Skaistums&Veselība

Daudzās jogas praksēs tiek izmantota elpošana, panākot dažādus efektus. Kā elpošanas prakse faktiski darbojas un kā tā ietekmē fizioloģiju un pat salīdzinājumā ar apzinātības meditāciju?

Lieldienu neatņemama sastāvdaļa ir olu ēšana un dažādas aktivitātes saistībā ar tām, taču vai zini, kādi ir populārākie mīti par olām un kuri no tiem ir patiesība?

Vidēji dienā izkrīt no 50 līdz 100 matiņiem, un tas ir pilnīgi normāli – to vietā pēc tam aug jauni. Bet dažreiz tas tā nenotiek, bet pat šajā gadījumā nevajag uztraukties.

No sākuma jāsaprot, kas ir rēta. Ieskatoties nedaudz anatomijā, ādu veido epiderma, kas ādu aizsargā un saista ar apkārtējo vid; derma - šajā daļā atrodas asinsvadu slāņi, nervu gali, matu maisiņi, ādas piedēkļi; nervu gali, palīdz sajust aukstumu, siltumu, pieskārienu; hipoderma - veido ķermeņa formu un siltumfunkciju. 

Kale (jeb lapu) kāposti ir zaļš lapu dārzenis, kas ir bagāts ar uzturvielām: tas ir bagāts ar A, C un K vitamīniem, šķiedrvielām un antioksidantiem. Kāpēc šāda veida kāpostus ir tik svarīgi iekļaut uzturā?

Sākoties ziedēšanas laikam, aktualizējas arī jautājums par alerģijām un to simptomu mazināšanu.

Kāpēc tik daudziem no mums ir grūti patiesi atpūsties? Tas var būt tāpēc, ka relaksācijai ir vajadzīgas nelielas pūles.

Tas ir pārsteidzoši, cik daudz cilvēka neiroloģisku traucējumu pavada ožas zudums. Ir aptuveni 70 neiroloģiskuun psihisku traucējumu, ko pavada ožas zudums.

Mūsu apetīte ir atkarīga no glikozes līmeņa svārstībām, ja stabilizēsim ogļhidrātu metabolismu, apetīte kļūs vadāma. Jo stabilāks glikozes līmenis asinīs, jo vairāk mēs kontrolējam savu apetīti.

Pārtika ietekmē mūsu pievilcību, franču zinātnieki nākuši klajā ar šādu pētījumu, kurā piedalījās 104 dažāda dzimuma cilvēki. Viņi veica vienkāršu eksperimentu - pierakstīja maltītes sastāvu un pievienoja fotoattēlu pēc ēšanas.

Letarģija, nemiers un nebeidzamā cīņa ar lieko svaru dažkārt ilgst gadiem un kļūst par cilvēku ikdienu. Bet to nevar saukt par normu. Visticamāk, šā stāvokļa cēlonis ir zema līmeņa stress.

Sagaidot pavasari, vēlamies justies labi, enerģiski un parūpēties par to, lai labi un mirdzoši izskatās arī mūsu āda. Taču jutīgas ādas īpašniekiem, kā arī cilvēkiem ar akni tas var sagādāt raizes.

Ja cilvēkam ir pārtikas nepanesamība, tas nozīmē, ka gremošanas sistēmai ir grūti sagremot (sadalīt) pārtiku. Vēl viens pārtikas nepanesamības apzīmējums ir pārtikas jutīgums.

Viens no 21. gadsimta jaunības eliksīriem ir pači. Šīs vienreizējās plāksnītes ir izcils palīgs acu zonas atsvaidzināšanai, kā arī noguruma pazīmju novēršanai un pietūkuma mazināšanai. Pači ne tikai mitrina ādu, bet arī ar laiku mazina vārnu kājiņas ap acīm, kā arī nodrošina liftinga efektu.

Ne vienu vien reizi nākas dzirdēt šausmas par šķību muguru, pleci asimetriski un kājas katra uz savu pusi.

Bieži vien, pateicoties matu griezumam, sieviete var kļūt par dažiem gadiem jaunāka.

 Ja kādreiz esi vēlējies sajust savas bērnības vasaras smaržu ikdienā, ir vērts izmēģināt kādu no neparasto parfīmu zīmoliem - eksistē ražotāji, kas veido visai intriģējošus aromātus, kas ir tālu no klasiskajām ziedu un vaniļas kompozīcijām.

D vitamīns ir būtisks kauliem un zobiem, imūnsistēmai, smadzeņu veselībai un iekaisuma regulēšanai. Ķermenis ražo D vitamīnu, reaģējot uz saules iedarbību.

Latvijas Universitātes (LU) Mazajā aulā 20. martā plkst. 10.00 notiks nodibinājuma “Hospiss LV” rīkotais diskusiju forums “Tiesības uz cieņpilnu nāvi”.

Zobu tīrīšana ir būtiska mutes dobuma veselībai. Zobu problēmas var būt gan sāpīgas, gan dārgas. Zobu tīrīšana ir vienīgais veids, kā noņemt aplikumu veidojošās baktērijas, kas izraisīs kariesu un smaganu slimības.

Mati ir mūsu skaistākā rota. Tāpēc rūpes par tiem ir būtiskas. Paviršība šeit ir izslēgta, jo bieži vien tieši mati ir tie, kas sniedz pirmo iespaidu par cilvēku, īpaši sievietēm. Ne tikai sakopti nagi, grims, apģērbs, bet arī mati.

Kamēr mugura nesāp un jūtas labi, mēdzam pat piemirst, cik svarīga ir tās veselība. Muguras veselība un laba stāja ir ļoti būtiska ne vien kopējai pašsajūtai, bet arī tam, kā jūtas mūsu iekšējie orgāni un viss organisms.