Veselīgs uzturs ir skaistas figūras un izcilas veselības atslēga jebkurā vecumā. Kādas izmaiņas vajadzētu veikt ēdienkartē pēc 60 gadiem. Kurš teicis, ka pēc 60 gadiem dzīve pamazām virzās uz lejupslīdi?
Lielākā daļa cilvēku vēlas gūt panākumus dzīvē, bet tikai daži to spēj. Bet kas ir tās lietas, ko dara visveiksmīgākie cilvēki, kas viņus atšķir no pārējiem? Ja arī jūs domājat par to, tad ievērojiet dažus psiholoģijas trikus, kas palīdzēs gūt panākumus.
Ja jums ir grūti aizmigt, tas var būt tāpēc, ka ēdat nepareizu pārtiku - zinatnieki nosaukuši kādu ļoti populāru našķi, kuru, iespējams, varam vainot pie slikta miega, raksta “Express.co.uk”.
Turpinoties vēsajam laikam, mūsu kājas katru dienu ir ieskautas ciešos apavos, kas parasti nenodrošina labu gaisa cirkulāciju, paverot ceļu daudzām pēdu slimībām - ierastākās no tām ir varžacis un sēnīšu slimības. Pētījumi liecina, ka līdz pat 48% pieaugušo cieš no varžacīm.
Kā parūpēties par savu pēdu veselību, raksta “express.co.uk”.
Āda ap acīm ir jutīgāka un plānāka nekā pārējā sejas āda, tādēļ ir svarīgi zināt, kā par to pareizi rūpēties. Kas jāņem vērā un no kādām kļūdām jāizvairās, kopjot ādu zem acīm, lai izskatītos labi? Konsultē BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa.
Vīrusu sezonā viens no izplatītākajiem simptomiem, kas var ievērojami ietekmēt pašsajūtu, ir iesnas. Ko darīt, ja iesnas apgrūtina pašsajūtu, traucē pilnvērtīgu miegu un ieilgst? Padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Jebkurš lidojums lidmašīnā zināmā mērā nelabvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni, un jo īpaši cieš gremošanas sistēma - taču ikviens pasažieris var kaut nedaudz palīdzēt savam vēderam tikt galā ar lidojumu, vienkārši pielāgojot uzturu, raksta “Daily Express”.
ASV Teksasas štatā miris skolas vecuma bērns, kurš nebija vakcinēts pret masalām. Kopš janvāra beigām tur vērojams masalu gadījumu pieaugums. Ir ziņots par vairākiem desmitiem inficētu cilvēku, no kuriem lielākā daļa ir nevakcinēti bērni un pusaudži vecumā no 5 līdz 17 gadiem. Apmēram 20 bērni tika hospitalizēti elpošanas traucējumu dēļ.
Psihologs atklājis izcilu triku svara zaudēšanai. Britu psihologs Ričards Visemans piedāvājis neparastu svara zaudēšanas veidu, kas neprasa stingras diētas un ierobežojumus. Viņa metode ir ēst ar savu nedominējošo roku. Labročiem vajadzētu izmantot kreiso roku, bet kreiļiem — labo roku, raksta focus.de.
Katra sieviete vēlas izskatīties skaista visu laiku, arī treniņa laikā. Tomēr ir daži kosmētikas līdzekļi, no kuriem vajadzētu izvairīties, trenējoties sporta zālē.
Dīvainā zvanīšana ausīs, ko izjūt lielākā daļa cilvēku, ir gluži normāla parādība. Šo parādību sauc par troksni ausīs, un tā rodas 75% cilvēku, skaidroja amerikāņu ārsts Kunals Suds.
Mainoties gadalaikiem, mainās arī mūsu ādas vajadzības, tādēļ, pavasarim nākot, ir īstais laiks pārskatīt savu ādas kopšanas rutīnu. Taču neatkarīgi no gadalaika ir būtiski izvēlēties tieši jūsu ādai piemērotu kosmētiku. Kā to pareizi izdarīt, konsultē BENU Aptiekas kosmētikas speciāliste Marina Kigitoviča.
Tā vietā, lai dzertu otro vai pat trešo kafijas tasi, labāk uzvārīt melno tēju - šis dzēriens satur ne tikai kofeīnu, bet arī papildu uzturvielas, kas palīdzēs paaugstināt enerģijas līmeni, uzlabos koncentrēšanos un atbalstīs garastāvokli, raksta “Eating Well”.
Strauji tuvojoties pavasarim, nereti plānojam pavadīt vairāk laika svaigā gaisā, taču jāatceras, ka pēc ziemas perioda organisma aizsargspējas mēdz būt novājinātas. Lai gan visbiežāk runājam par C un D vitamīna nozīmi, arī minerālvielas un ārstniecības augi ir svarīgi organisma imunitātes sargi.
Slavenais biohakeris Braiens Džonsons, kurš pazīstams ar saviem centieniem palēnināt novecošanos, ir dalījies ar vienkāršiem, bet efektīviem veidiem, kā palīdzēt parastiem cilvēkiem dzīvot ilgāk un justies labāk.
Apvienotajā Karalistē to cilvēku skaits, kuri miruši pēc medikamentu lietošanas diabēta un svara zaudēšanas ārstēšanai, ir pieaudzis līdz 82, liecina Apvienotās Karalistes zāļu regulatora jaunākie dati, raksta Independent.
Kafija ir vispopulārākais dzēriens pasaulē, un miljoniem cilvēku visā pasaulē to dzer kopā ar pienu, pat nedomājot, ka šāds maisījums var būt bīstams, vēsta "Prozoro".
