Skaistums&Veselība

Ēšanas paradumi ietekmē visa ķermeņa veselību un jo īpaši smadzeņu darbību. Uzziniet, kurš ieradums var palielināt neirodeģeneratīvo traucējumu risku par 13%. Aukstajā sezonā noder sātīgas brokastis, bet ir vērts ieklausīties.

Dažkārt pēc nelielas dienasvidus snaudas jūs pamostaties, jūtoties spirgts un atpūties, savukārt citreiz jūs varat justies izsmeltāks nekā pirms miega. Tomass Maikls Kilkenijs, Miega medicīnas institūta direktors, pastāstīja “NewYork Post”, no kā tas ir atkarīgs un cik ilgai būtu jābūt ideālajai diendusai.

Meklējot atbildi uz jautājumu, ko dzert, lai uzlabotu veselību, zaļā tēja viennozīmīgi ieņem pirmo vietu, tomēr, ja vēlaties dzīvot ilgāk, ir vēl viens dzēriens, kuru ir vērts iekļaut savā uzturā, raksta “Eating Well”.

Temperatūrai pazeminoties, rokas sniedzas pēc "ziemas" augļiem, un citrusaugļi izceļas kā iecienītākie.

Sociālajos medijos ir daudz kaitīgas ādas kopšanas tendences. Dermatologi nosaukuši veidus, no kuriem būtu stingri jāizvairās, kopjot sejas ādu, ziņo Real simple.

Divās “Mēness aptiekas” Veselības pieturās Rīgā notiks mērījumi un konsultācijas, lai pievērstu uzmanību veselīga miega nozīmei.

„Infektoloģijas centrā regulāri nonāk šādi pacienti,” TV24 raidījumā „Ārsts atbild”, runājot par gremošanas sistēmas veselību, stāsta gastroenteroloģe Ilona Vilkoite.

Zinātnieki pēta cilvēka ķermeni gadsimtiem ilgi un katru reizi atklāj jaunas iezīmes, kas pārsteidz.

Komanda no Nagojas universitātes Japānā ir veikusi interesantu atklājumu: antioksidants luteolīns var palēnināt matu nosirmošanas procesu. Pētījums tika veikts ar pelēm, un rezultāti parādīja, ka šīs vielas ievadīšana palīdzēja saglabāt dzīvnieku kažokādas dabisko melno krāsu.

Franču sieviešu bezrūpīgā pieeja grimam ir teju leģendāra - un tieši tagad, kad skaistuma industrija liek uzsvaru uz minimālismu, franču estētika atkal kļūst aktuāla. Žurnāliste Sali Hjūdža kopā ar “The Guardian” meklē ideālo franču skaistuma formulu.

Skolās un bērnudārzos turpina samazināties apmeklējums akūto elpceļu saslimšanu dēļ, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) monitoringa dati.

Vai vēlaties izmēģināt jaunu vistas pagatavošanas veidu, kas pārsteigs ar vienkāršību un garšu? Šīs izsmalcinātās kotletes būs glābiņš, ja esat noguruši no sausiem un nelāgiem vistas krūtiņu ēdieniem.

Saules gaisma ir vajadzīga ne tikai dzīvībai un augšanai - tā ir nepieciešama arī mūsu garīgajai veselībai. Saskaņā ar “Healthline.com”, saules gaisma būtiski ietekmē mūsu garastāvokli un vispārējo labsajūtu. Kā pārdzīvot gada tumšo laiku un nepadoties sezonālajai depresijai? Lūk, daži vērtīgi ieteikumi.

Skaistas brīnumpārvērtības veic "Salvijas pārvērtības" Liepājā. Ar meikapa un aksesuāru palīdzību atklāt sievietē skaisto, netveramo, trauslo un īpašo. Nelieli otas pieskārieni spēj darīt brīnumus. Un skaistas esam mēs visas, tikai jāprot to pareizi izcelt un parādīt, sevi raksturo "Salvijas pārvērtības".

Gadsimtiem ilgi ārsti ir izmantojuši ožu kā vienu no savām diagnostikas metodēm. Mūsdienu medicīna apstiprina, ka specifiskas smakas, kas izplūst no ķermeņa, var liecināt par dažādām slimībām. Medicīniskā intuīcija ir ne tikai intuīcija, bet arī spēja pamanīt ķīmiskās izmaiņas organismā.

Kolagēns tiek pievienots visam - sākot no mūsu ādas kopšanas līdzekļiem līdz rīta kafijai. Tas ir proteīns, kas atrodams ādā, matos, nagos, kaulos un muskuļos, un tiek uzskatīts, ka tas palīdz uzlabot ādas elastību un apjomu. Dabiskais novecošanās process, saules radītie bojājumi un dzīvesveida faktori, piemēram, smēķēšana un diēta, var ietekmēt mūsu kolagēna līmeni, tāpēc kolagēns dzērienu un uztura bagātinātāju veidā, parasti dzīvnieku izcelsmes, ir kļuvis tik populārs. Bet vai tas tiešām strādā? Atbild “The Guardian”.

Vai lasim pirms tā gatavošanas vai pasniegšanas jānoņem āda. Vai laša ādu ir droši ēst un vai tā sniedz ēdienreizei garšu, tekstūru un būtiskas uzturvielas?

Greipfrūts ir citrusaugļu ģimenes pārstāvis - pomelo un saldā apelsīna hibrīds. Bet vai zinājāt, ka, lai gan citroni, laimi un apelsīni ir kultivēti jau tūkstošiem gadu, greipfrūti skaistajā tropiskajā Barbadosas salā ieradās tikai 16. gadsimtā? Par tā labajām - un ne tikai - īpašībām stāsta “Eating Well” eksperti.

Ziņas par gripas epidēmijas sākumu parādījās jau decembrī, un saslimstība ar to turpina pieaugt. Kādi ir galvenie gripas profilakses pasākumi un kam pievērst uzmanību atlabšanas procesā, stāsta BENU Aptiekas uzaicinātā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

“Kalorijas jebkurā ēdienā vai dzērienā nodrošina jūsu ķermeni ar degvielu,” skaidro uztura speciālists Madijs Paskvariello, tomer jūsu ķermeņa spēja efektīvi izmantot šo degvielu un enerģijas veids, ko saņemat no šīs pārtikas, ir atkarīga no makroelementu un šķiedrvielu līdzsvara pārtikā. Kas ir tie ēdieni, kas ir spējīgi jūsu ķermenim dot tūlītēju enerģijas lādiņu? Paskvariello skaidro kopā ar “RealSimple”.

Zobu tīrīšana ir viena no ikdienas rutīnas sastāvdaļām, un lielākā daļa no mums to veic ar pierastām kustībām - bet vai esat pārliecināts, ka darāt to pareizi? Par to, kādā secībā pareizi jālieto mutes higiēnas līdzekļi, raksta CNN.

Miegs ir galvenais produktivitātes elements, taču slaveniem cilvēkiem bijusi ļoti atšķirīga pieeja tam. Daži gulēja tikai dažas stundas, vairāk laika veltot darbam, bet citi īpašu uzmanību pievērsa miegam, rbc.ua.