Skaistums&Veselība

Mēs visi zinām, ka SPF ir svarīgs , bet ne vienmēr to respektējam. Režisore, aktrise un žurnāliste Kristīne Krūze - Hermane, "Dzintara" mārketinga vadītāja Baiba Čipa-Ziemele un "Dzintara" mārketinga speciāliste Dace Grigorjana TV raidījumā "nra.lv sarunas" sniedz noderīgus un praktiskus padomus, kā pasargāt ādu no UVA ietekmes, kas izraisa ādas priekšlaicīgu novecošanos un DNS bojājumus.

Miljoniem cilvēku visā pasaulē savu rītu sāk ar tasi aromātiskas kafijas, tomēr ārsti atgādina - šis populārais dzēriens nav piemērots visiem, un lūk, kāpēc, raksta “TSN”.

Skolēnu ilgi gaidītais vasaras brīvlaiks ir klāt! Laiks, kad vairāk kustēties, priecāties, sportot un piedalīties visdažādākajās aktivitātes. Vienlaikus vecākiem šis periods var sagādāt papildu bažas un satraukumus, jo aktivitātes var palielināt dažādus traumu riskus. Kādi drošības jautājumi noteikti jāpārrunā ar bērniem un kas jāņem vērā, lai vasaras brīvlaiks būtu pēc iespējas veselīgāks, drošāks un patīkamāks? Konsultē ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Tiecoties pēc slaidas figūras un zīdainas ādas, mēs esam gatavi tērēt neticamas summas "brīnumlīdzekļiem" un eksotiskiem uztura bagātinātājiem. Kolagēns ir viens no šiem "trāpījumiem", kas sola mūžīgu jaunību un perfektu ādu.

Šo vecumu var uzskatīt par nelaimes "pīķa" vecumu. Izrādās, ka pastāv precīzs vecums, ko var uzskatīt par nelaimes "virsotni".

Laikam kļūstot siltākam, sākam vairāk staigāt vaļēja tipa apavos, kas ietekmē arī pēdu ādu. Kādas ir biežākās ar pēdu ādas kopšanu saistītas problēmas un kā ar tām tikt galā? Konsultē BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa.

Sievietes, kas pārsniegušas 50 gadu robežu, bieži pieļauj dažas kļūdas, lietojot kosmētiku. 57 gadus veca skaistumkopšanas influencere dalījās savos noslēpumos kopā ar “Parade”.

Saulespuķu sēkliņas ir daudzu iecienīta uzkoda, tomēr, pretēji vispārpieņemtajam, tās ir vērts lietot uzturā ne tikai to patīkamās garšas dēļ, raksta “VeryWell Health”.

Menstruāciju laikā sievietes saskaras gan ar fiziskiem, gan emocionāliem simptomiem. Kas var palīdzēt tos atvieglot un kā izvēlēties piemērotākos higiēnas līdzekļus mēnešreižu laikam, padomos dalās BENU Aptiekas farmaceite Alise Galeja.

Jauni pētījumi liecina, ka zaļā tēja var palīdzēt cīnīties ar hroniskām aknu slimībām un samazināt vēža risku. Hirosimas Universitātes zinātnieki ir atklājuši, ka šī dzēriena aktīvās sastāvdaļas spēj novērst iekaisuma procesus un vielmaiņas traucējumus, kas saistīti ar hepatocelulārās karcinomas (HCC) attīstību, kas ir viena no visbiežāk sastopamajām aknu vēža formām, raksta sciencedaily.com.

Sporta laikā cilvēka ķermenis nonāk intensīvā darbības režīmā - tiek aktivizēta asinsrite, elpošana, vielmaiņa un hormonu sintēze, jo īpaši adrenalīns. Un, lai organisms varētu adekvāti reaģēt uz fiziskām prasībām, tam ir nepieciešams papildu atbalsts - tai skaitā arī palielināts C vitamīna daudzums. C vitamīns palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību intensīvas fiziskas slodzes laikā un pēc tās.

Jau kopš 16. gadsimta, kad kartupeļi pirmo reizi tika ievesti Eiropā no Dienvidamerikas, tie ir kļuvuši par iecienītu ēdienu. Kādreiz neapstrīdamais ogļhidrātu karalis, tas zaudē savu vietu uz šķīvjiem pret rīsiem un nūdelēm, jo ​​tiek vainots visā - sākot no svara pieauguma līdz cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs. Vai tas tiešām tā ir, skaidro “The Telegpraph”.

Paaugstināti aknu rādītāji asinsanalīzēs ir signāls, kuru bieži nepamana, jo visbiežāk nav nekādu sūdzību – aknas nesāp, nav dzeltes, un mēs turpinām ikdienu kā ierasts. Tieši tāpēc regulāras asins analīzes ir ļoti svarīgas, lai laikus pamanītu aknu bojājumus.

Ir vispārpieņemts, ka dzērieni, kas spēj aizsargāt mūsu smadzenes no novecošanās sekām, ir kakao un kafija, un daļēji tā ir taisnība.

Vairāk nekā puse jeb 62% Latvijas iedzīvotāju guļ ieteicamo stundu skaitu diennaktī - septiņas vai astoņas stundas, noskaidrots pētījumu kompānijas "Kantar" veiktajā aptaujā.

Liela mēroga Oksfordas Universitātes pētījumā, kurā piedalījās 85 000 cilvēku, atklājās, ka ikdienas pastaigas ievērojami samazina 13 vēža veidu attīstības risku. Zinātnieki ir noteikuši optimālo soļu skaitu vēža profilaksei.

Cukura diabēts ir astotais galvenais nāves izraisītājs pasaulē. Tajā pašā laikā šī slimība ir ļoti mānīga, jo tā var “slēpties” gadiem ilgi, neradot nekādus simptomus.

Zinātnieki apgalvo, ka paredzamā dzīves ilguma palielināšana līdz deviņiem gadiem nav tik sarežģīta. Dažas aktivitātes var uzlabot veselību, atjaunot psihi un vienlaikus sniegt baudu.

Mēdz teikt, ka mēs jūtamies tik labi, cik labi jūtās mūsu gremošanas sistēma. Kā rūpēties par tās labsajūtu un ko vērtīgu organismam sniedz skābpiena produkti, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Gribasspēks ir galvenā lieta, kas cilvēkam nepieciešama, cenšoties atmest smēķēšanu. Tomēr arī citas palīgmetodes būs nepieciešamas cīņā pret šo atkarību.

Rukola ir iecienīts zaļums, kas satur lielu skaitu vitamīnu un mikroelementu: A, B, C, E, K, folātu, kāliju, magniju, cinku, dzelzi, selēnu. Pateicoties šim sastāvam, tas palīdz stiprināt veselību un saglabāt vitalitāti. Rukola satur flavonoīdus un glikozīdus, vielas ar spēcīgām antioksidanta īpašībām, kas palīdz aizsargāt organismu no dažādām slimībām, tostarp vēža.

Ārsti ir oficiāli atzinuši jauna diabēta veida esamību. Runa ir par 5. tipa slimību, kas atšķiras no visizplatītākās slimības formas (2. tips) tās rašanās cēloņa ziņā.