Ja pēc skūšanās kāju āda kļūst sausa, niez, dedzina vai apsārst, iemesls var būt kāda no bieži pieļautajām kļūdām. Ārste Simi Adededži nosaukusi izplatītākos paradumus, kas kairina ādu, un dalījusies padomos, kā panākt zīdaini gludas kājas bez nepatīkamām sajūtām.
Nesteidzies ar skūšanos
Viena no biežākajām kļūdām ir sākt skūties uzreiz pēc ieiešanas dušā. Sausus matiņus ir grūtāk noskūt, tāpēc mēdzam stiprāk spiest skuvekli pret ādu, bet tas palielina ādas kairinājuma risku.
„Pirms skūšanās divas līdz četras minūtes uzkavējies dušā,” iesaka ārste Adededži. Siltais ūdens mīkstina matiņus un atvieglo to noskūšanu.
Nekad neskuj sausu ādu
Sausas ādas skūšana ir viens no drošākajiem veidiem, kā izraisīt kairinājumu. Bez ūdens un skūšanās līdzekļa skuvekļa asmens var bojāt ādas virsējo aizsargbarjeru, izraisot sausumu, dedzināšanu un apsārtumu.
Vienmēr ieteicams izmantot skūšanās želeju vai putas, kas palīdz asmenim vieglāk slīdēt pa ādu.
Regulāri maini skuvekļa asmeni
Ja vēlies gludas kājas, nevajadzētu pārāk ilgi izmantot neasu asmeni. Nolietots asmens nevis gludi nogriež matiņus, bet tos rauj, palielinot ādas kairinājuma un sīku iegriezumu risku.
Turklāt ar neasu asmeni bieži nākas vairākas reizes pārbraukt vienai un tai pašai vietai, tādējādi vēl vairāk noslogojot ādu. Ideālā gadījumā pietiekami ass asmens matiņus noņem ar vienu rūpīgu kustību.
Nespied skuvekli pārāk stipri
Skūšanās laikā nedarbojas princips — jo stiprāk spiedīsi, jo gludāks būs rezultāts. Gluži pretēji, pārmērīgs spiediens var bojāt ādas virsējo slāni un izraisīt kairinājumu.
„Iedomājies, ka skuj balonu un centies to nepārdurt. Tieši tik saudzīgi jāizturas arī pret savu ādu,” skaidro ārste.
Neaizmirsti par ādas eksfoliāciju
Gludu kāju noslēpums slēpjas ne tikai labā skuveklī. Palīdzēt var arī regulāra, saudzīga ādas eksfoliācija jeb atmirušo ādas šūnu noņemšana - tā palīdz atbrīvoties no atmirušajām šūnām un samazina ieaugušu matiņu risku.
Tomēr ar eksfoliāciju nevajadzētu pārspīlēt, īpaši tad, ja āda jau ir sakairināta.
Skūšanās laikā pārāk stipri nenostiep ādu
Visbeidzot, Adededži iesaka skūšanās laikā pārāk stipri nenostiept ādu. Lai gan var šķist, ka šādi iespējams matiņus nogriezt tuvāk ādas virsmai, patiesībā tas var palielināt to ieaugšanas risku.
Ja matiņš tiek nogriezts pārāk īsi, tas, ataugot, var ieaugt ādā, nevis izaugt tās virspusē.
Lai kājas būtu zīdaini gludas, vissvarīgāk ir rīkoties saudzīgi, izmantot asu skuvekli un pienācīgi sagatavot ādu pirms skūšanās, raksta “The Sun”.
