Birmingemas Universitātes zinātnieki ir atklājuši, ka populāra dzēriena, piemēram, kakao, lietošana var aizsargāt asinsvadus no mazkustīga dzīvesveida negatīvās ietekmes. Par to ziņots rakstā laikrakstā Daily Mail.
Publikācijas autori norāda, ka daudzi jaunieši pašlaik pavada vidēji sešas stundas dienā sēžot. Šis mazkustīgais dzīvesveids ir saistīts ar paaugstinātu aptaukošanās, sirds un asinsvadu slimību un depresijas risku, pat ja viņi pārējā laikā ir fiziski aktīvi.
Ilgstoša sēdēšana, bieži pie rakstāmgalda, stresa un samazinātas asinsrites dēļ var pakāpeniski pasliktināt asinsvadu darbību.
Izrādās, ka tase karsta kakao var novērst šo ietekmi. Turklāt dabīgais kakao dzēriens, kas saturēja augstu flavanolu līmeni — savienojumus, kas uzlabo sirds veselību un pazemina asinsspiedienu —, izrādījās labvēlīgs.
Zinātnieki nonāca pie šā secinājuma pēc pētījuma, kur piedalījās 40 jauni vīrieši ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni.
Eksperimenta laikā viena grupa lietoja dzērienu ar augstu flavanolu saturu, bet otra - kakao, no kura šie savienojumi bija atdalīti. Pēc tam katrs dalībnieks divas stundas mierīgi sēdēja, kamēr speciālisti ar ultraskaņas palīdzību novērtēja viņu artēriju stāvokli.
Rezultāti parādīja, ka pat regulāras fiziskās aktivitātes neaizkavē asinsvadu funkcijas pasliktināšanos ilgstošas sēdēšanas laikā. Tomēr tiem, kas dzēra kakao ar flavanoliem, bija elastīgas artērijas un stabila asinsrite.
Zinātnieki skaidro, ka flavanoli stimulē slāpekļa oksīda ražošanu, kas paplašina asinsvadus un uzlabo asinsriti. Mazkustīgs dzīvesveids parasti samazina šīs molekulas ražošanu, bet kakao palīdz to novērst.
Lai gūtu labumu no kakao, dzērienam jāsatur vismaz 70 procenti galvenās sastāvdaļas. Tas pats attiecas uz šokolādi: visizdevīgākā šokolāde ir tā, kurā ir augsts kakao saturs.
Iepriekšējie pētījumi liecina, ka ilgstoša sēdēšana pie rakstāmgalda palielina nāves risku no jebkura iemesla par 16 procentiem un no sirds un asinsvadu slimībām par 34 procentiem.
