Nav noslēpums, ka brokastis ir vissvarīgākā ēdienreize, taču šķiet, ka visu šo laiku mēs esam nepietiekami novērtējuši tās ietekmi uz mūsu veselību.
Kā ziņo BBC, britu zinātnieki nesen dalījās ar 22 gadus ilga cilvēku ēšanas paradumu pētījuma rezultātiem, kurā piedalījās 3000 dalībnieku.
Pētnieki atklāja, ka tiem, kuriem bija ieradums izlaist brokastis vai ēst savu pirmo maltīti vēlu, bija lielāka iespēja saskarties ar veselības problēmām.
Saskaņā ar pētījuma rezultātiem, vidējais brokastu laiks pētījuma dalībniekiem bija plkst. 8.20 no rīta, bet tie, kas pirmo reizi ēda pēc plkst. 9.00, bieži sūdzējās par nogurumu, depresiju un mutes dobuma veselības problēmām.
Pētījuma vadošais autors Dr. Hasans Dašti atzīmēja, ka vēlas brokastis ir kaitīgas veselībai, jo tās izjauc vielmaiņu, palielina izsalkumu un pārēšanās risku, samazina koncentrēšanās spējas un enerģiju no rīta, pārslogo gremošanas sistēmu un izjauc hormonālo līdzsvaru.
