Roku kopšana nav greznība, bet gan nepieciešamība. Ikvienam cilvēkam jārūpējas par savu veselību, īpaši par tām atklātajām ķermeņa daļām, kas ziemā saskaras ar vides agresiju.
Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem, fiziska piepūle, šķūrējot sniegu, var palielināt sirdslēkmes vai pēkšņas sirdsdarbības apstāšanās risku, raksta “Medical Xpress”.
Jaunā gada sākums tradicionāli kalpo par atskaites punktu, lai nospraustu dažādus jaunus mērķus un uzņemtos jaunas apņemšanās. Kuras populārākās Jaungada apņemšanās ir ieteicamas veselībai un kā tās veiksmīgāk īstenot, padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Dejošana var palīdzēt novērst depresiju, bet tikai tad, ja cilvēkam ir Parkinsona slimība, ir atklāts jauns pētījums, kura pamatā ir smadzeņu MRI skenēšana un pacientu atsauksmes.
Jauns pētījums atklājis, ka cilvēku ēšanas paradumi var būt saistīti ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) simptomiem. Tomēr ir vairākas svarīgas nianses.
Mikroplastmasas piesārņojums, iespējams, kļūs par mūsu laika galveno apdraudējumu - jaunā Barselonas Universitātes Ģenētikas un mikrobioloģijas katedras pētījumā konstatēts, ka tējas maisiņi var būt mikro- un nanoplastmasas piesārņojuma avots, raksta “Interesting Engineering”.
Dažiem cilvēkiem ir nepieciešams urinēt visu laiku, citiem nē stundām ilgi - vēlmes urinēt iemesli atšķiras. Padomi, kad vajadzētu doties pie ārsta. Satiksmes sastrēgumos, sanāksmēs vai nedēļas nogales iepirkšanās laikā urīnpūslis parasti tiek sasprindzināts, ja nav redzama tualete, raksta Fitforfun.
Ir daudz veidu, kā atbrīvoties no nevēlama sejas apmatojuma, taču ne visi no tiem dos ilgstošu efektu. Sievietēm matiņi aug arī uz sejas. Parasti mēs runājam par tiem matiņiem, kas praktiski ar neapbruņotu aci nav redzami.
Paracetamols, pazīstams arī kā acetaminofēns, ir viens no populārākajiem pretsāpju līdzekļiem pasaulē. Tomēr jaunie Notingemas universitātes pētījumi brīdina, ka ilgstoša šo zāļu lietošana var palielināt nopietnu veselības problēmu risku gados vecākiem cilvēkiem. Pētījums tika publicēts izdevumā “Arthritis Care & Research”.
Ekspertu komanda no Milānas Universitātes Itālijā ir veikusi pārsteidzošu atklājumu par treniņu optimizēšanu, lai sadedzinātu kalorijas. Viņu pētījumu rezultāti publicēti žurnālā “Proceedings of the Royal Society B.”
Desmitiem miljonu amerikāņu, kas dzimuši pirms 1996. gada, cieš no psihiskiem traucējumiem, kas ir tiešs toksiskā svina iedarbības rezultāts, raksta “Daily Mail”.
Šī neticami vienkāršā, bet neticami maigā biskvīta kūkas recepte aizraus ar savu vieglo pagatavošanu un garšīgo garšu. Sastāvdaļu minimums, maksimāla bauda.
Zinātne nestāv uz vietas, un katru gadu zinātnieki uzzina jaunas lietas ne tikai par kosmosu vai senajiem senčiem. Katru gadu arvien labāk izprotam arī paši savu ķermeni. Ko veselības pētījumi teica 2024. gadā? Galvenais ir ne tikai sekot līdzi veselības jaunumiem, bet arī ievērot visus ieteikumus.
Medicīnas speciālists ir atklājis, ka nepietiekama miega daudzums var saīsināt dzīves ilgumu. Šis raksts ir paredzēts visām nakts pūcēm. Iespējams, patiks palikt nomodā līdz agrām rīta stundām, neskatoties uz negatīvo ietekmi uz jums nākamajā rītā, taču ir gūta šokējoša atklāsme par to, ko tas var nodarīt veselībai ilgtermiņā, raksta Ladbible.
Lai arī par veselību jārūpējas visu gadu, ir īpaši aukstajā sezonā ir lietderīgi apsvērt iespēju probiotiku lietošanu. Kāpēc? Vasarā cilvēki ēd vairāk augļus un dārzeņus, kas nodrošina ne tikai vitamīnus, bet arī probiotikas, skaidro ārsti, raksta “limon.postimees.ee”.
Patiesībā ir daudz iemeslu, kāpēc puņķi maina krāsu, kad esat slims. Un deguna gļotu krāsa un konsistence var atklāt informāciju par imūnsistēmu un to, kā ķermenis reaģē uz slimībām.
Iesoļojot 2025. gadā, “Fit Movement” treneris un fitnesa eksperts Nagpols dalījās ar pieciem aplamiem un novecojušiem uzskatiem - no kuriem laiks atvadīties, raksta “Express”.
Lielākā daļa cilvēku kādā dzīves posmā ir piedzīvojuši paģiras. Jauns pētījums atklāj veidu, kā mazināt paģiras - iespējams, daudzi jau intuitīvi nojauta, kāds tas ir, un tas jo īpaši noderēs svētku laikā, raksta “runnersworld.com”.
Mandarīni ir neatņemama gada nogales sastāvdaļa. Šie augļi ir garšīgi, sulīgi un atsvaidzinoši, turklāt tie ir arī veselīgi. Mandarīni satur C, B1 un B2 vitamīnus, beta-karotīnu, šķiedrvielas, antioksidantus un daudzas citas vielas. Taču ne viss ir tik rožaini.
