Skaistums&Veselība

“Attiecību trauksme attiecas uz satraukuma, nedrošības un šaubu sajūtām, kas var rasties attiecībās, pat ja viss notiek salīdzinoši labi,” raksta healthline.com.

Filtrētā kafija un espress ir veselīgākie kafijas veidi. Par to raksta Daily Mail, atsaucoties uz zinātnieku pētījumiem. Filtrētā kafija, kas pagatavota, izlaižot maltas pupiņas caur papīra vai sieta filtru, samazina artēriju slimību risku, kas ir visizplatītākais sirdslēkmes cēlonis.

Jūsu dušas uzgalis un zobu birste siltajā, mitrajā vannasistabā ir ideāla augsne mikrobiem - jauns pētījums ir identificējis simtiem šajās lietās dzīvojošu vīrusu, parādot plašo bioloģisko daudzveidību, kas sastopama vidusmēra mājās, turklāt, izrādās, var būt pat veselīgi, raksta “CNN”.

Ikviena sieviete sapņo par veselīgiem, mirdzošiem un kupliem matiem, taču bieži vien friziera apmeklējuma efekts ir tikai uz dienu. Kā palīdzēt matiem izskatīties un būt veseliem, piemēram, novēršot matu galu šķelšanos?

Jebkurš uztura speciālists pastāstīs par dārzeņu ēšanas priekšrocībām. Ēdienkartē obligāti jāiekļauj svaigi, vārīti vai sautēti burkāni, bietes, cukini. Bet daudzi cilvēki netaisnīgi aizmirst par kādu sezonas dārzeņu. Bet tieši to uzskata par izcilu tauku dedzinātāju, kas var atbrīvot no taukiem sānos un celulīta parādīšanās.  Pievienojiet to savai diētai un vērojiet, kā ķermenis sāk mainīties.

104 gadus vecā Earlina Denisa ir strādājusi par skolotāju gandrīz 40 gadus. Ir pagājuši daudzi gadi, kopš sieviete aizgāja pensijā, taču pat pēc gadu desmitiem viņai izdodas “ietekmēt” savus bijušos skolēnus, stāstot par savu ilgmūžības noslēpumu, vēsta “Fox”.

Ja lietojat medikamentus, ir svarīgi zināt visas zāles, ko lietojat un kā tās lietojat. Saglabājiet medikamentu sarakstus, atjauninātus aprakstus par visu, ko saņemat un nopērkat, un nepazaudējiet sarakstus un vajadzības gadījumā paņemiet tos līdzi.

Šis veselīgais dārzenis ir lielisks šķiedrvielu avots, un tas ir bagāts ar dzelzi, C vitamīnu, B8 vitamīnu, kāliju un dzelzi, turklāt tiem ir maz kaloriju un tas ir par pieņemamu cenu. Ir zināms, ka uz šķīvja ēdienreizēs jābūt dažādiem dārzeņiem, jo tiem ir labvēlīga ietekme uz veselību, un katram dārzeņu veidam ir sava loma veselības uzturēšanā.

“Dzelteni kāju nagi paši par sevi nav bīstami. Tomēr, ja dzelteno kāju nagu cēlonis ir medicīnisks stāvoklis, tas var liecināt, ka kaut kas nav kārtībā. Piemēram, dzeltenus kāju nagus var izraisīt infekcija, sēnīte vai medicīniski traucējumi,” raksta healthline.com.

Veselīga novecošana nozīmē saglabāt veselību arī novecojot. Tas, kā jutīsities vecumā, ir atkarīgs no ģimenē sastopamo veselības problēmu veida. Bet tas ir atkarīgs arī no izdarītajām izvēlēm.

Viskija glāzīte var nomierināt nervus. Bet tā izslēgs jūsu dzimumlocekli. Pasaulē ir maz prieku par viskiju un seksu. Tāpēc žēl, ka tie ne vienmēr iet kopā. Pārāk daudz viskija (vai jebkāda veida alkohola) bieži noved pie nulles seksa. Kāpēc? Jo, patērējot pārāk daudz alkohola, rodas tā sauktais "viskija penis" — īslaicīgs stāvoklis, kad tas nevar piecelties, lai arī cik ļoti vēlaties, lai tas notiktu.

Oftalmologs, ko bieži sauc arī par acu ārstu, ir medicīnas speciālists, kurš veic detalizētu acu veselības pārbaudi, diagnosticē un ārstē acu slimības. Viņa uzdevumos ietilpst redzes asuma novērtēšana, acs tīklenes izmeklējumi, acu spiediena mērījumi un citu acu slimību diagnostika. Kad tiek konstatētas nopietnas problēmas, acu ārsts var veikt ķirurģiskas procedūras, piemēram, kataraktas operācijas, glaukomas ārstēšanu un citas iejaukšanās.

Tuvojoties gada nogalei, arvien mazāku dienas daļu redzam saules gaismu, kā arī bieži vien šis laiks ir saistīts ar steigu un satraukumu, cenšoties paspēt izdarīt darbus, sasniegt kādus gada mērķus.

Kolagēnu saturoši uztura bagātinātāji pēdējos gados ir kļuvuši īpaši populāri gan skaistumam – ādas, matu un nagu stiprināšanai, gan locītavu atbalstam. Kas ir kolagēns, kas norāda uz tā trūkumu, vai varam to uzņemt ar uzturu un kā izvēlēties sev piemērotāko kolagēnu? Skaidro BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Lielākajai daļai cilvēku reizēm ir grūti kļūt un palikt aktīviem. Visādas lietas var traucēt. Un tie šķēršļi katram var būt atšķirīgi. Taču ir daži soļi, ko var veikt, lai pārvarētu šķēršļus aktīvai darbībai. Uzziniet, kas attur no aktīvas darbības.

“Kad domājat par ādas kopšanas sastāvdaļām, sīpoli un sīpolu sula var nebūt pirmā izvēle, kas nāk prātā, taču sīpoli ir pilni ar antioksidantiem, fitoķīmiskiem un antibakteriāliem līdzekļiem. Turklāt sīpoliem ir daudz priekšrocību, lai ādas stāvoklis uzlabotos,” raksta healthline.com.

Pelēkā un vēsā laikā mēdzam arvien vairāk uzturēties telpās – ziemas aktivitāšu sezona vēl nav sākusies un esošie laikapstākļi nemotivē uz aktīvu laika pavadīšanu ārā. Aktivitāšu samazināšanās un mitrie, vēsie laikapstākļi var ietekmēt locītavu labsajūtu, īpaši cilvēkiem ar noslieci uz locītavu slimībām. Kā rūpēties par locītavām šajā laikā, padomos dalās BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Vai mums tiešām ir jācenšas noiet 10 000 soļu dienā vai izdzert divus litrus ūdens?  Ir viegli domāt, ka zinātne nemitīgi maina savas domas par visu, kas saistīts ar uzturu un veselību, tomēr faktiski mūsu kolektīvā izpratne kļūst arvien niansētāka, un arvien jauni pētījumi un metapārskati tuvina mūs patiesībai par to, kas ir labs mūsu ķermenim.

Kā rūpēties par sejas un ķermeņa ādu ziemā, cīnīties ar ādas nepilnībām un grumbu veidošanos? Viena no populārākajām kosmētikas sastāvdaļām šobrīd ir retinols jeb A vitamīns, turklāt A vitamīnam ir būtiska nozīme arī vispārējā organisma veselībā.

Ne vienmēr ar stiepšanās vingrojumiem saprot tiešām stiepšanās vingrojumus. Tādēļ vēlos pastāstīt sīkāk, kas ir stiepšanās vingrojumi un kādēļ jebkuram no mums tie būtu svarīgi ikdienas dzīvē.

Vēsajā sezonā klepus ir viens no izplatītākajiem simptomiem. Taču jāņem vērā, ka klepus iemesli un veidi var būt dažādi – tādējādi atšķiras arī to ārstēšana. Par biežākajiem klepus veidiem, to ārstēšanu un profilaksi stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Iespējams, ka esat dzirdējuši, ka piena dzeršana palīdz pret grēmām. Vai varbūt jūsu tante zvēr, ka maizes šķēles apēšana ir ātrākais veids, kā atbrīvoties no šā dzeloņainā dzēliena. Bet, kad sākas dedzinoša sajūta, vai mājas aizsardzības līdzekļi patiešām darbojas, jautā Menshealth.