Vai var dzert tēju pirms miega? Tas jāzina katram

© Oksana Džadana/F64

Daudzi no mums nevar iedomāties dienu bez vakara tējas, daži cilvēki dzer šo aromātisko karsto dzērienu ne tikai aukstajā sezonā, bet arī vasaras karstumā. Tomēr vai esat kādreiz domājuši par to, kā tas ietekmē organismu?

Galu galā mēs visi zinām, ka tēja, tāpat kā kafija, satur kofeīnu. Jā, ne tādos daudzumos, bet tomēr šī uzmundrinošā viela zināmā mērā ietekmē mūsu organismu.

Tāpēc ārsti iesaka cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar aizmigšanu, ierobežot šī dzēriena lietošanu vakarā, bet intervālu starp pēdējo krūzi un gulētiešanu palielināt līdz sešām stundām, vēsta "Prozoro".

Dzīvesstils

Oktobris dažām zodiaka zīmēm būs īsta pasaka. Šis mēnesis viņu dzīvē ienesīs prieku, panākumus un patīkamus pārsteigumus, kas paliks atmiņā uz ilgu laiku. Neatkarīgi no tā, kurā jomā tās notiek – mīlestībā, karjerā vai ikdienas lietās, šīs pārmaiņas piepildīs dzīvi ar košām krāsām un sniegs jaunas laimes iespējas.

Svarīgākais