Neaizmirstams skats uz mākoņiem, horizonts un “Instagram” cienīgi foto - daudziem sēdvieta pie loga lidmašīnā šķiet ideāla izvēle. Bet vai zināt, ka šim skaistajam skatam varētu būt sava cena? Pēdējos gados arvien vairāk dermatologu ir sākuši brīdināt pasažierus - saules iedarbība caur lidmašīnas logu var būt daudz bīstamāka, nekā tiek uzskatīts, raksta “limon.postimees.ee”.
Vai lidmašīnā tiešām jālieto sauļošanās līdzekļi?
Tiek apgalvots, ka ultravioletais starojums lielā augstumā ir daudz spēcīgāks un logi nebloķē visu kaitīgo starojumu.
Dermatologi, tostarp Dr. Elizabete Džonsa no Tomasa Džefersona universitātes slimnīcas Filadelfijā, apstiprina, ka, lidojot lielā augstumā, ultravioletā starojuma intensitāte ievērojami palielinās - aptuveni divi procenti uz katriem 330-400 metriem.
10 000-12 000 metru augstumā, kādā parasti notiek komerciālie reisi, UV starojuma līmenis var būt pat par 80 procentiem augstāks nekā uz Zemes virsmas.
Lidmašīnu logi nevar pilnībā aizsargāt pret UVA stariem, kas dziļi iekļūst ādā un izraisa novecošanos, grumbas un melanomu. Vecākās lidmašīnās iekļūst līdz pat pusei no šī starojuma, savukārt jaunākie modeļi nodrošina tikai daļēju aizsardzību.
Lidmašīnu logi - nav parasts stikls
Lielākā daļa lidmašīnu logu ir izgatavoti no akrila vai polikarbonāta, nevis stikla. Šie materiāli bloķē UVB starus, kas izraisa saules apdegumus, bet bieži vien ir neefektīvi pret UVA stariem. Tieši UVA stari izraisa DNS bojājumus ādas šūnās, radot hroniskas problēmas.
Īpaša riska grupa - piloti un stjuartes
Saskaņā ar pētījumiem, pilotiem un stjuartēm ir aptuveni divreiz lielāks ādas vēža risks. 2019. gadā veiktā pētījumā tika atklāta spēcīga saikne starp lidošanu un melanomas risku.
Tiek norādīts, ka, pat ja vidusmēra pasažieris nepavada lidmašīnā desmitiem stundu nedēļā, katra atkārtota augsta UV starojuma līmeņa iedarbība rada potenciālu risku.
Vai arī īsi lidojumi ir bīstami?
Jautājums par to, vai vienas līdz divu stundu ilgs lidojums var kaitēt jūsu ādai, ir diskutabls.
Dr. Denijs Go, sertificēts dermatologs Teksasā, skaidro: "Katra atkārtota UVA staru iedarbība ir kumulatīva. Ja jūs sēžat pie loga divos īsos lidojumos pēc kārtas vienā saulainā dienā, tam var būt tāda pati ietekme kā iedegumam."
Ko iesaka eksperti?
Lidojuma laikā lietojiet saules aizsargkrēmu, īpaši, ja tas ir dienas lidojums un jūs sēžat pie loga.
Izvēlieties saules aizsargkrēmu ar SPF vismaz 30 un UVA aizsardzību (apzīmēta ar četrām zvaigznēm vai UVA simbolu aplī).
Nolaidiet loga aizkaru - tas daļēji bloķē UV starojumu.
Valkājiet vieglu apģērbu ar garām piedurknēm, īpaši garos lidojumos.
Ja iespējams, izvairieties no lidošanas saulainākajās stundās no plkst. 10.00 līdz 16.00.
Svarīgi, lai krēms ātri iesūktos un neatstātu taukainu slāni uz ādas, īpaši sausā, kondicionētā lidmašīnas salonā.
Vai SPF produkti traucē D vitamīna sintēzei?
Pastāv izplatīts mīts, ka saules aizsargkrēms traucē D vitamīna ražošanu. Patiesībā D vitamīna sintēze lidmašīnās praktiski nenotiek - UVB stari, kas ir atbildīgi par tā ražošanu, neiziet cauri lidmašīnas logiem, tāpēc nav jāuztraucas par saules aizsargkrēma lietošanu šī iemesla dēļ.
Jauna pieeja saules aizsardzībai
Dažas aviokompānijas, piemēram, “Qantas” un “Air New Zealand”, ir sākušas apspriest veidus, kā uzlabot savu logu aizsardzību pret UV starojumu - tiek apspriesta arī iespēja iekļaut saules aizsargkrēmu standarta komplektācijā lidmašīnā, ko izsniedz pasažieriem.
Eiropas Savienības nostāja
Lai gan ES līmenī aviācijai vēl nav noteikti konkrēti UV starojuma standarti, vairākas veselības organizācijas, tostarp Vācijas un Francijas dermatoloģijas asociācijas, jau ir sagatavojušas ieteikumus tiem pasažieriem, kas lido bieži.
Tiek pievērsta uzmanība arī salona apkalpes veselībai, un atbilstoši standarti varētu tikt ieviesti jau tuvākajos gados.
Nelielas pūles veselības labā
Nākamreiz, izvēloties sēdvietu pie loga, neaizmirstiet drošības labad uzklāt saules aizsargkrēma slāni - tas ir vienkāršs un efektīvs veids, kā samazināt ādas vēža risku un saglabāt jauneklīgu ādu pat 10 000 metru augstumā.
Uzziniet, ko vēl mediķi iesaka darīt lidojuma laikā, lai rūpētos par savu veselību.
