Āda ir ķermeņa lielākais orgāns, un rūpes par to ir īpaši svarīgas. Pēdējos gados populārs kļuvis kāds vienkāršs ieteikums, kas sola padarīt ādu mirdzošu un gludu, kā arī likvidēt celulītu - tomēr eksperti tam nepiekrīt, raksta “limon.postimees.ee”.
Sausā beršana ar birsti ir ieguvusi gandrīz kulta statusu - sociālie tīkli ir pilni ar padomiem sievietēm, kas sola uzlabotu asinsriti, limfodrenāžu un tūlītēju ādas izlīdzināšanos un celulīta likvidēšanu. Taču, konsultējoties ar dermatologu, šī tendence tiek apšaubīta.
Pārāk labi, lai būtu patiesība
Sausā masāža ar birsti tiek reklamēta kā brīnumlīdzeklis: tā it kā izvada toksīnus, uzlabo asinsriti, samazina celulītu un acumirklī padara ādu gludu un starojošu.
Izklausās vilinoši, vai ne? Diemžēl tā nav.
Ādas ārsti ir tieši: lielākā daļa šo solījumu ir mīti. Limfātiskā sistēma nesāks darboties ātrāk, beržot ar birsti, un celulīts ir ģenētikas un hormonu kombinācijas rezultāts.
Kāpēc eksperti ir skeptiski pret šo metodi?
Pārmērīgs kairinājums un mikrotraumas - sausās masāžas patiesais efekts nav mirdzoša āda, bet gan apsārtums, sāpīgums un mikrotraumas. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar jutīgu ādu, ekzēmu vai noslieci uz kairinājumu.
Novājināta ādas barjeras funkcija - ādai ir nepieciešams tās dabiskais aizsargslānis. Regulāra un intensīva berze var to iznīcināt, izraisot sausumu, lobīšanos un iekaisumu.
Baktēriju vairošanās - birstes reti ir pilnīgi tīras. Bez pienācīgas higiēnas tās ātri kļūst par baktēriju vairošanās vietu, kas var izraisīt izsitumus un infekcijas.
Kad sausā masāža var būt noderīga
Ja to lieto ar mēru, tā var nodrošināt maigu pīlinga efektu un nedaudz stimulēt asinsriti no rīta. Bet negaidiet brīnumus.
Eksperta padoms - izvēlieties saprātīgāku ādas kopšanas rutīnu.
Gludai ādai vislabāk ir lietot AHA vai BHA skābes, kas nodrošina kontrolētus un drošus rezultātus.
Lai uzlabotu asinsriti, vieglas fiziskās aktivitātes ir daudz efektīvākas nekā ķermeņa beršana ar birsti.
Masāžas cimds dušā būs maigāks un drošāks jūsu ādai.
