Skaistums&Veselība

Olas ir pilnvērtīgs ēdiens, bet vai varat iedomāties, ka tās ēdat katru dienu, un ne tikai vienu vai divas, bet daudz vairāk? Fitnesa entuziasts un emuāru autors Džozefs Everets mēneša laikā apēda 900 olas un pirms un pēc ievietoja fotogrāfijas, lai parādītu, kā tas ietekmēja viņa ķermeni. Ar stāstu dalās “limon.postimees.ee”.

Daudziem ir pazīstama roku un kāju nejutīguma sajūta. Vairumā gadījumu tā ir īslaicīga un nav bīstama, taču dažkārt tā var liecināt par nopietnām veselības problēmām.

Protams, ķermenī nav nevajadzīgu orgānu, jo katrs no tiem veic noteiktu dzīvības funkciju. Bet, ja veiktu domu eksperimentu un sakārtotu visas mūsu ķermeņa daļas pēc svarīguma, aknas, iespējams, būtu saraksta augšgalā.

Tēja ir universāls dzēriens. Tā ne tikai sasilda aukstumā, bet arī no rīta piešķir mundrumu, bet vakarā palīdz noskaņoties miegam. Turklāt tā ir arī noderīga organismam.

Mediķi saskatījuši tetovējumos iespējamu onkoloģisko slimību riska faktoru. Jaunākie dati liecina, ka pastāvīgie zīmējumi uz ķermeņa biežāk sastopami cilvēkiem ar limfomu un ādas vēzi – šādu atzinumu snieguši Dānijas speciālisti.

Amerikāņu zinātnieki no Vaterlo Universitātes ir veikuši svarīgu atklājumu. Parastie banāni var būt daudz efektīvāki nekā tradicionālais ieteikums izslēgt sāli no uztura augsta asinsspiediena gadījumā.

Jaunā pētījumā atklāts, ka sintētiskās ķīmiskās vielas, ko sauc par ftalātiem, kas atrodamas plaša patēriņa precēs, piemēram, pārtikas uzglabāšanas traukos, šampūnos, kosmētikā, smaržās un bērnu rotaļlietās, 2018. gadā, iespējams, ir izraisījušas vairāk nekā 10% no visas pasaules mirstības no sirds slimībām vīriešiem un sievietēm vecumā no 55 līdz 64 gadiem, ziņo “CNN”.

Pastāv uzskats, ka zaļā tēja veicina svara zudumu, jo tā paātrina tauku dedzināšanu organismā. Vai tā tiešām ir, skaidro uztura speciāliste Betana Krouza no Lafboro universitātes laikrakstam “The Guardian”.

Raidījuma “Ģimene burkā” dalībnieces Vita Folkmane un Agrita Bindre satikās, lai veiktu ķermeņa mērījumus uz speciāliem diagnostikas svariem. Pirms tam Vita atklāti pauda, ka viņai ir tendence uz neierobežotu ēšanu, savukārt Agrita dalījās pieredzē, ka agrāk arī viņai bijušas līdzīgas problēmas, taču pēc bariatrijas operācijas viņa tās ir pārvarējusi. Dāmas ir gatavas ieskatīties acīs patiesībai – cik liela ir viņu ķermeņu tauku un muskuļu masa?

Ir zāles asinsspiediena pazemināšanai, bet ir daži triki, kas ikdienas dzīvē palīdz dabiski pazemināt augstu asinsspiedienu.

Alkoholiskie dzērieni, piemēram, baltvīns un šampanietis, var būt negaidīts veids, kā samazināt pēkšņas sirdsdarbības apstāšanās risku - to apliecina jauns pētījums, kas publicēts Kanādas kardioloģijas žurnālā, ziņo “The Independent”.

Dzimumzīmju pārbaude ir nozīmīgs profilaktisks pasākums, kas būtu jāveic reizi gadā, turklāt pat tad, ja nav sūdzību — tas ir svarīgs solis, lai pasargātu sevi no melanomas.

Tiek lēsts, ka mazāk nekā 1 no 10 cilvēkiem dienā patērē ieteicamo šķiedrvielu daudzumu - tiem būtu jābūt 28 līdz 34 gramiem dienā. Nepietiekams šīs vielas daudzums organismā rada problēmas ar gremošanas traktu, lieko svaru, kā arī palielina risku saslimt ar hroniskām slimībām, piemēram, 2. tipa cukura diabētu un sirds un asinsvadu slimībām, raksta “EatingWell”.

Princeses Diānas bijušais šefpavārs Darens Makgreidijs ekskluzīvā intervijā ar žurnālu “HELLO!” atklāti runāja par princeses ēšanas paradumiem un traucējumiem - tie nebija noslēpums nevienam.

Cilvēki, kas cieš no migrēnas, bieži vien izmēģina dažādas metodes, lai novērstu galvassāpes - sākot no recepšu medikamentiem līdz dažādiem tautas paņēmieniem. Neiroloģe dalījās ar vienkāršu un lētu padomu, kas, pēc viņa teiktā, ļauj ātri atbrīvoties no migrēnas, turklāt šī metode ir arī garšīga, raksta “Daily Mail”.

Pieaugušie, kuri ir digitāli gudri, var mazāk piedzīvot izziņas pasliktināšanos, novecojot, liecina jauns amerikāņu zinātnieku pētījums. 

Tuvojas siltais laiks, kad daudzi sāk vairāk kustēties, sportot, iesaistīties dažādās fiziskās aktivitātēs vai pievēršas aktīvākiem dārza darbiem. Diemžēl nereti šajā procesā rodas arī dažādas traumas.

Uztura speciālisti ir paskaidrojuši, cik veselīga ir baltmaize un kas notiek, ja to ēdīsim katru dienu, raksta žurnāls “Parade”.

Pretēji izplatītam uzskatam, ātra staigāšana ne vienmēr palīdz zaudēt lieko svaru - 2022. gada Mičiganas universitātes pētījums, kas publicēts žurnālā “Nutrients”, mēģināja atrast optimālo staigāšanas ātrumu efektīvai svara zaudēšanai, izsekojot 42 sievietes vecumā no 50 līdz 70 gadiem, raksta “Parade”.

Nesen veiktā pētījumā ir atklāts pārsteidzoši augsts mikroplastmasas līmenis cilvēku asinīs, kuriem ir bijis insults vai kuriem ir simptomi, kas liecina par insulta risku, raksta “postimees.ee”.

Valrieksti jau sen ir pazīstami ar savu labvēlīgo ietekmi uz veselību, taču jauns Konektikutas universitātes pētījums atklājis vēl kādu to svarīgu lomu - tie ne tikai atbalsta smadzeņu veselību, bet arī palīdz samazināt nopietnu slimību risku, ziņo “postimees.ee”.

Marija Segunda Peresa no Argentīnas, kura nesen nosvinēja savu 104. dzimšanas dienu, dalījās savas ilgmūžības noslēpumos - pēc viņas teiktā, paredzamo dzīves ilgumu ietekmē ne tikai gēni, bet arī dzīvesveids un emocijas, raksta “Express”.