Aukstas kājas ziemā ir izplatītas, taču, ja problēma turpinās visu gadu, ir pienācis laiks paskatīties uz savu veselību, saka Džesija Brakamonte, ģimenes ārste no Mayo klīnikas ASV. Pēc viņas domām, pastāvīgi aukstas kājas var signalizēt par problēmām ar asinsriti, imūnsistēmu vai nervu sistēmu.
Riekstu priekšrocības ir grūti pārvērtēt, ir svarīgi tikai ņemt vērā to augsto kaloriju saturu. Kādas ir dažāda veida riekstu īpašības un kas ir īpaši labvēlīgi kuņģim.
Omega-3 taukskābes ir neaizstājami tauki, kuriem ir izšķiroša nozīme vispārējās veselības uzturēšanā - tie ir saistīti ar sirds un asinsvadu, smadzeņu un acu veselību, un tie ir īpaši svarīgi grūtniecības laikā.
Lasis parasti tiek uzskatīts par labāko omega-3 avotu, tomēr, kā izdevumā “Eatingwell” raksta doktore Laurena Manašera, ir arī citi, budžetam draudzīgāki pārtikas produkti, kas satur vēl lielāku šo labo taukskābju daudzumu.
Lielākā daļa cilvēku parasti izmanto matu suku reizi dienā vai biežā - bet kad jūs pēdējo reizi tīrījāt savu matu suku? Neskatoties uz to, cik bieži tās tiek izmantotas un cik tiešā veidā tās ietekmē mūsu matu veselību un ikdienas izskatu, cilvēki nereti aizmirst par to pareizi kopšanu. Lūk, kas jāzina par matu sukas tīrīšanu un kāpēc tas, iespējams, jādara biežāk, nekā domājat, raksta “Southern Living”.
Vēža risku ietekmē daudzi faktori - sākot no gaisa piesārņojuma un beidzot ar uztura paradumiem, tomēr jauni pētījumi liecina, ka priekšnoteikumi slimības attīstībai var tikt radīti jau pat pirms dzimšanas, raksta “Science Alert”.
Kurš gan nesapņotu ilgāk palikt jauns? Izrādās, ka novecošana nesākas tad, kad mēs to domājam. Pirmās pazīmes var parādīties jau 20 vai 30 gadu vecumā, taču ir veidi, kā palīdzēt ilgāk saglabāt sevi jaunāku, informē rbc.ua.
60 gadus vecais Rasels Krovs izrādīja savu slaido ķermeņa uzbūvi un jauneklīgo izskatu, Austrālijas Kinoakadēmijas un televīzijas mākslas (AACTA) balvas pasniegšanas ceremonijā, kur bija ieradies melnā uzvalkā, izskatoties ļoti stilīgi, raksta dailymail.
Aktrise Merila Strīpa ir Oskara balvas ieguvēja, kas pazīstama ne tikai ar savām pārsteidzošajām lomām, bet arī ar savu gudrību. Savās intervijās viņa bieži dalās padomos par to, cik svarīgi ir uztvert sevi un dzīvi vienkāršāk un neuzķerties uz sīkumiem. Viņas citāts par izskatu ir īpaši vērtīgs.
Magnijs ir viens no būtiskākajiem minerāliem cilvēka organismā, kas piedalās vairāk nekā 300 bioķīmiskajos procesos, tai skaitā nervu sistēmas atbalstīšanā. BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins skaidro, kāpēc magnijs ir svarīgs, kādas ir tā funkcijas un kā izvēlēties piemērotāko magnija formu.
Bieži vien aukstas rokas var šķist pilnīgi nevainīgs simptoms, taču dažkārt tas var signalizēt par nopietnākām veselības problēmām, atklāj farmaceite portālam “tv3.lt”.
Granātābolu augļi, miza, eļļa, ekstrakts un sula var samazināt prostatas, urīnpūšļa, krūts, ādas, plaušu un resnās zarnas vēža attīstības risku, atklājuši zinātnieki no Švabi universitātes Pakistānā starptautiskās pētniecības grupas ietvaros.
Doties pie friziera parasti uzskatām par patīkamu pieredzi - tā ir jauna frizūra, skaisti ieveidoti mati un smaids sejā. Bet dažreiz šī pieredze var pārvērsties par nopietnu apdraudējumu veselībai, raksta izdevums “The Independent”, vēršot uzmanību uz stāvokli, kas pazīstams kā skaistumkopšanas salona insulta sindroms - dažiem cilvēkiem matu mazgāšana frizētavā var izraisīt hospitalizāciju.
Tāpat kā jebkura radoša darbība, mūzika var būtiski ietekmēt labsajūtu, tostarp fizisko un garīgo veselību - četras maģiskās metamorfozes, kas notiek ar veselību, klausoties mūziku.
Vienkāršs veids, kā uzlabot miega kvalitāti, ir iekļaut savā ikdienas rutīnā 30-60 minūšu pastaigu vakarā, apmēram stundu pēc pēdējās ēdienreizes, raksta veselības un fitnesa trenere Keta Pasla-Grīna vietnē “eatthis.com”.
Šis citrusauglis ir bagāts ar C vitamīnu, šķiedrvielām un spēcīgiem antioksidantiem, kas palīdz uzturēt spēcīgu imūnsistēmu un veselīgu ķermeni, raksta “Eatingwell”.
Zārlandes universitātes komanda ir atklājusi, ka vestigiālie ausu muskuļi, kas ir atbildīgi par ausu kustību, tiek aktivizēti, kad cilvēki trokšņa apstākļos mēģina dzirdēt svarīgas skaņas. Pētījums tika publicēts žurnālā “Frontiers in Neuroscience”.
Šo simptomu nevar ignorēt. Liela vēlme ēst kādu raudzētu piena produktu, piemēram, biezpienu, var liecināt par dažu tauku, enzīmu vai baktēriju trūkumu gremošanas sistēmā.
