Skaistums&Veselība

Aktierim Ģirtam Ķesterim ēst gatavošana ir viens no hobijiem. Intervijā TV3 raidījumā viņš atklāj savus ēšanas paradumus.

"Gada farmaceites 2024" Irinas Korčaginas 10 padomi labai veselībai. 

Andželīna Džolija ir ne tikai zvaigzne, bet arī patiesa leģenda. Viņas smaržas nav parastas pudelītes, bet gan atmiņu un emociju eliksīri. Slavenība ne tikai izvēlas smaržu; viņai patīk smaržas ar vēsturi.

Darbs nakts maiņās būtiski ietekmē cilvēka bioloģisko ritmu, kas var radīt miega traucējumus un veselības problēmas. Pielāgošanās nakts darba režīmam prasa īpašu uzmanību, lai saglabātu labu pašsajūtu un izvairītos no ilgtermiņa negatīvām sekām. Kas palīdz uzlabot veselību, strādājot naktīs?

Bieži vien piedevu uztver kā sekundāru ēdienu, aizmirstot, ka tas var ne tikai papildināt pamatēdiena garšu, bet arī būtiski uzlabot tā uzturvērtību un dažādot uzturu.

Melleņu un citu ar antioksidantiem bagātu pārtikas produktu ēšana ir vienkāršs un efektīvs veids, kā atbalstīt savu veselību - mellenes ir bagātas ar polifenoliem, īpaši antocianīniem, kas piešķir tām košo krāsu. Tie ir svarīgi cilvēka ķermenim, jo ​​atbalsta sirds veselību, mazinot oksidatīvo stresu un iekaisumu, raksta “EatingWell”.

Veselīgi nagi ir ne tikai estētiski, bet arī ķermeņa vispārējā stāvokļa rādītājs. Tomēr daži ikdienas ieradumi tos var nemanāmi iznīcināt.

Pēdējā laikā pasaulē ļoti populārs ir kļuvis kāds dzēriens. Runa ir par tējas sēni, kas tagad ir pazīstama kā "kombuča".

Daži tā dēvētie veselīgie ēdieni var izraisīt strauju cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, norāda eksperti. Var izvēlēties veselīgu pārtiku, lai uzlabotu savu veselību un labklājību, taču daži no šiem tā dēvētajiem veselīgajiem pārtikas produktiem var izraisīt strauju cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, izraisot insulīna pieplūdumu, enerģijas pārrāvumus un palielinātu badu. 

Ja ikdienā bieži žāvējat matus ar fēnu, ir vērts pārliecināties, ka nepieļaujat kādu no šīm kļūdām, kas var radīt neatgriezenisku kaitējumu jūsu matiem, raksta “limon.postimees.ee”.

Zobārsts Marks Burhenns, kurš apgalvo, ka savā dzīvē ir “redzējis visu”, atklāja, kādus ierobežojumus viņš noteicis saviem bērniem, lai nekaitētu viņu zobu veselībai, un viņš mudina arī citus vecākus sekot viņa piemēram, raksta “Yourtango”.

Jauns pētījums liecina, ka cilvēka tīklenes cilmes šūnas var atjaunot redzi pelēm ar parastām acu slimībām, tomēr, saskaņā ar “Live Science”, ir vajadzīgi vairāk pētījumu, pirms šo ārstēšanu var piemērot cilvēkiem.

Zinātnieki ir izstrādājuši ierīci, kas var pārvērst domas par runu reāllaikā, vēsta “Associated Press”.

Locītavu sāpēm ir daudz iemeslu: no traumām un hroniskām slimībām līdz audu dabiskam nolietojumam. Tomēr, pēc ekspertu domām, pareizi izvēlēti vingrinājumi var ievērojami atvieglot stāvokli. Trīs efektīvi vingrinājumi locītavu sāpju mazināšanai, iesaka dailyrecord.

Nepieciešams cits iemesls, lai piešķirtu prioritāti savam miegam? Jauns pētījums atklāj, ka nepietiekami daudz laika pavadīšana divās dziļās miega stadijās var paātrināt ar Alcheimera slimību saistīto smadzeņu daļu pasliktināšanos, vēsta CNN.

Pistācijas satur daudzas cilvēka ķermenim svarīgas uzturvielas, tostarp kāliju, šķiedrvielas, C vitamīnu un antioksidantus, kas padara tās par lielisku izvēli uzkodai, raksta “Verywellhealth”.

Tuvojas pagrieziena punkts kontracepcijas jomā. Tiek izstrādātas pasaulē pirmās hormonu nesaturošās kontracepcijas tabletes vīriešiem ar nosaukumu YCT-529. Šīs zāles jau ir veiksmīgi pārbaudītas ar dzīvniekiem, un tagad tās pāriet uz klīniskiem pētījumiem ar cilvēkiem.

Maize Latvijas iedzīvotāju ēdienkartē ieņem nozīmīgu vietu - ne tikai gastronomiskā, bet arī kultūras nozīmē, tomēr ir ēdieni, kurus, pretēji pieņemtajam, nevajadzētu ēst kopā ar maizi, raksta “postimees.ee”.

Pēc garās ziemas sezonas, kurā lielāko daļu laika pavadījām iekštelpās un praktiski vienīgais regulārais vingrinājums, ko veicām, bija staigāšana no dīvāna līdz ledusskapim, iespējams, ka mūsu locītavas un muskuļi ir kļuvuši stīvi un vāji - tāpēc, pirms sākat pavasara skrējienus vai pārgājienus, ir svarīgi sagatavot savu ķermeni, lai izvairītos no traumām un diskomforta, raksta portāls “limon.postimees.ee”.

Zinātnieki pārbaudīja savu teoriju uz pelēm – efekts viņus pārsteidza. Izrādās, ka tas viss ir saistīts ar dabisko savienojumu luteolīnu. Viela aktīvi cīnās ar iekaisuma procesiem un arī uzlabo izskatu.

Šauras uzacis, tāpat kā šauri džinsi tik bieži iziet no stila, neatkarīgi no tā, vai to vēlas vai nē. Taču atšķirībā no modes izmaiņām, ko var mainīt ar ātru iepirkšanos, uzacu izmaiņas var prasīt laiku un pūles, lai atgrieztos pie biezākām.

Iespējams, arī jūs lielāko dienas daļu pavadāt sēžot - bet ko patiesībā nozīmē būt pārāk mazkustīgam? Tas ir pavadīt ilgu laiku ar minimālu fizisko aktivitāti, maz kustoties visas dienas garumā, un tas var nopietni ietekmēt jūsu sirds veselību, raksta portāls “nv.ua”.