Skaistums&Veselība

Medikamentu efektivitāte nenozīmē to drošību, un daudzi par to mūsdienās aizmirst, tāpēc turpinās plaši izplatīta tādu zāļu lietošana, kas patiesībā nodara lielu kaitējumu organismam.

Starp augu izcelsmes alternatīvām ir tradicionālie produkti, piemēram, tofu un tempe, apstrādāti produkti, piemēram, veggie burgeri un augu piens, produkti, kas joprojām tiek izstrādāti, piemēram, laboratorijā audzēta liellopu gaļa un neapstrādāti pārtikas produkti, piemēram, sojas pupas un zirņi.

Kafiju var lietot kopā ar daudziem saldinātājiem - ar cukuru, krējumu, pienu, sīrupu un arī ar medu. Medus ir dabisks saldinātājs, kas dod daudz ieguvumu veselībai, esot garšīga un barojoša alternatīva cukuram. Pētījumi liecina, ka medum piemīt pretmikrobu un īpašības, turklāt to lieto arī, lai ārstētu rīkles infekcijas, nogurumu, aizcietējumus un reiboni. Arī jūs varat padarīt savu kafijas tasi veselīgāku un garšīgāku, pievienojot medu, raksta “redcliffelabs.com”.

Vesela sirds un nevainojama asinsrites sistēma ir ļoti svarīgi priekšnoteikumi, lai mēs diendienā justos labi un pilnvērtīgi varētu doties savās ikdienas gaitās. Diemžēl gan pasaulē, gan Latvijā sirds un asinsvadu saslimšanas ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem, turklāt sirds un asinsvadu slimības var veicināt arī virkni dažādu veselības problēmu, piemēram, cukura diabētu vai nieru mazspēju. Kā mazināt risku dzīves laikā saslimt ar hroniskām sirds un asinsvadu kaitēm, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa.

Ilgmūžības eksperte Leslija Kenija nosaukusi četrus trikus, kas palīdzēs izskatīties jaunākiem. Pirmais padoms attiecas uz matu kopšanu: viņa iesaka, mazgājot matus, mainīt karstu un aukstu ūdeni. Vēss ūdens, kas vērsts uz galvu, palīdz izlīdzināt matu kutikulas, piešķirot spīdumu. Tāpat aukstuma ietekme uz pieres un dekoltē zonu stimulē receptorus, kas pozitīvi ietekmē izskatu.

Ziemeļkarolīnas universitātes zinātnieki ir atklājuši, ka kombučas tējā atrodamajiem mikrobiem ir līdzīga iedarbība kā badošanās laikā. Viņu pētījumi publicēti žurnālā “PLOS Genetics”.

Ikviens no mums dzīves laikā veselības problēmu dēļ ir lietojis medikamentus. Tādās situācijās rūp tikai tas, lai pēc iespējas ātrāk justu uzlabojumu, un diez vai aizdomājamies, ka ir daudz faktoru, kas ietekmē zāļu uzsūkšanos organismā jeb absorbciju, no kā lielā mēra ir atkarīgs rezultāts.

"Passeggiata" ir vienkārša tradīcija ar daudzām priekšrocībām labklājībai. Ja ceļojat uz Itāliju, jo īpaši tās mazāk tūristu apgabaliem un mazākiem ciematiem, vakaros varat pamanīt pārsteidzoši lielu gājēju satiksmi. Tas nav tikai tāpēc, ka itāļi mēdz iet gulēt vēlu pēc nesteidzīgām vakariņām, kas sastāv no vairākiem ēdieniem (lai gan arī tas ir ierasts).

Bērnībā droši vien ikviens no mums ir dzirdējis, cik veselīgi ir katru dienu ēst zupu, taču retais zina, vai šis apgalvojums atbilst patiesībai. Atbildes meklē “postimees.ee”.

91 gadu vecā Holivudas aktrise Džoana Kolinsa, neskatoties uz savu vecumu, joprojām izskatās lieliski. Viņu apbrīno gan jaunieši, gan viņas vienaudži. Nesenā intervijā zvaigzne dalījās ar padomiem, kas palīdz viņai izskatīties tik pārsteidzoši, raksta “The Telegraph”.

Kafija jau sen ir viens no populārākajiem dzērieniem visā pasaulē. Nereti gadās, ka jūs pagatavojat tasi sava iecienītā dzēriena, bet jums nav laika to izdzert. Vai ir ieteicams uzsildīt kafiju mikroviļņu krāsnī? Skaidro “Unian”.

Daudzās pasaules valstīs janvāris ir Dzemdes kakla vēža modrības mēnesis, kad ārsti un citi speciālisti dažādi aktualizē nepieciešamību būt modriem par dzemdes kakla vēža riskiem un vienlaikus iespējām to ne tikai novērst, bet izskaust kā problēmu sabiedrībā.

Mūsu smadzenes dažreiz izspēlē pārsteidzošus un dažreiz pat mazliet biedējošus trikus. Tomēr tikt ar tiem galā ir pavisam vienkārši. Noteikti esat to piedzīvojis vismaz vienu reizi savā dzīvē: jūs ienācāt istabā un nevarat atcerēties, kāpēc jūs tur ieradāties.

Eksperti no Sun Yat-sen universitātes Ķīnā ir atklājuši, ka emocionālā noturība var uz pusi samazināt priekšlaicīgas nāves risku. Pētījumā, kas publicēts žurnālā “BMJ Mental Health”, tika izmantoti dati par 10 569 cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem ASV, raksta thesun.co.uk.

Internetā regulāri parādās jaunas diētas un uztura principi, un katrs no tiem sola palīdzēt ātrāk un efektīvāk zaudēt svaru. Viens no jaunākajiem paņēmieniem ir ēšana ar aizvērtām acīm, raksta vācu izdevums “Rsute”.

Sertificēta uztura speciāliste Devine Lingo nosaukusi olbaltumvielām bagātu pārtiku, ko ieteicams lietot uzturā asinsspiediena pazemināšanai, raksta “Eating Well”.

Speciālisti brīdina, ka daži pārtikas produkti nav piemēroti ilgstošai uzglabāšanai ledusskapī, jo tie ātri var kļūt veselībai bīstami aukstā, mitrā vidē, raksta “limon.postimees.ee”.

„Kā dermatologs teikšu: solārijs nav tā labākā vieta, kur atstāt savu laiku un naudu, jo pēc solārija apmeklējuma āda var palikt gan priekšlaicīgi veca, gan var iedzīvoties ādas ļaundabīgā audzējā,” TV24 raidījumā „Uz līnijas” skaidro dermatologs, venerologs Raimonds Karls. Pretēji daudzu uzskatam: jo brūnāk, jo labāk, ārsts stāsta, ka baltajam cilvēkam nav paredzēts būt tumsnēji brūnam. Jo vairāk mēs pakļaujam ādu iedegumam, jo lielāks risks saslimt ar ādas vēzi.

Ārsti brīdina, ka alerģiskiem cilvēkiem būtu jābūt īpaši uzmanīgiem, dzerot šķīstošo kafiju, kāda patiešām neparasta iemesla dēļ, raksta “NowThis Food”.

Šosezon biežāk tiek runāts par mikoplazmas baktērijas izraisītas pneimonijas izplatību. Kādi ir galvenie šāda veida pneimonijas iemesli un atšķirības no tipiskās pneimonijas, ārstēšana un atlabšanas process? Stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Augsts ķermeņa apkārtmēra indekss (BRI) ir saistīts ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku cilvēkiem, kas vecāki par 45 gadiem. Uz to liecina jauns pētījums, kas publicēts “American Heart Association” žurnālā.

Honkongas Universitātē veiktais pētījums atklāja, ka vientulība palielina risku saslimt ar depresiju, īpaši, ja cilvēks pastāvīgi koncentrējas uz savu vientulību. Pētnieki uzskata, ka šim atklājumam ir svarīga terapeitiska ietekme uz vientuļu cilvēku un arī citu iedzīvotāju grupu ārstēšanu, raksta “Nature Mental Health”.