Skaistums&Veselība

Jaunākie zinātniskie pētījumi liecina, ka populārais fitnesa uztura bagātinātājs kreatīns ir nepieciešams un labvēlīgs ikvienam, kurš neuzņem pietiekami daudz šīs vielas ar pārtiku, raksta “Sci Tech Daily”.

ASV Tenesī štatā no pirms 30 gadiem sasaldēta embrija piedzima mazulis. Par to ziņoja MIT Technology Review, kas nosaucis zēnu par "vecāko bērnu".

Daudzas sievietes izmanto matu sprādzes: tās ir ērtas un palīdz ātri saņemt garus matus copē. Tomēr automašīnā šis aksesuārs var radīt reālas briesmas tā īpašniecei.

Āboli tiek uzskatīti par veselīga uztura simbolu un ir ieteicami bērniem, pieaugušajiem un pat cilvēkiem, kas ievēro diētas.

Šāda diēta var sniegt gan ieguvumus, gan nopietnus riskus. Uztura speciālisti skaidro, kā nedēļa, kurā ēdīsiet tikai augļus un dārzeņus, ietekmēs veselību.

Kairinātu zarnu sindroms (KZS) ir izplatīta slimība, kas ietekmē kuņģi un zarnas, ko sauc arī par kuņģa-zarnu traktu. Simptomi ir krampji, sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās, gāzes un caureja vai aizcietējums, vai abi. KZS ir ilgstoša slimība, kurai nepieciešama ilgstoša ārstēšana.

Cilvēki, kas vēlas dzīvot ilgi un laimīgi, izmanto dažādas metodes - daži cenšas ievērot veselīgu dzīvesveidu, sporto, atmet sliktos ieradumus, citi vēršas pie ārstiem, lai ar medicīnisku procedūru palīdzību pagarinātu jaunību. Kāds zemnieks no Peru, kurš apgalvo, ka nosvinēja savu 125. dzimšanas dienu, pauda savu versiju par to, kā dzīvot ilgi un nesaslimt, raksta "The New York Post".

Ikviens vecumā cieš no sliktākas atmiņas un uzmanības, un tas ir dabisks process. Taču, ja laikus pamana pirmās brīdinājuma pazīmes, var palēnināt kognitīvo prasmju pasliktināšanos. Un dažreiz pat demences attīstību.

Karsts laiks ir nepatīkams — daudziem cilvēkiem rodas pietūkums. Dr. Navids Asifs, terapeits no Londonas ģimenes prakses, paskaidroja, ka augsta gaisa temperatūra paplašina asinsvadus, palielinot asins plūsmu uz ekstremitātēm.

Agnese Zeltiņa visiem labi zināma kā lieliska latviešu aktrise, modele un rotaslietu dizainere, nu ir pievērsusies arī energoterapijai.

Alū ir dažādi vitamīni un minerālvielas, tāpēc, lietojot to atbildīgi, dzēriens var būt labvēlīgs gan zarnu mikroflorai, gan kaulu veselībai, taču, dzerot miestiņu bez mēra, ieguvumi ātri var pārvērsties par riskiem.

Pārsniegt 30 gadu slieksni nav nekas dramatisks, taču ķermenis pavisam klusi sāk sūtīt signālus - “laiks pievērst man uzmanību!” Mēs varam pamanīt mazliet mazāk enerģijas, lēnāku vielmaiņu vai citādu ādas stāvokli. Vai tas nozīmē novecošanu? Ne gluži. Tas nozīmē dabiskas, bet vadāmas pārmaiņas, kuras iespējams mazināt vai pat novērst ar nelielām korekcijām ikdienas ieradumos, raksta “Healthline”.

Sirds ir vienīgais orgāns, kas ir gandrīz vēža neievainojams. Eksperts skaidro, kāpēc ļaundabīgi sirds audzēji ir simtiem reižu retāk sastopami nekā citi vēža veidi.

Daudzi cilvēki ikdienā saskaras ar mikroelementu trūkumu - slikta pašsajūta, nogurums vai trausli nagi ne vienmēr nozīmē nopietnu slimību - bieži tas ir tikai signāls, ka organismam trūkst kādas svarīgas uzturvielas. Aplūkosim, kuras uzturvielas Latvijas iedzīvotājiem visbiežāk pietrūkst un kā tās iespējams uzņemt dabiskā veidā, izmantojot ikdienišķus pārtikas produktus, kopā ar uztura speciālistiem no “Healthline”.

Ik gadu jūlija nogalē tiek atzīmēta Pasaules Hepatīta diena, lai veicinātu izpratni par hepatīta inficēšanās riskiem un profilakses nozīmi. Kas jāzina par hepatīta inficēšanās ceļiem un profilakses iespējām, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Pandēmijas laikā roku dezinfekcija, ziepes un antibakteriāli līdzekļi kļuva par ikdienas normu, taču pēdējos gados arvien vairāk pētījumu liecina - pārspīlēta tīrība var kaitēt gan mūsu imūnsistēmai, gan dabiskajam ādas mikrobiomam. Vai, cenšoties būt “sterili tīri”, mēs nejauši padarām sevi jutīgākus un mazāk aizsargātus? Skaidro “BBC Future”.

Ādas kopšanā lielu uzmanību veltām krēmiem, maskām un serumiem, taču bieži vien aizmirstam svarīgāko – to, kas notiek iekšpusē. Āda ir lielākais orgāns cilvēka ķermenī, un tās stāvoklis ļoti cieši saistīts ar uzturu, ko ikdienā uzņemam. Zinātniskie pētījumi rāda, ka konkrēti pārtikas produkti spēj uzlabot ādas izskatu, elastību un pat mazināt iekaisumu. Šeit – pieci produkti, kuriem vajadzētu būt tavā ēdienkartē, ja vēlies veselīgu un starojošu ādu, kopā ar “Healthline.com”.

Kurš gan nav piedzīvojis šo situāciju pēc treniņa: vēders rūc, un uzreiz gribas paēst. Bet tajā pašā laikā nevēlaties izjaukt savu sportisko sniegumu. Tātad, kā ir ar ēšanu pēc treniņa? Cik ilgi jāgaida? Un kādi pārtikas produkti ir atļauti? Kas jāievēro, lai efektīvi atjaunotos?

Ir labi zināms, ka nepietiekams miegs ir kaitīgs veselībai, jo īpaši - smadzenēm un sirdij, tomēr, kā raksta laikraksts "Independent", jaunākie pētījumi ir apstiprinājuši, ka arī pārāk ilga gulēšana var būt kaitīga veselībai. Cik daudz miega patiesībā ir nepieciešams un uz kādām problēmām norāda pārāk ilga gulēšana – lasiet tālāk.

Dažreiz bīstama attieksme, iekšēji konflikti un nepārstrādātas traumas var slēpties aiz parastiem un šķietami bezjēdzīgiem vārdiem.

Nesen veikts Džona Hopkinsa universitātes pētījums liecina, ka C hepatīta vīruss varētu būt saistīts ar tādu nopietnu garīgo traucējumu kā šizofrēnija, bipolāri afektīvi traucējumi un smaga depresija attīstību, raksta “postimees.ee”.

Skaistumkopšanas pasaulē ir dzirdēts ne viens vien triks, taču matu skalošana ar aukstu ūdeni ir viens no tiem, kas tiek nodots no paaudzes paaudzē. Vai šajā ieteikumā patiešām ir kāda jēga, vai tas ir tikai vēl viens mīts? Skaidro “Healthline Beauty”.