Skaistums&Veselība

Amerikānis Toms Keipons gada laikā zaudēja 20 kilogramus un tagad sver 89 kg. Tas viss pateicoties tam, ka viņš periodiski badojās un vienkāršām ikdienas aktivitātēm, ziņo The Mirror.

Vasaras beigas matiem bieži nozīmē sausu, spurainu un lūstošu struktūru – saules UV stari, sāļš jūras ūdens un hlorēti baseini atstāj pamanāmas sekas. Tomēr ne vienmēr nepieciešami dārgi salonu rituāli, lai palīdzētu matiem atgūt spēku – ir vairāki efektīvi līdzekļi, ko vari pagatavot mājās ar pavisam vienkāršām sastāvdaļām, raksta “Healthline.com”.

Dzīvošana vienatnē vai ar nepareizajiem cilvēkiem ir bieži sastopams stāsts. Daži aizdomājas, ka vainojami maģiskie rituāli, bet citi sūdzas par neveiksmi. Kas īsti notiek?

Augusts kalendārā vēl skaitās vasaras mēnesis, taču daudziem tas asociējas ar neizskaidrojamu vieglu skumju sajūtu, nogurumu un zināmu tukšuma izjūtu. Saulainās dienas sāk kļūt īsākas vakari kļūst vēsāki, un gaisā jūtama rudens tuvošanās. Pat ja darbdienas rit kā ierasts, sajūta ir cita – it kā kaut kas beigtos, vēl pirms tas īsti ir sācies. Kāpēc šī sajūta ir tik izplatīta un ko ar to darīt? Skaidro “PsychologyToday.com”.

ASV zinātnieki ir atklājuši, ka kaloriju proficīts ietekmē svara pieaugumu 10 reizes vairāk nekā fizisko aktivitāšu samazināšanās.

Salātu mērce, kas pagatavota ar koriandra un avokado, ir ar zemu kaloriju saturu un augstu šķiedrvielu saturu. Tā ne tikai palīdz gremošanai, bet arī veicina ātrāku svara zudumu, piedāvā eatingwell.com

Jaunākie zinātniskie pētījumi liecina, ka populārais fitnesa uztura bagātinātājs kreatīns ir nepieciešams un labvēlīgs ikvienam, kurš neuzņem pietiekami daudz šīs vielas ar pārtiku, raksta “Sci Tech Daily”.

ASV Tenesī štatā no pirms 30 gadiem sasaldēta embrija piedzima mazulis. Par to ziņoja MIT Technology Review, kas nosaucis zēnu par "vecāko bērnu".

Daudzas sievietes izmanto matu sprādzes: tās ir ērtas un palīdz ātri saņemt garus matus copē. Tomēr automašīnā šis aksesuārs var radīt reālas briesmas tā īpašniecei.

Āboli tiek uzskatīti par veselīga uztura simbolu un ir ieteicami bērniem, pieaugušajiem un pat cilvēkiem, kas ievēro diētas.

Šāda diēta var sniegt gan ieguvumus, gan nopietnus riskus. Uztura speciālisti skaidro, kā nedēļa, kurā ēdīsiet tikai augļus un dārzeņus, ietekmēs veselību.

Kairinātu zarnu sindroms (KZS) ir izplatīta slimība, kas ietekmē kuņģi un zarnas, ko sauc arī par kuņģa-zarnu traktu. Simptomi ir krampji, sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās, gāzes un caureja vai aizcietējums, vai abi. KZS ir ilgstoša slimība, kurai nepieciešama ilgstoša ārstēšana.

Cilvēki, kas vēlas dzīvot ilgi un laimīgi, izmanto dažādas metodes - daži cenšas ievērot veselīgu dzīvesveidu, sporto, atmet sliktos ieradumus, citi vēršas pie ārstiem, lai ar medicīnisku procedūru palīdzību pagarinātu jaunību. Kāds zemnieks no Peru, kurš apgalvo, ka nosvinēja savu 125. dzimšanas dienu, pauda savu versiju par to, kā dzīvot ilgi un nesaslimt, raksta "The New York Post".

Ikviens vecumā cieš no sliktākas atmiņas un uzmanības, un tas ir dabisks process. Taču, ja laikus pamana pirmās brīdinājuma pazīmes, var palēnināt kognitīvo prasmju pasliktināšanos. Un dažreiz pat demences attīstību.

Karsts laiks ir nepatīkams — daudziem cilvēkiem rodas pietūkums. Dr. Navids Asifs, terapeits no Londonas ģimenes prakses, paskaidroja, ka augsta gaisa temperatūra paplašina asinsvadus, palielinot asins plūsmu uz ekstremitātēm.

Agnese Zeltiņa visiem labi zināma kā lieliska latviešu aktrise, modele un rotaslietu dizainere, nu ir pievērsusies arī energoterapijai.

Alū ir dažādi vitamīni un minerālvielas, tāpēc, lietojot to atbildīgi, dzēriens var būt labvēlīgs gan zarnu mikroflorai, gan kaulu veselībai, taču, dzerot miestiņu bez mēra, ieguvumi ātri var pārvērsties par riskiem.

Pārsniegt 30 gadu slieksni nav nekas dramatisks, taču ķermenis pavisam klusi sāk sūtīt signālus - “laiks pievērst man uzmanību!” Mēs varam pamanīt mazliet mazāk enerģijas, lēnāku vielmaiņu vai citādu ādas stāvokli. Vai tas nozīmē novecošanu? Ne gluži. Tas nozīmē dabiskas, bet vadāmas pārmaiņas, kuras iespējams mazināt vai pat novērst ar nelielām korekcijām ikdienas ieradumos, raksta “Healthline”.

Sirds ir vienīgais orgāns, kas ir gandrīz vēža neievainojams. Eksperts skaidro, kāpēc ļaundabīgi sirds audzēji ir simtiem reižu retāk sastopami nekā citi vēža veidi.

Daudzi cilvēki ikdienā saskaras ar mikroelementu trūkumu - slikta pašsajūta, nogurums vai trausli nagi ne vienmēr nozīmē nopietnu slimību - bieži tas ir tikai signāls, ka organismam trūkst kādas svarīgas uzturvielas. Aplūkosim, kuras uzturvielas Latvijas iedzīvotājiem visbiežāk pietrūkst un kā tās iespējams uzņemt dabiskā veidā, izmantojot ikdienišķus pārtikas produktus, kopā ar uztura speciālistiem no “Healthline”.

Ik gadu jūlija nogalē tiek atzīmēta Pasaules Hepatīta diena, lai veicinātu izpratni par hepatīta inficēšanās riskiem un profilakses nozīmi. Kas jāzina par hepatīta inficēšanās ceļiem un profilakses iespējām, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Pandēmijas laikā roku dezinfekcija, ziepes un antibakteriāli līdzekļi kļuva par ikdienas normu, taču pēdējos gados arvien vairāk pētījumu liecina - pārspīlēta tīrība var kaitēt gan mūsu imūnsistēmai, gan dabiskajam ādas mikrobiomam. Vai, cenšoties būt “sterili tīri”, mēs nejauši padarām sevi jutīgākus un mazāk aizsargātus? Skaidro “BBC Future”.