Sākusies alerģijas sezona. 6 efektīvi veidi, kā pārvarēt simptomus

© Foto: magnific.com

Iestājoties pavasarim, arvien vairāk cilvēku izjūt sezonālu alerģiju simptomus. Paasinājumus var novērst, ievērojot vienkāršus profilakses pasākumus, norāda eksperti.

Kā attīstās alerģijas

Pēc ārstu teiktā, alerģija ir imūnsistēmas reakcija uz vielām, kas satur olbaltumvielas (alergēnus), kas lielākajai daļai cilvēku ir nekaitīgas, vēsta “RBC”.

Saskaroties ar alergēnu, imūnsistēma to uztver kā draudus un ražo bioloģiski aktīvas vielas (tostarp histamīnu), kas izraisa tādus simptomus kā nieze, asarojošas acis, iesnas un šķaudīšana.

Reakcijas intensitāte ir atkarīga no tā, cik bīstamu organisms uztver alergēnu.

Foto: magnific.com

Galvenie simptomi

Visbiežāk sastopamie alerģijas simptomi ir:

  • Aizlikts deguns.
  • Šķaudīšana.
  • Acu, deguna un rīkles nieze.
  • Asarojošas acis un iesnas.
  • Postnazāls tecējums (gļotu plūdums rīklē).
  • Nogurums.
  • Klepus.

Eksperti identificējuši tipiskus sezonālus alergēnus:

  • Koku ziedputekšņi — marts/aprīlis.
  • Zāles ziedputekšņi — jūnijs/jūlijs.
  • Ambrozija — rudens.
  • Pelējums — rudens.

"Ne visas vides alerģijas ir sezonālas. Ir arī alerģijas visu gadu, tostarp alerģijas pret dzīvnieku blaugznām un putekļu ērcītēm," teikts ziņojumā.

Kā identificēt alergēnu

Ādas testi. Uz ādas, parasti uz apakšdelma, tiek veikts neliels dūriens, un tiek ievadīts minimāls daudzums iespējamā alergēna. Ja ir alerģija, āda reaģē ar iekaisumu, apsārtumu un pietūkumu.

Asins analīzes. Tās nosaka reakcijas uz lielāku alergēnu skaitu. Šo metodi izmanto, lai atklātu sezonālas un visa gada alerģijas, kā arī alerģijas pret pārtiku, medikamentiem un kukaiņu kodumiem.

Ārstēšanas metodes

Ārsti visbiežāk izraksta bezrecepšu vai recepšu antihistamīnus, kas palīdz nomākt imūnreakciju un mazināt simptomus.

Ārsti var izrakstīt arī antihistamīnus vai steroīdu deguna aerosolus. Tie palīdz mazināt gļotādu iekaisumu, ko izraisa gaisā esošie sezonālie alergēni.

Specializētāka iespēja ir alergēniem specifiska imunoterapija, kuras mērķis ir veidot imūnsistēmas toleranci pret alergēnu, ievadot nelielas kairinātāja devas.

Kā pasargāt sevi no alergēniem

Lai samazinātu saskari ar sezonāliem alergēniem:

  • Katru dienu jāuzrauga ziedputekšņu un pelējuma sporu līmenis. Samaziniet laiku, kas pavadīts ārā dienās, kad ir visaugstākais alerģiju risks.
  • Sāciet lietot medikamentus pirms alerģijas sezonas sākuma, kad strauji paaugstinās ziedputekšņu, zāles, ambrozijas vai pelējuma līmenis.
  • Turiet logus un durvis aizvērtas mājās, birojā un automašīnā, lai novērstu ziedputekšņu iekļūšanu.
  • Ārā valkājiet cepuri un pirms gulētiešanas izmazgājiet matus, lai ziedputekšņi nenonāktu uz spilvena vai sejas.
  • Pārģērbieties pēc uzturēšanās ārā — apmēram puse ziedputekšņu paliek uz apģērba pat pēc tā nokratīšanas pirms ieiešanas telpās.
  • Izvairieties no zāles pļaušanas vai pelējuma lapu grābšanas, ja tie ir jūsu alerģijas izraisītāji, vai dariet to, valkājot masku.