Dažiem cilvēkiem ir nepieciešams urinēt visu laiku, citiem nē stundām ilgi - vēlmes urinēt iemesli atšķiras. Padomi, kad vajadzētu doties pie ārsta. Satiksmes sastrēgumos, sanāksmēs vai nedēļas nogales iepirkšanās laikā urīnpūslis parasti tiek sasprindzināts, ja nav redzama tualete, raksta Fitforfun.
Tāpēc vienmēr ir jāiet uz tualeti tieši pirms aizmigšanas. Tomēr, ja panikā skrienat uz tualeti, kad redzat tikai glāzi ūdens, vajadzētu iepazīties ar iespējamiem biežas vēlmes urinēšanas iemesliem. Lielākā daļa no tiem ir nekaitīgi, taču daži no tiem ir jāpārbauda rūpīgāk. Lūk, cik bieži vajadzētu doties uz tualeti.
Dažādu faktoru dēļ nav iespējams sniegt konkrētu un vispārīgu ieteikumu, cik bieži dienā jāiet urinēt - šī informācija katram cilvēkam ir atšķirīga.
Tomēr vajadzētu pieturēties pie konkrētas šķidruma uzņemšanas - tas bieži vien sniedz informāciju par to, vai urīnpūslis nospiež pārāk bieži vai pārāk reti.
Ja regulāri hidratējat sevi, tad vajadzētu urinēt apmēram sešas līdz septiņas reizes 24 stundu laikā - tas atbilst aptuveni vienam tualetes apmeklējumam ik pēc 2,5 stundām. Starp citu: urīna krāsa norāda, vai dzerat pietiekami daudz - ja tas ir tumšs, iespējams, vajadzētu dzert vairāk. Tomēr, ja tas ir ļoti skaidrs, varat pieņemt, ka esat pietiekami hidratēts.
Kāpēc tik bieži ir jāiet uz tualeti? Neskatoties uz to, ir cilvēki, kuri ievērojami pārsniedz ieteicamo sešu līdz septiņu tualetes apmeklējumu skaitu dienā. Parasti aiz tā nav nekādu nopietnu problēmu — bet dažreiz izmeklēšanai tomēr ir jēga.
Faktiski biežai urinēšanai var būt ļoti vienkāršs un ticams iemesls, ka patērējat pārāk daudz šķidruma - galu galā tam, kas jāieiet, ir jānāk ārā. Jo vairāk ūdens dzer, jo biežāk jādodas uz tualeti.
Tanaka Dune, Ņujorkas presbiteriānas un Veila Kornela medicīnas uroloģe, žurnālam “Self” stāsta: "Ja dzerat pārāk daudz, ķermenis izvada to, kas tam nav vajadzīgs."
Tomēr nevajadzētu iztikt bez pietiekama šķidruma daudzuma - organisms sastāv no 70 procentiem ūdens, un tas ir nepieciešams, lai veselīgi un aktīvi funkcionētu.
Ja baktērijas, kas parasti atrodas zarnās, nonāk urīnpūslī, urīnizvadkanālā, urīnvadā vai nierēs, var rasties urīnceļu infekcija. Reaģējot uz infekciju, urīnpūslis kļūst iekaisis un paliek kairināts - tas var radīt jums nepārtrauktu sajūtu, ka jāiet uz tualeti.
Urīnceļu infekcija bieži izraisa stipras dedzinošas un nepatīkamas sāpes, tāpēc noteikti nevajadzētu to ignorēt vai nogaidīt. Daudzos gadījumos ārstam pēc apstiprinātas diagnozes ir jāizraksta antibiotikas. Ja urīnceļu infekcija netiek ārstēta, tā var izraisīt nieru infekciju, kas var būt pat bīstama dzīvībai.
Grūtniecības laikā daudzas sievietes jūt nepieciešamību urinēt biežāk, jo palielinātā dzemde rada spiedienu uz urīnpūsli. Grūtniecības pirmajā trimestrī sava nozīme varētu būt arī palielinātajam asiņu daudzumam asinsritē - lai šo asins plūsmu apstrādātu, nierēm ir jāražo papildu šķidrums, kas pēc tam nonāk urīnpūslī.
Lai gan bieža urinēšana ir kaitinoša, parasti topošajām māmiņām par to nav jāuztraucas. Ja neesat pārliecināts, jums vajadzētu redzēt savu ārstu un pārbaudīt pastāvīgo urinēšanu.
Kafija, alkohols, tēja, gāzētie dzērieni, pikanti ēdieni, citrusaugļi, produkti ar tomātiem un šokolāde var izraisīt urīnpūšļa kairinājumu, taču tam nav jāattiecas uz visiem.
Turklāt tādi dzērieni kā kafija, limonāde un tēja var darboties kā diurētiķis - zāles, kaa nodrošina pastiprinātu urīna uzkrāšanos, kas nozīmē, ka nākas urinēt biežāk. Diurētiķis darbojas, palielinot sāls un ūdens daudzumu, kas izplūst no nierēm. Lai gan dzērieni, piemēram, kafija un tēja, var palielināt kopējo ūdens patēriņu, patēriņa samazināšana var palīdzēt urinēt retāk.
Cilvēkiem ar cukura diabētu var nākties apmeklēt tualeti biežāk nekā citiem cilvēkiem. Tas notiek tāpēc, ka asinīs var uzkrāties liekais cukurs, liekot nierēm strādāt vairāk, lai to filtrētu un absorbētu.
Ja nieres nevar izturēt šo papildu slodzi, cukurs un šķidrumi no audiem nonāk urīnā - tas nozīmē, ka jums ir biežāk jāiet uz tualeti. Ja ir aizdomas par cukura diabētu, jāsazinās ar ģimenes ārstu - viņš var apstiprināt diagnozi un nepieciešamības gadījumā sastādīt ārstēšanas plānu.
Termins “pārāk aktīvs urīnpūslis” attiecas uz funkcionāliem urīnpūšļa darbības traucējumiem bez orgānu patoloģiskiem atklājumiem. Tas izraisa biežu urīnpūšļa iztukšošanos ar vai bez piespiedu urīna zuduma. Cēlonis parasti ir pārmērīga urīnpūšļa muskuļa - tā sauktā detrusora - pārmērīga aktivitāte un nepareiza kontrole.
Muskulis, kas piepildīšanās fāzē faktiski atslābinās, lai ļautu urīnpūslim paplašināties, pārāk viegli saspringst cilvēkiem, kuri cieš no hiperaktīva urīnpūšļa. Šī iemesla dēļ var gadīties, ka detrusors saraujas pildīšanas fāzē, t.i., pat ar nelielu urīna daudzumu, un izraisa vēlmi urinēt, ko daži no skartajiem nevar nomākt.
