Sagriezta un iepakota balto miltu maize ir iecienīta daudzās ģimenēs. Tomēr mūsu organisms, visticamāk, nenovērtēs šī produkta ilgo uzglabāšanas laiku un mīksto tekstūru, raksta “Unian.net”.
Skaistuma kopšana nesākas tikai vannasistabā – liela nozīme ir arī tam, kas nonāk uz mūsu šķīvja. Šie krāsainie salāti, kuros apvienoti spināti, zemenes, feta siers un valrieksti, ir ne tikai gardi, bet arī īsta uzturvielu bumba! Ar recepti dalās “Harvard Health Publishing”.
Daudzi jaunību uzskata par dzīves laimīgāko posmu, tomēr zinātnieki ir nonākuši pie pārsteidzoša secinājuma – cilvēku apmierinātība ar dzīvi bieži vien nevis samazinās, bet pieaug, sasniedzot pusmūžu un vēlākos gados. Turklāt vairāki pētījumi liecina, ka daudzi cilvēki jūtas laimīgāki ap 60 gadu vecumu nekā 30 vai 40 gados, raksta “ons.gov.uk”.
Pasaules Veselības organizācija paziņojusi, ka kopš 2022. gada Eiropā "klusā slepkavas" dēļ ir gājuši bojā vairāk nekā 200 000 cilvēku, pēc tam, kad karstuma vilnis dažās valstīs reģistrēja visu laiku augstāko maija temperatūru.
Uzturam jābūt daudzveidīgam un jāietver olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti, dārzeņi, augļi, piena produkti un graudaugi. Svarīgi ir arī nepārēsties, ierobežot saldumus un cukurotus dzērienus un koncentrēties uz parastiem, nevis īpaši pārstrādātiem pārtikas produktiem, šie ir veselīga uztura pamatprincipi.
Jūnijs un jūlijs ir laiks, kad Latvijas pļavas iekrāsojas rozīgi violetos toņos – zied sarkanais āboliņš. Lai gan daudzi to uztver kā ierastu pļavas augu, ārstniecības augu pazinēji sarkano āboliņu jau izsenis izmantojuši tējās un augu maisījumos. Turklāt tieši tagad ir īstais brīdis to ievākt un sagatavot ziemas krājumiem, raksta “HerbalAcademy.com”.
Vingrošana vienmēr ir labvēlīga. Taču laiks īpaši var mainīt situāciju, un tieši uz to norāda Amerikas Kardioloģijas koledžas pētījuma rezultāti. Saskaņā ar pētījuma datiem rīta vingrošana ilgtermiņā uzlabo veselību un nepārslogo sirdi.
Skaistas pārvērtības veic "Salvijas pārvērtības" Liepājā. Ar meikapa un aksesuāru palīdzību sievietē tiek atklāts skaistais, netveramais, trauslais un īpašais. Nelieli otas pieskārieni spēj darīt brīnumus.
Hipertensiju bieži dēvē par mūsu laika kluso epidēmiju. Lai gan hroniski augsts asinsspiediens prasa medicīnisku uzraudzību, tā paaugstināšanos var novērst un asinsvadu veselību uzlabot ar parastu dzērienu palīdzību, vēsta RBC.
Ja krūšturis joprojām izskatās labi un ērti, bet vairs nepilda savu funkciju, vislabāk to ir izmest. Sievietes zina: atrast labu, ērtu un labi pieguļošu krūšturi var būt īsts izaicinājums.
Vasara ir laiks, kad arvien biežāk izvēlamies vieglāku apģērbu, dodamies uz pludmali un baudām sauli, tieši tāpēc pievēršam pastiprinātu uzmanību arī ādas kopšanai. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā padarīt ādu gludāku, svaigāku un sagatavot to vienmērīgākam iedegumam, ir regulāra pīlinga veikšana. Izmēģiniet šo vienkāršo citrusu ķermeņa pīlingu - un to var pagatavot mājās!
Steidzīgā ikdienā nereti šķiet, ka stresa mazināšanai nepieciešams ilgs atvaļinājums, spa apmeklējums vai vismaz brīva nedēļas nogale. Tomēr zinātnieki secinājuši, ka pozitīvu efektu var sniegt arī daudz īsāks laiks – vien dažas minūtes dabā, raksta “Cornell.edu” pētnieki.
Daudzi cilvēki patiesībā varētu pilnībā atteikties no grima un paļauties uz savu dabisko skaistumu. Taču kārdinājums uzlabot savu izskatu ar dažiem trikiem no grima komplekta vienkārši ir pārāk liels.
Droši vien esat redzējuši vai pat paši piedzīvojuši ko šķietami dīvainu - cilvēks iznāk no telpas spožā saules gaismā un pēkšņi sāk šķaudīt. Ne putekļi, ne ziedputekšņi, ne saaukstēšanās - tikai spilgta gaisma un viena vai vairākas šķavas pēc kārtas.
Karstā laikā ir svarīgi ne tikai dzert ūdeni, bet arī pielāgot savu uzturu. Kādi pārtikas produkti palīdzēs uzturēt labu veselību un atjaunot zaudētos elektrolītus, vēsta “Doctor Piter”.
Ir svarīgi izvēlēties saulesbrilles ne tikai pēc izskata, bet arī pēc tā, vai tās labi aizsargā no saules. Izvēloties saulesbrilles, vispirms ir svarīgi pievērst uzmanību aizsardzības līmenim pret ultravioleto starojumu.
Kad ķermeņa temperatūra ir paaugstināta, organismam nav nepieciešams smags ēdiens, bet gan atbalsts hidratācijai un viegli sagremojamas barības vielas. Tas ir saistīts ar faktu, ka drudža laikā vielmaiņa paātrinās un šķidruma zudums palielinās svīšanas un elpošanas dēļ, liecina portāls "Health".
Pētnieki ir identificējuši divas laikapstākļu kombinācijas, kas visbiežāk izraisa galvassāpes un migrēnu. Ārsti joprojām diskutē par to, vai pastāv jutība pret laikapstākļiem. Daži apgalvo, ka cilvēka ķermenis neizbēgami reaģē uz laikapstākļiem, un uzskata, ka cilvēki savas galvassāpes saista ar laikapstākļiem.
Droši vien ikvienam ir pazīstams kāds cilvēks, kurš pēc pusdienām vienmēr meklē kaut ko saldu - kūka, šokolāde, cepumi vai vismaz konfekte šķiet gandrīz obligāta maltītes sastāvdaļa. Tikmēr citi desertu var neēst nedēļām ilgi un par saldumiem īpaši nedomā. Kāpēc tā? Atbildi meklē “Harvard School of Public Health” - vai tas ir rakstura jautājums, ieradums vai tomēr kaut kas vairāk?
Pēc ekspertu teiktā, šis simptoms var būt tikai daļa no lielākas problēmas. Kreveļu knibināšana ir aizliegta, īpaši, ja to dara ilgstoši. To noņemšana var izraisīt komplikācijas, piemēram, deguna starpsienas perforāciju.
Melatonīns ir hormons, ko ražo cilvēka smadzenes, lai regulētu miega un nomoda ciklu, un tas ir atrodams arī dažos pārtikas produktos. Saskaņā ar žurnāla “Health” datiem, noteikti pārtikas produkti var palīdzēt paaugstināt melatonīna līmeni un satur arī uzturvielas, kas var uzlabot miegu.
