Skaistums&Veselība

Ikviens zina, ka pārmērīga alkohola lietošana ir ārkārtīgi bīstama tā kaitīgās ietekmes dēļ, tostarp, arī uz aknām, taču ir arī bezalkoholiski dzērieni, kas nodara ne mazāku kaitējumu aknām.

Žāvāšanās ir viena no tipiskām noguruma pazīmēm. Tomēr dažreiz žāvājamies arī tad, jo kāds cits žāvājas, lai gan paši neesam noguruši. Eksperti skaidro, kāpēc tas notiek.

Visa gada laikā, iespējams, nav lielāka “dejiskāko” pasākumu biruma kā Ziemassvētkos un Jaungadā. Taču vai zinājāt, ka dejošana ir ne tikai fantastiska izklaide, bet arī veselīga? Der ieklausīties Veselības centru apvienības (VCA) fizikālās medicīnas un rehabilitācijas ārstes Gunas Vītoliņas un “Mēness aptiekas” farmaceites Lindas Fevraļevas padomos.

Diemžēl neviens nav pasargāts no vēža šūnu rašanās, jo provocēt to var jebkas. Vēža risku ietekmē iedzimtība, vides apstākļi dzīvesvietā, darba apstākļi. Tajā pašā laikā ikviens var censties, lai nopietnās slimības draudi tiek samazināti līdz minimumam. Jo īpaši to var panākt, izvēloties pareizos pārtikas produktus.

Vēzis ir sarežģīta slimība, kurai ir daudz iemeslu, un dažreiz neviena. Dažiem pacientiem vēzis ir saistīts ar vienkāršu neveiksmi. Protams, esot daudz gadījumu, kad pacienti citādi ir pilnīgi veseli un ievērojuši veselīgu dzīvesveidu, bet ir saslimuši.

Kā pareizi tikt galā ar paģirām? Ārste Karana Rajana dalījās ar interesantu triku, kas varētu būt noderīgs daudziem cilvēkiem.

Dažiem cilvēkiem vientulība var justies nepārvarama, it īpaši ziemā, taču mazi soļi ceļā uz saikni ar citiem var būtiski mainīties. Pētījumi liecina, ka mikrosarunas ar svešiniekiem var palīdzēt uzlabot labklājību un mazināt vientulības sajūtu.

Katalonijas Atvērtās universitātes un Kolumbijas universitātes ekspertu komanda ir atklājusi nopietnas veselības sekas cilvēkiem, kuri ēd pēc pulksten 17. Zinātniskais darbs tika publicēts žurnālā "Nutrition and Diabetes".

Zinātnieki no Volononas universitātes Austrālijā – Keilebs Fērgusons un Sabīna Allida – pastāstīja par tā saukto svētku sirds sindromu, kas izpaužas sirds ritma traucējumu veidā pēc liela alkohola daudzuma lietošanas. Īpaši aktuāla šī parādība kļūst Ziemassvētku un Jaungada brīvdienās.

D vitamīns dabiski veidojas mūsu organismā, kad esam pakļauti saules gaismai, taču ziemā arvien vairāk cilvēkiem pietrūkst šī būtiskā vitamīna. Kā to saprast, neveicot analīzes? Tiem, kam trūkst D vitamīna, ausīs var parādīties dīvainas pazīmes, raksta “express.co.uk”.

Pētījumā, kas pārskatīts Amerikas vēža biedrības žurnālā, atklāts, ka cilvēkiem, kuri dzer tēju vai kafiju, ir nedaudz mazāks risks saslimt ar galvas un kakla vēzi, lai gan netiek skaidri apgalvots, ka šie dzērieni patiešām samazina saslimšanas risku, vēsta žurnāls “People”.

Sertificēta uztura speciāliste un ilgmūžības eksperte no Japānas Mičiko Tomioka pastāstīja par jūraszāļu pozitīvo ietekmi uz veselību un to, kāpēc Japānas simtgadnieki iesaka tās ēst katru dienu, raksta “cnbc.com”.

Ķirbju sēklām ir riekstu garša ar rūgtuma nokrāsu. Tās var izmantot kā neatkarīgu delikatesi vai kā dažādu ēdienu sastāvdaļu. Tiem ir zaļgana nokrāsa augstā hlorofila satura dēļ.

Plakanās pēdas ir slimība, ko nevar ignorēt. Agrāk vai vēlāk slimība var ietekmēt visa ķermeņa stāvokli - no galvas līdz pat kājām. Daudzi cilvēki plakanās pēdas saista ar jokiem par jauniem puišiem, kas vēlas izvairīties no armijas.

Zinātnieki veikuši interesantu eksperimentu, lūdzot brīvprātīgajiem izmantot T kreklu, nevis spilvendrānu. Eksperimenta rezultāti bija pārsteidzoši, cik daudzi faktori ietekmē mūsu miega kvalitāti.

Želatīns ir viela, kas iegūta no dzīvnieku kolagēna, un tā var sniegt zināmu labumu veselībai, bet arī izraisīt blakusparādības, ja to lieto pārmērīgi, ziņo “health.com”, atsaucoties uz pētījumu.

Uz interviju realitātes šovā “Slavenības. Bez filtra” ieradusies dziedātāja un režisore Liene Greifāne. Kopā ar Katrīni Vasiļevsku viņa ļaujas vaļsirdīgai sarunai un labprāt dalās pārdomās par naudas pelnīšanu un savu attieksmi pret dzīvi kopumā.

Neatkarīgi no tā, cik daudz viņi cenšas, daži cilvēki vienkārši nespēj novaldīt dusmas un neapmierinātību. Daži to izpauž, bojājot noskaņojumu sev un citiem, bet citi pat iesaistās kautiņos un sāk plānot slepkavību!

Medus satur daudz antioksidantu, un tas parasti ir labs veselībai. Bet kāpēc bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, to nevajadzētu dot ēst?

Šogad Ziemassvētku un Jaunā gada brīvdienas solās būt īpaši garas - teju divas nedēļas svētku prieka, kopā būšanas un, protams, bagātīgi klātu galdu. Svētku reizēs bieži vien mēdzam sevi palutināt, ļaujoties atpūtai un baudot dažādus našķus, taču šāds režīms vairāku nedēļu garumā var būt nopietns izaicinājums veselībai.

Spānijā veiktais pētījums atklājis, ka cilvēki, kuri ik nedēļu ēda sardīņu konservus olīveļļā (divas bundžas), aizkavēja 2. tipa diabēta rašanos. Jauns Spānijas pētījums liecina, ka katru dienu ēdot sardīņu konservus, ka tas var ievērojami ietekmēt veselību. Tika konstatēts, ka gados vecākiem pieaugušiem cilvēkiem, kuri ēda šo taukainu zivi olīveļļā, bija mazāka iespēja saslimt ar 2. tipa cukura diabētu.

Egle, kas ik gadu priecē mūs ar savu skaistumu Ziemassvētku laikā, var būt ne tikai svētku dekors, bet arī vērtīgs sabiedrotais veselības uzturēšanā. Latvijas skuju kokiem, piemēram, eglei un priedei, piemīt antibakteriālas un antiseptiskas īpašības, kas palīdz stiprināt imunitāti un uzlabot elpceļu veselību. Šīs dabas dāvanas var izmantot dažādos veidos – gan tējās, gan aromterapijā, lai mazinātu kakla iekaisumu un uzlabotu elpošanu. Par to, kā skujkoku sastāvā atrodamās uzturvielas var palīdzēt saaukstēšanās laikā, stāsta “Euroaptieka” klīniskā farmaceite Ksenija Lukjanova.