Piparmētru tēja - atsvaidzinoša, nomierinoša un dabīga. Tā kļuvusi par vienu no populārākajiem augu dzērieniem gan Latvijā, gan citur pasaulē. Daudzi to izvēlas pēc maltītes vai vakarā pirms miega, un šķiet, ka tas ir nevainīgs ieradums. Taču vai to patiešām ieteicams dzert katru dienu? Skaidro “www.medicalnewstoday.com”.
Kāpēc piparmētru tēja ir tik iecienīta
Piparmētrai piemīt dabiskas spējas:
nomierināt gremošanas sistēmu
atsvaidzināt elpu
atvieglot vieglus galvassāpju simptomus
mazināt saspringumu
Tās aromāts pats par sevi rada relaksējošu efektu, un tā nesatur kofeīnu, kas padara to piemērotu arī dzeršanai vakarā.
Kāpēc jābūt piesardzīgiem
Lai gan piparmētru tēja ir lielisks dabisks līdzeklis, pastāv dažas situācijas, kurās to labāk lietot retāk vai konsultēties ar ārstu.
Gastroezofageālā refluksa (GERD) gadījumā
Piparmētra var atslābināt barības vada apakšējo sfinkteri, ļaujot kuņģa skābei vieglāk nonākt barības vadā, kas var saasināt dedzināšanas sajūtu.
Grūtniecības laikā
Lai gan parasti tiek uzskatīta par drošu, lielos daudzumos lietota piparmētra dažām sievietēm var izraisīt sliktu dūšu vai paaugstinātu jutību. Vienmēr ieteicams konsultēties ar ārstu.
Alerģijas vai paaugstināta jutība
Lai arī reti, daži cilvēki var izjust alerģisku reakciju pret piparmētru vai tās ekstraktiem.
Kā dzert piparmētru tēju pareizi
1-2 tases dienā parasti ir droši lielākajai daļai cilvēku
Izvēlies tīru, kvalitatīvu piparmētru (kaltētu vai svaigu)
Vari kombinēt ar citiem augiem - piemēram, kumelīti, citronmelisu vai ingveru
Piparmētru tēja var būt ļoti patīkams un veselīgs ieradums, bet arī dabīgām lietām ir sava robeža. Ja jūti, ka pēc tējas rodas diskomforts vai gremošanas traucējumi, iespējams, vērts to baudīt retāk vai nomainīt ar citu augu dzērienu!
