Kāpēc tabletēm īpaši kaitē gāzēts ūdens, skaidro eksperti

Daudzi cilvēki tabletēm uzdzer to, kas ir pa rokai, taču dažādi dzērieni var mainīt zāļu iedarbību un palielināt blakusparādību risku. Tāpēc visdrošāk medikamentiem (ja instrukcijā nav norādīts citādi) uzdzert tīru, negāzētu dzeramo ūdeni.

Gāzēts ūdens satur izšķīdušu oglekļa dioksīdu, kas veido viegli skābu vidi. Dažām zālēm šķīšanas un uzsūkšanās process ir jutīgs pret kuņģa un zarnu trakta pH, tāpēc gāzēti dzērieni atsevišķos gadījumos var ietekmēt zāļu izšķīšanu vai uzsūkšanos. Turklāt gāzēti dzērieni dažiem cilvēkiem pastiprina atraugas un refluksa sajūtu, kas var apgrūtināt zāļu lietošanu, īpaši, ja tablete iestrēgst barības vadā, norāda “DoctorPiter”.

"Tabletes parasti paredzēts lietot kopā ar ūdeni, jo citi šķidrumi var paātrināt vai palēnināt tabletes izšķīšanu vai mainīt aktīvās vielas izdalīšanos," atgādina eksperti.

Jāizvairās arī no tējas, kafijas, piena vai sulu uzdzeršanas medikamentiem. Šie dzērieni satur bioloģiski aktīvas vielas (piemēram, kofeīnu un augu polifenolus), cukurus vai minerālvielas (piemēram, kalciju pienā), kas var traucēt dažu zāļu uzsūkšanos vai pastiprināt blakusparādības. Īpaši piesardzīgi jāizturas pret citrusaugļu sulām (piemēram, greipfrūtu sulu), jo tās var mainīt atsevišķu zāļu noārdīšanos organismā.

Svarīgs ir arī ūdens daudzums: tabletēm un kapsulām ieteicams uzdzert aptuveni vienu glāzi (ap 200-250 ml) ūdens, lai tās droši nonāktu kuņģī un samazinātos risks, ka zāles "pielips" barības vadam un izraisīs kairinājumu. Pietiekams ūdens daudzums palīdz arī zālēm ātrāk izšķīst un nonākt tajā gremošanas trakta daļā, kur uzsūkšanās parasti notiek vislabāk.

Eksperti pievērš uzmanību, ka jāievēro lietošanas instrukcija: dažām zālēm ir specifiski nosacījumi (piemēram, lietošana tukšā dūšā vai noteikts ūdens daudzums). Ja ieteikts “uzdzert pilnu glāzi ūdens”, šo norādi nevajadzētu ignorēt — tas palīdz gan zāļu iedarbībai, gan drošībai.

Kā droši lietot tabletes ar šķidrumu

• Ko uzdzert: visbiežāk — tīru, negāzētu dzeramo ūdeni (ja zāļu instrukcijā nav norādīts citādi).
• Cik daudz: uzdzeriet pilnu glāzi ūdens (ap 200-250 ml), īpaši tabletēm/kapsulām, kas var kairināt barības vadu.
• Ko nedarīt: pēc norīšanas neapgulieties uzreiz (labāk palikt sēdus vai stāvus vismaz 10-15 minūtes; dažām zālēm var būt ieteikts ilgāk — skatiet instrukciju).
• No kā izvairīties: neuzdzeriet sulu (īpaši greipfrūtu), pienu, tēju, kafiju vai alkoholu, ja vien ārsts vai farmaceits nav teicis, ka tas ir pieļaujams.
• Kad obligāti jautāt farmaceitam vai ārstam: ja lietojat vairākus medikamentus vienlaikus, ja ir norāde “uzdzert pilnu glāzi ūdens” vai “nelietot kopā ar pienu vai sulu”, ja ir grūtības norīt, reflukss vai kairinājums barības vadā, kā arī grūtniecības vai zīdīšanas laikā.

Rīts vai vakars: kad labāk lietot medikamentus?

Vienas “pareizās” atbildes visiem medikamentiem nav — lietošanas laiks ir atkarīgs no zāļu veida, darbības ilguma un iespējamām blaknēm. Visdrošāk ir ievērot lietošanas instrukciju (vai ārsta norādes) un lietot zāles katru dienu vienā un tajā pašā laikā.

Biežāk izvēlas rītu: ja zāles var traucēt aizmigt (piemēram, stimulējošas iedarbības dēļ) vai ja tās ir urīndzenošas, lai mazinātu nakts celšanos uz tualeti.

Biežāk izvēlas vakaru/uz nakti: ja zāles var izraisīt miegainību vai reiboni (tad tas mazāk traucē dienas aktivitātēm) vai ja instrukcijā ir īpaši norādīts lietot vakarā. Daļai holesterīna zāļu (statīniem) lietošanas laiks var būt saistīts ar to darbības īpatnībām, tāpēc šeit īpaši svarīgi sekot tieši savam preparātam dotajām norādēm.

Asinsspiediena zāles: dažiem cilvēkiem ērtāk tās lietot no rīta, citiem — vakarā; bieži vien svarīgākais ir regularitāte un tas, lai izvēlētais laiks neradītu nevēlamas blaknes (piemēram, biežu urinēšanu naktī vai reiboni).

• ja instrukcijā ir konkrēts lietošanas laiks (“no rīta”, “vakarā”, “pirms gulētiešanas”, “tukšā dūšā” u. c.);
• ja lietojat vairākus medikamentus un jāieplāno, lai tie netraucē cits citam;
• ja pēc zāļu lietošanas parādās bezmiegs, miegainība, reibonis, dedzināšana/aizķeršanās sajūta barības vadā vai citi izteikti simptomi;
• ja plānojat mainīt lietošanas laiku (piemēram, no rīta uz vakaru) vai devu.

Vairāk par veselību lasiet šeit.