Ja miegā bieži grozāties, meklējot ērtu pozu, vai agri pamostaties no rīta, nejūtoties atpūties, iespējams, jums ir miega traucējumi. Mūsdienās miega traucējumi ir kļuvuši par bieži sastopamu parādību, kas ievērojami pasliktina dzīves kvalitāti. Tomēr šo problēmu var atrisināt bez medikamentu lietošanas.
Kā ziņo portāls Pysznosci.pl, ir pieejams efektīvs dabas līdzeklis miega kvalitātes uzlabošanai, ko var pagatavot no divām virtuvē atrodamām sastāvdaļām - medus un rozā Himalaju sāls.
Kā pagatavot miega maisījumu:
Lai pagatavotu maisījumu, būs nepieciešamas 5 tējkarotes medus un 1 ēdamkarote rozā Himalaju sāls. Sastāvdaļas sajauciet stikla traukā, pārklājiet ar vāku un uzglabājiet vēsā, tumšā vietā. Pirms gulētiešanas paņemiet 1 tējkaroti maisījuma un novietojiet to zem mēles - ļaujiet tam pilnībā izšķīst.
Kāpēc tas strādā?
Medus stimulē melatonīna, hormona, kas atbild par aizmigšanu un miega regulēšanu, ražošanu. Apvienojumā ar Himalaju sāli, kas bagāts ar kāliju, magniju un kalciju, šis līdzeklis palīdz samazināt stresa hormona līmeni un veicina relaksāciju organismā, sagatavojot to miegam.
Himalaju sāls arī palīdz nodrošināt organismu ar svarīgiem mikroelementiem, kas nepieciešami pareizai organisma darbībai visas dienas garumā.
Šis dabīgais līdzeklis ir droša alternatīva miegazālēm un medikamentiem, ko bieži pārdod aptiekās. Sastāvdaļu dabiskums un pieejamība padara šo produktu ērtu un viegli lietojamu.
