Veselība

Tautā iemīļotais dziedātājs Intars Busulis žurnālam "Privātā Dzīve" atklāj, kas noticis ar viņa veselību, kāpēc nevarējis piedalīties Rīgas maratonā.

Pastāvīgs nogurums, samazināta fiziskā izturība, koncentrēšanās grūtības un lēnāka atjaunošanās pēc fiziskas slodzes – šie simptomi nereti tiek skaidroti ar miega trūkumu vai dzīvesveida faktoriem, taču, ko darīt, ja ierastie risinājumi nesniedz gaidīto rezultātu?

Parasti žagas izzūd pašas no sevis bez jebkādas ārstēšanas, bet, ja tās ilgst vairāk nekā divas dienas, jākonsultējas ar ārstu, vēsta “RBC”.

"Nav jau variantu. Vienkārši celies, ej un dari," par pēdējiem diviem gadiem savas draudzenes veselības dēļ stāsta "Carneval Youth" mūziķis, Renāra Kaupera dēls Emīls Kaupers žurnālam "Lilita".

Vitamīnus parasti uztver vienkārši: uzņemiet pareizo daudzumu, un organisms būs vesels. Tomēr cilvēka ķermenis ir niansētāks. Gan pārāk daudz, gan pārāk maz noteiktu vitamīnu vai minerālvielu var būt saistīts ar nopietnām veselības problēmām, un šo saikņu interpretācija bieži vien nav vienkārša.

Ikviens vēlas “tīrāku” ķermeni. Kopš bērnības mums ir mācīts, ka veselīgāks organisms darbojas labāk, ir mazāk uzņēmīgs pret vīrusiem un slimībām, un dzīvo ilgāk. Tomēr mūsdienās organismu uzturēt “tīru” tikai ar uztura palīdzību ir grūtāk, nekā varētu vēlēties. Pārmērīgs vai nevēlams sāls, alkohols, cukurs, tauki, konservanti — tas viss bieži nemanāmi nonāk uzturā, pat ja cenšamies no tā izvairīties, vēsta “Foods for better Health”.

74 gadus vecā Velsas dziedātāja Portugāles slimnīcā piedzīvojusi sirds apstāšanos, kad ārsti viņu mēģināja izvest no mākslīgi komas, raksta "The Sun".

Daudzi cilvēki tabletēm uzdzer to, kas ir pa rokai, taču dažādi dzērieni var mainīt zāļu iedarbību un palielināt blakusparādību risku. Tāpēc visdrošāk medikamentiem (ja instrukcijā nav norādīts citādi) uzdzert tīru, negāzētu dzeramo ūdeni.

Katrs trešais Latvijas iedzīvotājs pēdējās asins analīzes veicis pēdējo divu gadu laikā, liecina jaunākais "Mana Aptieka & Apotheka" ikgadējais Veselības indeksa pētījums.

Vienkārši ikdienas ieradumi var ievērojami uzlabot jūsu veselību, un tiem nav nepieciešama nauda vai īpaši apstākļi. Saskaņā ar “Verywell Health” datiem, pietiek vairāk kustēties, uzturēt regulāru miega grafiku un pievērst uzmanību ķermeņa pamatvajadzībām, lai atbalstītu labsajūtu un samazinātu daudzu slimību risku.

Lielākā daļa cilvēku desas uztver kā kaitīgu, kaut arī garšīgu produktu, tāpēc cenšas pēc iespējas ierobežot to patēriņu.

Digitālā satura veidotājus, blogerus, influencerus un podkāstu veidotājus pagaidām ir pāragri uzskatīt par žurnālistiem, secināts Latvijas Mediju ētikas padomes publiskotajā pētījumā par digitālā satura veidotājiem ārpus tradicionālajiem medijiem.

Daudzi vitamīni tiek plaši reklamēti tiešsaistē, taču par tiem trūkst pierādītas efektivitātes. Dažiem uztura bagātinātājiem trūkst pietiekamu zinātnisku pierādījumu, kas nozīmē, ka to regulāra lietošana nesniedz gaidīto efektu un var būt vienkārši naudas izšķiešana. Sarakstā ir iekļauts kolagēns, kas tiek plaši reklamēts sociālajos tīklos, vēsta RBC.

Vīns var ietekmēt novecošanās procesu, pateicoties tā polifenolu saturam, kas ir vielas, kas palīdz mazināt iekaisumu, oksidatīvo stresu un uzlabo vielmaiņu.

Taukainas aknas ir aptuveni katram ceturtajam pieaugušajam, turklāt aknu slimības arvien biežāk skar jaunākus cilvēkus un daudzos gadījumos attīstās nemanāmi, bez izteiktiem simptomiem, informēja "Repharm" pārstāve Līga Ribkinska.

Vienkārša brokastu pārslu un sulas kombinācija var būt bīstamāka nekā ātrās ēdināšanas ēdieni slēpto rafinēto ogļhidrātu dēļ.

Dažiem tvaika pirts vai saunas apmeklējums ir labākais veids, kā atpūsties pēc smagas darba nedēļas. Zinātnieki ir pierādījuši, ka imūnsistēmas šūnu mobilizācijai pietiek tikai ar 30 minūtēm.

Ārsti norāda, ka droša cukura dienas deva nedrīkst pārsniegt 25–30 gramus, kas atbilst aptuveni 5–6 tējkarotēm. Tikmēr sāls uzņemšana nedrīkst pārsniegt 4–6 gramus dienā, kas atbilst aptuveni vienai tējkarotei.

Japāņu zinātnieki atklājuši molekulāro mehānismu, ar kuru kofeīnskābe, savienojums, kas organismā veidojas no kafijas polifenoliem, nomāc kolorektālā vēža šūnu augšanu. Pētījums publicēts žurnālā "Scientific Reports".

Regulāra diēta var vai nu palīdzēt organismam tikt galā ar slimību, vai arī palēnināt atveseļošanos. Tāpēc ir svarīgi zināt, no kādiem pārtikas produktiem vislabāk izvairīties saaukstēšanās laikā.