Skaistums&Veselība

Par olu dzeltenumu krāsām ir daudz diskusiju - daži cilvēki apgalvo, ka dzeltenumi ar dziļu oranžu nokrāsu ir labāki uzturvērtības ziņā, salīdzinot ar saulaināk dzeltenajiem, savukārt citi saka, ka krāsu atšķirībai nav nozīmes. Kā ir patiesībā? Skaidro “RealSimple”.

Daudzi no mums ir gatavi tērēt ievērojamas naudas summas, cenšoties palēnināt novecošanos un saglabāt jaunību, tomēr beidzot ir nosaukta metode, kas atzīta par visefektīvāko, ziņo “Inc.com”.

Dubaijas šokolādi, kas piesaista ar tādām sastāvdaļām kā augstas kvalitātes šokolāde, pistācijas un zelta "eņģeļu mati", daudzi uzskata par delikatesi. Taču jaunākie pētījumi liecina, ka visos pārbaudītajos importētajos paraugos konstatētas veselībai kaitīgas vielas, vēsta Austria Today.

Lielākā daļa cilvēku mazgāšanos un vannošanos uzskata par ieradumu un tāpēc reti domā, kā tieši viņi to dara. Un varbūt tāpēc katru reizi palaiž garām trīs svarīgas ķermeņa daļas.

Saskaņā ar statistiku, ziemas mēnešos palielinās patērētā alkohola daudzums, jo lielākā daļa cilvēku alkoholu saista ar iespēju sasildīties. Tomēr ārsti kategoriski nepiekrīt šādai pieejai un iesaka pacientiem, gluži pretēji, censties pēc iespējas mazāk lietot alkoholiskos dzērienus, vēsta Prozoro.

Zinātnieki ir uz atklājuma robežas, kas varētu pilnībā mainīt onkoloģiju kā medicīnas jomu.

Kafija ir populārākais dzēriens pasaulē un popularitātes ziņā pat pārspēj tēju. Tomēr ne visi zina, ka šis uzmundrinošais produkts ne tikai kalpo kā papildu enerģijas avots, bet arī var būt ļoti labvēlīgs organismam.

Neskatoties uz ilgstošu ārstēšanos no vēža, karalis Čārlzs joprojām ir labā formā un turpina aktīvi strādāt. Karaļa veselību rūpīgi uzrauga mediķu komanda, ziņo "express.co.uk".

Mutes veselības neievērošana var būt slēpts svara pieauguma faktors. Zobu problēmas var negatīvi ietekmēt vispārējo pašsajūtu, ietekmējot ne tikai mutes dobuma stāvokli, bet arī zarnu darbību un vielmaiņu.

Matu kopšana nav vienkārša - it īpaši tad, ja veikalā jāizvēlas īstie starp daudzajām pudelītēm, kas visas sola darīt ar jūsu galvas rotu brīnumus. Lai noskaidrotu, kas patiešām ir nepieciešams jūsu matiem, “RealSimple” kopā ar matu kopšanas ekspertiem sniedz dažus vērtīgus padomus.

Meklējot atbildi - kas ir pareizāk, rīta vai vakara duša, ir raisījušās daudzas diskusijas. Vai jums vajadzētu doties dušā no rīta vai vakarā - atbild eksperti no “RealSimple”.

Tumšajos ziemas rītos piecelties no gultas var būt īpaši grūti - ir pat zinātnisks izskaidrojums tam, kāpēc tumšajā gaida laikā ir grūtāk piecelties. Gaisma ietekmē mūsu diennakts ritmu, ko mūsu ķermenis ievēro 24 stundu ciklā un ko bieži sauc par mūsu iekšējo pulksteni. Mums ir jāguļ, kad ir tumšs, un jābūt modriem, kad ir gaišs, savukārt pamošanās, kad ārā ir piķa melnums, ir cīņa pret dabu. Par to, kā atvieglot celšanos gada tumšajā laikā, raksta “RealSimple".

Ja analizē ilgdzīvotāju dzīvesveidu un ēšanas paradumus, var atrast dažus punktus, kas atšķir šādus cilvēkus no citiem. Pētījums par ilgdzīvotājiem publicēts žurnālā "American Journal of Lifestyle Medicine".

Zaļā ir jaunības krāsa - arī pārtikā. Eksperti no “postimees.ee” ir sagatavojuši unikālu produktu izlasi, kas palīdzēs saglabāt jaunību un labu veselību visiem, kas sasnieguši 40 gadu slieksni. Zaļo pārtikas produktu noslēpums ir tāds, ka tie ir pildīti ar antioksidantiem, veselīgiem taukiem, mitrumu un svarīgām uzturvielām. Tie ļauj jūsu ādai izskatīties labāk un jums justies lieliski.

Pētījumi liecina, ka cilvēka gremošanas trakta mikrobu sastāvs ietekmē veselību - tajā skaitā arī garīgo veselību. Tomēr tikai nesen zinātnieki ir sākuši precīzi saprast, kāda veida baktērijas ir iesaistītas slimībās un kā tās to dara, raksta “Medical Xpress”.

Aukstajā sezonā, kad saaukstēšanās un gripas risks pieaug, īpaši aktuāls kļūst jautājums par organisma dabisko aizsargspēju stiprināšanu. C vitamīns jeb askorbīnskābe šajā procesā spēlē neaizvietojamu lomu, norāda BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Ādas kopšanas speciālisti apgalvo, ka, neskatoties uz to, ka novecošana ir normāla parādība, daudzi cilvēki vēlas atbrīvoties no grumbām un maisiņiem zem acīm. Tomēr viņi pieļauj kļūdas, kas noved pie grumbu veidošanās. ziņo Harvard Health.

Olīveļļas antioksidanta un pretiekaisuma īpašības padara to par svarīgu elementu smadzeņu veselībai, kuru ir vērts iekļaut jūsu ikdienas uzturā, saka ārsts un funkcionālās medicīnas pētnieks Sogol Ash, raksta “Make it”.

Noapaļoti pleci un slikta stāju var rasties ikdienas ieradumu dēļ, kas kaitē mugurai. Šo problēmu var novērst, ja tā tiek novērsta laikus, raksta Health Harvard.

Miegam ir galvenā loma, lai organisms atveseļotos, jo tā laikā tiek ražoti citokīni – olbaltumvielas, kas palīdz cīnīties ar iekaisumiem un infekcijām. Eksperti iesaka koncentrēties uz miegu, hidratāciju un pareizu uzturu, lai paātrinātu atveseļošanos, un meklēt medicīnisko palīdzību, ja simptomi saglabājas ilgāk par nedēļu.

Viens no visbīstamākajiem galvassāpju veidiem ir tā sauktās "pērkona zvana galvassāpes". To raksturo strauja sāpju sajūtu palielināšanās līdz maksimumam burtiski minūtes laikā. Cilvēki bieži raksturo šīs sāpes kā vissmagākās, ko viņi jebkad ir piedzīvojuši savā dzīvē.

Nostaigāt 10 000 soļu dienā ir viens no visizplatītākajiem fitnesa mērķiem pasaulē, tomēr pastaigu eksperts Elrojs Aguiārs, Alabamas universitātes vingrojumu zinātnes asociētais profesors, saka, ka nav nepieciešams tik liels skaitlis, lai sasniegtu lielāko daļu ieguvumu veselībai, raksta “Independent”.