārvērtības veic "Salvijas pārvērtības" Liepājā. Ar meikapa un aksesuāru palīdzību sievietē tiek atklāts skaistais, netveramais, trauslais un īpašais. Nelieli otas pieskārieni spēj darīt brīnumus.

Daudzi pamana, ka dienas beigās uz potītēm vai apakšstilbiem paliek izteiktas zeķu gumijas pēdas. Parasti tās neuztver nopietni, jo “tā taču visiem ir”, taču patiesībā šie nospiedumi var būt gan pilnīgi nekaitīgi, gan arī signāls, ka organismā kaut kas nav līdzsvarā. Kā saprast, kad jāsāk raizēties, skaidro “Women’s Health”.

Mūsu veselība ir tieši atkarīga no tā, ko mēs ēdam katru dienu. Neveselīgs uzturs ne tikai kaitē mūsu figūrai, bet arī var izraisīt nopietnas problēmas ar sirdi un asinsvadiem. Galu galā mūsu asinsrite un vispārējā labsajūta ir atkarīga no šīm sistēmām. Lietojot neveselīgu pārtiku, mēs pakāpeniski bojājam savus asinsvadus un palielinām bīstamu slimību risku.

Parasti, domājot par netīrākajām vietām mājās, prātā nāk tualete, durvju rokturi vai virtuve. Taču ir kāda virsma, kas īpaši gripas un saaukstēšanās sezonā kļūst par īstu mikrobu šoseju – un to gandrīz neviens netīra. Tās ir kāpņu margas - raksta “Very Well Health”.

Nav noslēpums, ka brokastis ir vissvarīgākā ēdienreize, taču šķiet, ka visu šo laiku mēs esam nepietiekami novērtējuši tās ietekmi uz mūsu veselību.

Ja esi sācis pamanīt, ka pēc kārtējās nedēļas nogales ir nepieciešams pārtraukums, ir pienācis laiks pārņemt zviedru dzīves ieteikumu.

Ķīniešu zinātnieki salīdzināja sešus tējas veidus, un viens no tiem izrādījās īsts ilgmūžības eliksīrs.

Klepus ir viens no visizplatītākajiem mūsu ķermeņa refleksu mehānismiem, ar kuru neizbēgami saskaras absolūti visi cilvēki.

Arvien vairāk vecāku apzināti izvēlas saviem bērniem nedot saldumus vispār - nekādu konfekšu, kūku vai saldu “balviņu par labu uzvedību”. Argumenti ir saprotami: mazāk cukura nozīmē stabilāku enerģiju, veselīgākus zobus un mazāku risku pierast pie saldās garšas. Taču jautājums, ko arvien biežāk uzdod gan speciālisti, gan paši vecāki, ir - kas notiek ar bērnu ilgtermiņā, ja cukurs tiek izslēgts pilnībā? Atbildi meklē “Parents.com”.

Veselīga ēdienkarte patiesībā var maskēt cilvēka patiesās attiecības ar ēdienu. Izskan brīdinājums par veselīga uztura bīstamību.

Daudzi no mums rītos paskatās spogulī un nodomā: “Es taču labi gulēju - kāpēc seja izskatās uzpampusi?” Labā ziņa – tas parasti nav noguruma vai veselības problēmu signāls, bet gan pilnīgi normāls fizioloģisks process, kas notiek naktī! Kā ar to cīnīties? Raksta “Very Well Health”.

Grumbu parādīšanās ir dabisks process, taču to bieži paātrina ārēji faktori un ieradumi. Eksperti identificējuši piecus galvenos ādas novecošanās cēloņus.

Svētkos reti kurš vēlas skaitīt kalorijas vai atteikties no iemīļotākajiem ēdieniem. Tomēr pārēšanās sajūta – smagums, miegainība un diskomforts – bieži sabojā svētku noskaņu. Labā ziņa: nepārēsties var arī bez diētām, vienkārši mainot dažus paradumus pie galda! Kā? Iesaka “Very Well Health”.

Jauna zinātniska analīze ir atklājusi pārsteidzošu saistību - cilvēkiem ar vienu konkrētu A asinsgrupas apakštipu ir lielāks insulta risks pirms 60 gadu vecuma, raksta “limon.postimees.ee”.

Āda ir ķermeņa lielākais orgāns, un rūpes par to ir īpaši svarīgas. Pēdējos gados populārs kļuvis kāds vienkāršs ieteikums, kas sola padarīt ādu mirdzošu un gludu, kā arī likvidēt celulītu - tomēr eksperti tam nepiekrīt, raksta “limon.postimees.ee”.

Atklāts pieejams veids, kā mazināt asinsvadu bojājumus, ko rada ilgas sēdēšanas stundas pie datora, automašīnā vai uz dīvāna.

Populārais modes aksesuārs - sprādze “krabis” - var izraisīt matu izkrišanu un pat alopēciju. Triholoģe Reičela Valentīna norāda, ka bieža šo sprādžu lietošana noved pie sieviešu sūdzībām par atkāpušos matu līnijām un vietām, kurās vairs neaug mati, raksta “TNS.ua”.

Vai jūs zināt, kāpēc strijas parādās uz ādas? Tās ir plīsumi, kas, lai gan nav kaitīgi, var radīt diskomfortu un pazemināt pašapziņu. Šī parādība rodas, kad āda strauji izstiepjas, un to izskatu ietekmē ne tikai grūtniecība vai pēkšņs svara pieaugums, bet arī vairāki citi faktori. Labā ziņa ir tā, ka ar rūpīgu un savlaicīgu ādas kopšanu jūs varat samazināt striju izmēru un redzamību, raksta “limon.postimees.ee”.

Sākoties ballīšu sezonai un pirmssvētku rosībai, ārsti brīdina, ka decembris ir paaugstinātas slodzes laiks sirdij.

Šis simptoms ne vienmēr ir saistīts tikai ar gremošanu. Uzpūšanās var liecināt arī par sirds un asinsvadu slimībām, raksta DoctorPiter.

Jauniem apaviem parasti piemīt specifiska smarža, kas patiesībā ir maisījums no līmēm, plastmasām, krāsvielām un citiem gaistošiem organiskiem savienojumiem, kas joprojām izdalās pēc izgatavošanas. Šie tvaiki var kairināt elpceļus, izraisīt galvassāpes, acu asarošanu un pat padarīt telpas gaisu sliktāku. Kāpēc un kā šo smaku dabūt ārā ātrāk, skaidro “decentfoot.com”.