Pētnieki no ASV Nacionālā veselības institūta (NIH) atklājuši, ka nepietiekama šķidruma uzņemšana var palielināt hronisku slimību risku un saīsināt dzīves ilgumu, ziņo “New Atlas”.
Ādas kopšanas rutīna ikvienam ir atšķirīga, taču lielākā daļa ietver mitrinātāju. Kā zināt, vai tas ir ādai piemērots? Atbildi palīdzēs atrast dermatologs Freds Bodijs no ASV veselības dermatoloģijas centra, kopā ar izdevumu “Southern Living” nosaucot piecas pazīmes, kas var liecināt, ka sejas mitrinātājs nav jums piemērots.
Lai atbalstītu savu sirdi, britu kardiologs Rojs Džodža iesaka ievērot Vidusjūras diētas principus. Pēc viņa teiktā, uzturā jāiekļauj rieksti, dārzeņi un liesa gaļa.
Pēdējos mēnešos sociālajos tīklos popularitāti guvuši ingvera šoti, kuros tiek dalītas ar šī koncentrētā ingvera bāzes dzēriena receptēm un priekšrocībām, vēsta Marca.
Regulāra zobu diegu lietošana vismaz reizi nedēļā var samazināt insulta risku, ko izraisa asins receklis sirdī, kā arī sirds aritmiju risku, saskaņā ar neseno pētījumu, kas tika prezentēts Amerikas Insulta asociācijas 2025. gada starptautiskajā insultu konferencē, raksta “SciTech Daily”.
Migrēna bieži traucē pilnvērtīgu dzīvi smagu pulsējošu sāpju dēļ. Nosaukts produkts, no kā migrēnas slimniekiem vajadzētu izvairīties, jo tas situāciju var tikai pasliktināt.
Ik gadu 14.februārī tiek svinēti mīlestības svētki - Valentīna diena. Tomēr šajā dienā tiek atzīmēta arī Starptautiskā erektilās disfunkcijas diena, kas veltīta vīriešu seksuālās un reproduktīvās veselības jautājumu apzināšanai un izglītošanai.
Garšvielas galvenokārt izmantojam, lai uzlabotu ēdiena garšu, taču pētījumi liecina, ka dažas no tiem var ietekmēt svara zaudēšanas procesu, paātrinot vielmaiņu, samazinot apetīti un veicinot tauku dedzināšanu. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka tikai garšvielas vien nedos tūlītējus rezultātus - tās ir jāizmanto tikai kā papildu līdzeklis svara zaudēšanai, raksta “VeryWell Health”.
Ziemas sezona rada papildu izaicinājumus – aukstums, vējš un sezonālās saslimšanas var negatīvi ietekmēt ausis, izraisot diskomfortu, iekaisumu un pat dzirdes pasliktināšanos.
Bads ir ķermeņa dabiskais signāls, ka tam ir nepieciešams vairāk pārtikas. Pastāvīgu izsalkuma sajūtu var izraisīt dažādi faktori, un galvenais iemesls ir nepietiekama ķermeņa barošana ar būtiskām uzturvielām, raksta The Mirror.
Miega trūkums ietekmē cilvēka darba spējas, attiecības un ikdienu kopumā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir vairāku bezmiega nakšu rezultāts pēc kārtas vai pakāpeniska miega bada stundu uzkrāšanās, laika gaitā sekas kļūst arvien smagākas. Kas notiks ar jūsu ķermeni, ja negulēsiet 24, 48 vai 72 stundas, raksta “Sleepfoundation”.
Sāls ievērojamā daudzumā ir atrodama visos izplatītakajos pārtikas produktos - maize, cepumi, desa, gaļa, zivis un olas. Tā pārpalikums uzturā var radīt nopietnas veselības problēmas. Bet tūska nav sliktākais, kas var notikt ar ķermeni.
Jauni pētījumi liecina, ka ļoti nepietiekami novērtētās sulas dzeršana var uzlabot vielmaiņu, izraisot svara zudumu. Baudot dzērienu, ātri zaudēsiet svaru, ziņo Nutrients.
Ar vitamīnu un minerālvielu lietošanu saistāmi arī vairāki jau ieskaņojušies mīti. Cik tajos ir patiesības, ko vajadzētu zināt par uztura bagātinātājiem un kad patiešām ir lietderīgi papildus uzņemt vitamīnus un minerālvielas? Piecus mītus par vitamīnu lietošanu šķetina ģimenes ārste “Veselības centru apvienības” poliklīnikā Aura Jevgeņija Soboļevska, un “Mēness aptiekas” sertificētā farmaceite Jeļena Bebre.
“Jo vairāk, jo labāk” ir bijusi skropstu tušas mantra kopš tās pirmsākumiem, un teju katra skropstu tušas reklāma sola ārkārtēju garumu, satriecošu apjomu un izliekumu. Nedrīkst aizmirst arī par skropstu pieaudzēšanu, taču jaunā skaistuma paaudze ir nolēmusi atcelt veco skaistuma standartu un nomaina to pret pilnīgi pretējo - gatavojieties redzēt šo jauno skaistuma tendenci visur - modē ir skropstas, kuru nav, jeb “spoku” skropstas! Par tendenci stāsta “realsimple.com”.
Matu augšanu var ietekmēt dažādi faktori, piemēram, jūsu vecums, ģenētika, hormoni un stress. Kā saprast, kāpēc jūsu mati neizaug tik gari, cik jūs vēlētos, skaidro “healthline.com” eksperti.
Imūnās sistēmas šūnas var pārprogrammēt, lai tās cīnītos ar novecošanos - šādu atklājumu veikuši pētnieki no Amerikas zinātnes centra “Cold Spring Harbor Laboratory” (CSHL), raksta izdevums “Nature Aging”.
