Krustnagliņu novārījums var būt slepenais ierocis pret nakts izsalkumu un bezmiegu.
Ēriks Bergs, veselīgas ketozes un periodiskas badošanās speciālists pastāstīja par vienkāršu, bet efektīvu dzērienu, kas palīdz uzlabot gremošanu, stiprināt imūnsistēmu un pat mazināt tieksmi pēc vēlām nakts uzkodām, raksta bristolpost.co.uk.
Pēc eksperta teiktā, glāzei ūdens ar krustnagliņām piemīt daudz labvēlīgu īpašību. Starp tām ir aknu detoksikācija, uzlabota gremošana, iekaisuma mazināšana, palīdzība cīņā pret vīrusiem un baktērijām, samazināta vakara kāre pēc ēdiena un dziļāks un mierīgāks miegs.
Eksperts paskaidroja, ka krustnagliņas satur eugenolu, dabisku nomierinošu līdzekli, kas palīdz atpūsties un ātrāk aizmigt. Turklāt dzēriens regulē apetīti, novēršot vēlmi pēc nakts uzkodām.
"Krustnagliņa arī palīdz mazināt tieksmi pēc ēšanas, kas varētu rasties vēlu vakarā, uzlabojot aknu attīrīšanos un gremošanu miega laikā. Krustnagliņa ir pretiekaisuma līdzeklis, tāpēc jūs pamostaties mazāk stīvi un var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu," atzīst speciālists.
Lai pagatavotu dzērienu, ņem 4-5 krustnagliņas, pārlej tām ūdeni un uzvāra. Dzērienam jāievelkas 5 minūtes zem vāka un tad jāatdzesē. Var pievienot nedaudz medus.
