Skaistums&Veselība

Droši vien ikviena sieviete sev kādreiz ir uzdevusi jautājumu - vai krūšturis ir nepieciešams, lai krūtīm palīdzētu cīnīties ar gravitācijas ietekmi, vai arī - gluži otrādi - nēsājot krūšturi, krūtis zaudē savu dabisko tvirtumu? Uz šo jautājumu atbildes meklē “The Guardian” eksperti.

Gada aukstajā sezonā kakla sāpes ir īpaši izplatīta problēma. Taču kakla sāpēs var būt ļoti dažādas, tāpat kā tās izraisošie faktori – sākot no vīrusu infekcijām līdz balss saišu pārpūlei vai pat kuņģa skābes atvilnim. Kas ir izplatītākie kakla sāpju iemesli, kā tās atvieglot un pareizi ārstēt, padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, Veselības centrs 4 otorinolaringoloģe Karīna Rapša un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

“Ir daudzas stratēģijas, kas palīdz veicināt labu un kvalitatīvu miegu, tostarp izmaiņas uzturā, jo dažiem ēdieniem un dzērieniem ir miegu veicinošas īpašības. Ir arī noderīgi katru dienu ieturēt maltītes konsekventos laikos,” raksta healthline.com.

“Kumelīte jau sen ir bijusi galvenā sastāvdaļa nomierinošos ādas kopšanas režīmos. Gadsimtiem ilgi cilvēki ir izmantojuši kumelīti kā dabisku līdzekli ādas sausuma, kairinājuma un brūču dzīšanas ārstēšanai,” raksta healthline.com.

Saruna ar traumatologu/ortopēdu Andreju Peredistiju.

Mikroviļņu krāsns ir ērta iespēja uzsildīt ēdienu, tomēr tās ir arī bēdīgi slavenas ar to, ka ēdienu ne vienmēr uzsilda vienmērīgi, ļaujot kaitīgām baktērijām izdzīvot un radot draudus veselībai. Izdevums “Parade” nosauca piecus ēdienus, kurus nekad nevajadzētu sildīt mikroviļņu krāsnī.

Kustības ir svarīgas ne tikai ķermenim, bet arī smadzenēm. Jauns pētījums, kas publicēts žurnālā “Annals of Behavioral Medicine”, liecina, ka fiziskās aktivitātes var paātrināt informācijas apstrādi un uzlabot kognitīvo darbību, samazinot risku saslimt ar demenci.

Dziedātāja, pasniedzēja, kordiriģente un leģendāro "Čikāgas piecīšu" dziedātāja Lorija Vuda-Cinkusa par saviem matiem regulāri saņem komplimentus.

Kāpēc dažiem cilvēkiem var rasties grūtības zaudēt svaru, neskatoties uz to, ka viņi pareizi ēd un regulāri vingro, zinātniska teorija to izskaidrot. Svara nomešana var būt grūts uzdevums, un bieži vien šķiet, ka neatkarīgi no tā, cik daudz pūļu pieliktu, svars nekrītas.

Ir laika starpība starp brīdi, kad esat ēdis pietiekami, lai remdētu izsalkumu, un brīdi, kad smadzenes patiešām saprot, ka esat paēdis. Kāpēc? Smadzenēm ir vajadzīgs brīdis, lai saprastu, ka esat paēdis, un tas nozīmē, ka  sniedzaties  pēc pēdējās maizītes vēl pēc tam, kad izsalkums jau remdējies.

“Attiecību trauksme attiecas uz satraukuma, nedrošības un šaubu sajūtām, kas var rasties attiecībās, pat ja viss notiek salīdzinoši labi,” raksta healthline.com.

Filtrētā kafija un espress ir veselīgākie kafijas veidi. Par to raksta Daily Mail, atsaucoties uz zinātnieku pētījumiem. Filtrētā kafija, kas pagatavota, izlaižot maltas pupiņas caur papīra vai sieta filtru, samazina artēriju slimību risku, kas ir visizplatītākais sirdslēkmes cēlonis.

Jūsu dušas uzgalis un zobu birste siltajā, mitrajā vannasistabā ir ideāla augsne mikrobiem - jauns pētījums ir identificējis simtiem šajās lietās dzīvojošu vīrusu, parādot plašo bioloģisko daudzveidību, kas sastopama vidusmēra mājās, turklāt, izrādās, var būt pat veselīgi, raksta “CNN”.

Ikviena sieviete sapņo par veselīgiem, mirdzošiem un kupliem matiem, taču bieži vien friziera apmeklējuma efekts ir tikai uz dienu. Kā palīdzēt matiem izskatīties un būt veseliem, piemēram, novēršot matu galu šķelšanos?

Jebkurš uztura speciālists pastāstīs par dārzeņu ēšanas priekšrocībām. Ēdienkartē obligāti jāiekļauj svaigi, vārīti vai sautēti burkāni, bietes, cukini. Bet daudzi cilvēki netaisnīgi aizmirst par kādu sezonas dārzeņu. Bet tieši to uzskata par izcilu tauku dedzinātāju, kas var atbrīvot no taukiem sānos un celulīta parādīšanās.  Pievienojiet to savai diētai un vērojiet, kā ķermenis sāk mainīties.

104 gadus vecā Earlina Denisa ir strādājusi par skolotāju gandrīz 40 gadus. Ir pagājuši daudzi gadi, kopš sieviete aizgāja pensijā, taču pat pēc gadu desmitiem viņai izdodas “ietekmēt” savus bijušos skolēnus, stāstot par savu ilgmūžības noslēpumu, vēsta “Fox”.

Ja lietojat medikamentus, ir svarīgi zināt visas zāles, ko lietojat un kā tās lietojat. Saglabājiet medikamentu sarakstus, atjauninātus aprakstus par visu, ko saņemat un nopērkat, un nepazaudējiet sarakstus un vajadzības gadījumā paņemiet tos līdzi.

Šis veselīgais dārzenis ir lielisks šķiedrvielu avots, un tas ir bagāts ar dzelzi, C vitamīnu, B8 vitamīnu, kāliju un dzelzi, turklāt tiem ir maz kaloriju un tas ir par pieņemamu cenu. Ir zināms, ka uz šķīvja ēdienreizēs jābūt dažādiem dārzeņiem, jo tiem ir labvēlīga ietekme uz veselību, un katram dārzeņu veidam ir sava loma veselības uzturēšanā.

“Dzelteni kāju nagi paši par sevi nav bīstami. Tomēr, ja dzelteno kāju nagu cēlonis ir medicīnisks stāvoklis, tas var liecināt, ka kaut kas nav kārtībā. Piemēram, dzeltenus kāju nagus var izraisīt infekcija, sēnīte vai medicīniski traucējumi,” raksta healthline.com.

Veselīga novecošana nozīmē saglabāt veselību arī novecojot. Tas, kā jutīsities vecumā, ir atkarīgs no ģimenē sastopamo veselības problēmu veida. Bet tas ir atkarīgs arī no izdarītajām izvēlēm.

Viskija glāzīte var nomierināt nervus. Bet tā izslēgs jūsu dzimumlocekli. Pasaulē ir maz prieku par viskiju un seksu. Tāpēc žēl, ka tie ne vienmēr iet kopā. Pārāk daudz viskija (vai jebkāda veida alkohola) bieži noved pie nulles seksa. Kāpēc? Jo, patērējot pārāk daudz alkohola, rodas tā sauktais "viskija penis" — īslaicīgs stāvoklis, kad tas nevar piecelties, lai arī cik ļoti vēlaties, lai tas notiktu.

Oftalmologs, ko bieži sauc arī par acu ārstu, ir medicīnas speciālists, kurš veic detalizētu acu veselības pārbaudi, diagnosticē un ārstē acu slimības. Viņa uzdevumos ietilpst redzes asuma novērtēšana, acs tīklenes izmeklējumi, acu spiediena mērījumi un citu acu slimību diagnostika. Kad tiek konstatētas nopietnas problēmas, acu ārsts var veikt ķirurģiskas procedūras, piemēram, kataraktas operācijas, glaukomas ārstēšanu un citas iejaukšanās.