Dažas infekcijas var palielināt noteiktu vēža veidu attīstības risku. Onkologs Jevgēņijs Čeremuškins skaidro, ka īpaši nozīmīga ir hroniska inficēšanās ar B un C hepatīta vīrusiem un cilvēka papilomas vīrusu. Zinātniskie pētījumi apliecina arī saistību starp baktēriju Helicobacter pylori un kuņģa vēzi. Kuras infekcijas vēl saistītas ar ļaundabīgiem audzējiem, un kā mazināt šo risku?
Zinātnieki ir atklājuši, ka šīs gardās uzkodas pievienošana uzturam pozitīvi ietekmē kognitīvās spējas cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem. Uzturs ir būtiska veselīga dzīvesveida sastāvdaļa.
Amerikāņu pētnieki pārbaudījuši, kā parasta veikalā nopērkama dzērveņu sula iedarbojas uz bērnu un pieaugušo mutes dobuma baktērijām. Izrādās, ka nesaldināta dzērveņu sula var aizkavēt zobu aplikuma veidošanos un samazina baktēriju izdalīto skābju daudzumu, raksta “Unian.net”.
Pat tad, ja gultasveļu mazgā regulāri, uz spilvena ar laiku var parādīties dzelteni traipi. To veidošanos veicina sviedri, ādas tauki, siekalas un matu vai sejas kopšanas līdzekļu paliekas. Dermatoloģe skaidro, kāpēc šādi traipi rodas un kā pareizi kopt spilvenu, raksta “Unian.net”.
Spīdīgi, biezi un veselīgi mati ir viena no skaistuma pazīmēm, ko bieži saista ar Dienvidkorejas sievietēm. Korejiešu skaistumkopšanas industrija piedāvā neskaitāmus šampūnus, serumus un galvas ādas kopšanas līdzekļus, tomēr uzmanība tiek pievērsta ne tikai ārējai kopšanai – nozīmīga loma ir arī uzturam. Viens no produktiem, kam Korejā jau izsenis piedēvē labvēlīgu ietekmi uz matu veselību, ir melnās pupiņas, raksta “British Vogue”.
Daudziem pazīstama situācija: kad saslimst sieviete, viņa tik un tā pieceļas no gultas un turpina ikdienas darbus. Taču, tiklīdz vīrietim paaugstinās temperatūra, šķiet, ka iestājusies pasaules katastrofa. Tā dēvētā „vīriešu gripa” jau sen kļuvusi par joku un diskusiju tematu, tomēr jauns pētījums liecina, ka vīriešu un sieviešu organismi patiešām atšķirīgi cīnās ar vīrusiem, raksta “LADbible”.
Japānā jau vairāk nekā tūkstoš gadu ēd kādu neparastu produktu, kas pēdējā laikā piesaistījis arī zinātnieku uzmanību. Runa ir par natto – fermentētām sojas pupiņām, kuru īpatnējā smarža un staipīgā, gļotainā konsistence gan ne visiem ir pa prātam. Tomēr pētnieki atklājuši, ka šis tradicionālais ēdiens varētu būt saistīts ar labāku sirds un asinsvadu veselību un ilgāku mūžu, raksta “Magyar Mezőgazdaság”.
Austrāliešu zinātnieki ir identificējuši jaunu depresijas apakštipu, kas saistīts ar organisma iekšējā bioloģiskā pulksteņa traucējumiem, ziņo "The Guardian". Jaunais apakštips nodēvēts par "diennakts depresiju". Pētnieki norāda, ka šis depresijas veids ir mazāk jutīgs pret tradicionālo antidepresantu terapiju.
Domājot par novecošanu, prātā nāk tādas izmaiņas kā sirmi mat un jaunas grumbas ap acīm. Tomēr kustību terapeiti, kas strādā ar vecāka gadagājuma cilvēkiem, meklē novecošanās pazīmes vienā konkrētā ķermeņa daļā: sēžamvietā, vēsta "Huffington Post".
Pastāvīgs ziemas laiks labāk atbilst cilvēka bioloģiskajiem ritmiem, jo tas ļauj saņemt vairāk gaismas no rītiem. Pie šāda secinājuma nonākuši zinātniskās analīzes autori, kurā pētīta pulksteņa grozīšanas ietekme uz veselību, ziņo "Euronews".
Lai sejas kopšanas līdzekļi darbotos efektīvi, svarīgi ir ne tikai izvēlēties piemērotus produktus, bet arī tos pareizi uzklāt. Medicīnas estētiķe Malika Slouna uzsver, ka sarežģīta un gara kopšanas rutīna ne vienmēr nozīmē labāku rezultātu.
Neviena pārbaude mājas apstākļos nevar aizstāt pilnvērtīgu medicīnisko apskati. Tomēr ir atsevišķas pazīmes, kas palīdz novērtēt vispārējo pašsajūtu un saprast, kad pienācis laiks ieplānot vizīti pie ārsta.
Ja pirms miega uznāk izsalkums, nav obligāti jāiet gulēt ar tukšu vēderu – uztura speciālisti iesaka izvēlēties nelielu uzkodu, kurā apvienotas olbaltumvielas un šķiedrvielas.
Vai esat kādreiz pamanījis specifisku, nedaudz sasmakušu aromātu, kas mēdz būt raksturīgs vecāka gadagājuma cilvēkiem? Zinātnē šī parādība ir pazīstama, un tās iemesls ne vienmēr ir nepietiekama higiēna. Taču dermatologi norāda, ka ir kāda dabiska sastāvdaļa, kas var palīdzēt šo aromātu mazināt, raksta “Real Simple”.
Rudenī fiziskās aktivitātes no āra arvien biežāk pārceļas uz sporta zālēm, grupu nodarbībām un iekštelpu sporta laukumiem, daudzi atgriežas pie regulāriem treniņiem vai izmēģina jaunus sporta veidus. Kas jāņem vērā, lai fizisko aktivitāšu slodze būtu piemērota, un kā mazināt traumu risku, konsultē Veselības centrs 4 sporta ārsts Ģirts Mandrovicks un BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.
Tēja daudziem ir ikdienas rituāls — tā palīdz sasildīties, atpūsties un baudīt mierīgu brīdi. Taču izrādās, ka nozīme var būt ne tikai tam, kādu tēju izvēlamies, bet arī temperatūrai, kādā to dzeram, raksta “Real Simple”.
Matu suku izmantojam gandrīz katru dienu, taču tās tīrīšanu bieži atliekam uz vēlāku laiku. Tikmēr starp sariem uzkrājas ne tikai izkritušie mati, bet arī galvas ādas tauki, putekļi, atmirušās ādas šūnas un matu veidošanas līdzekļu paliekas. Ja suku regulāri netīra, daļa šo netīrumu atkal nonāk matos un uz galvas ādas, raksta “Real Simple”.
Ja vakaros ir grūti aizmigt, iespējams, palīdzēt var pavisam vienkāršs našķis — banāns. Šis auglis satur vairākas uzturvielas, kas iesaistītas miega regulēšanā, turklāt tas var palīdzēt remdēt izsalkumu pirms naktsmiera. Speciālisti iesaka banānu apēst aptuveni vienu līdz divas stundas pirms gulētiešanas, raksta “VeryWellHealth”.
Lai nodrošinātu labu miegu un atjaunošanos, svarīgs nav tikai gultā pavadīto stundu skaits. Arī aizmigšanas un pamošanās laiks tieši ietekmē miega kvalitāti, jo tas ir cieši saistīts ar organisma iekšējo bioloģisko pulksteni.
Ja pirms saldo kartupeļu gatavošanas vienmēr tos nomizo, iespējams, atbrīvojies no vērtīgākās dārzeņa daļas. Uztura speciālisti iesaka mizu atstāt, jo tajā ir daudz šķiedrvielu, antioksidantu un organismam svarīgu minerālvielu.
