Ķīniešu zinātnieki salīdzināja sešus tējas veidus, un viens no tiem izrādījās īsts ilgmūžības eliksīrs.
Vai jums patīk sasildīties ar tasi tējas aukstajā sezonā? Tagad ir pamats to uzskatīt ne tikai par mājīgu rituālu, bet gan par īstu pretnovecošanās līdzekli.
Kādas tējas tika pētītas?
2025. gada pētījumā žurnālā "Food Research International" tika pētīti seši tējas veidi:
zaļā
baltā
dzeltenā
oolong
melnā
tumšā
Tumšās tējas (pazīstamas arī kā hei cha vai pu-erh) unikālā iezīme ir tā, ka tā tiek pakļauta mikrobiālai fermentācijai — ar labvēlīgām baktērijām, raugu vai pelējumu. Šis process padara to unikālu un īpaši labvēlīgu šūnu veselībai.
Kā tēja cīnās pret novecošanos
Novecojot dzelzs uzkrājas aknās, smadzenēs un nierēs, paātrinot novecošanos un palielinot slimību risku. Zinātnieki pētīja ferroptozes procesu — šūnu nāvi, ko izraisa pārmērīgs dzelzs daudzums un kaitīgas molekulas.
Izrādās, ka tēja palīdz kavēt šo procesu, kas nozīmē, ka tā var palēnināt novecošanos šūnu līmenī.
Eksperimentā tika izmantoti mazi tārpi C. elegans, kurus bieži izmanto novecošanās pētījumos. Tārpiem tika doti katra tējas veida ekstrakti, un tika uzraudzīts to dzīves ilgums.
Rezultāti ir pārsteidzoši
Tējas veids - tārpu dzīves ilguma pagarināšanās
Melnā 14,34%
Dzeltenā 14,52%
Zaļā 15,55%
Oolong 18,64%
Baltā 20,67%
Tumšā 24,44%
Jā, tumšā tēja palielināja tārpu dzīves ilgumu gandrīz par ceturtdaļu. Zinātnieki to attiecina uz vairāku efektu kombināciju: antioksidantiem, mitohondriju aizsardzību un samazinātu ferroptozi.
Lai gan pētījumi līdz šim ir veikti tikai ar tārpiem un cilvēku izmēģinājumi vēl nav pabeigti, rezultāti ir daudzsološi: tumšā tēja var aizsargāt šūnas no bojājumiem un palēnināt novecošanos.
