Celulīts nav nedz retums, nedz trūkums – tas ir pilnīgi dabisks ādas stāvoklis, kas novērojams vairāk nekā 90% sieviešu, neatkarīgi no svara vai vecuma. Taču, ja vēlies vasarā justies vēl pārliecinātāk savā ādā, piedāvājam dabiskas un ikdienišķas metodes ādas tonusa uzlabošanai kopā ar “Allrecepes”.
Sausā birstēšana - pamodini ādu
Katru rītu pirms dušas ar dabīgas šķiedras birsti veic maigas, apļveida kustības virzienā uz sirdi. Tas stimulē limfriti, veicina asinsriti un noņem atmirušās ādas šūnas. Turklāt - tas ir ne tikai efektīvi, bet arī ļoti tonizējoši!
Kontrastdušas - ādas “treniņš” mājas apstākļos
Regulāra karsta-auksta ūdens maiņa dušā uzlabo mikrocirkulāciju un ādas elastību. Nav jābūt ledainai dušai - pietiek ar vieglu kontrastu, ko āda izjūt kā modinošu izaicinājumu. Sāc pakāpeniski, piemēram, 30 sekundes siltuma, 10 - vēsuma.
Masāža - ne tikai atslābinoša, bet arī celulītu mazinoša
Regulāras rokas vai vakuuma masāžas palīdz uzlabot asinsriti un mazināt limfas stāzi - faktorus, kas ietekmē celulīta izskatu. Vari izmantot masāžas eļļu ar greipfrūta vai cipreses ēterisko eļļu, kas vēl vairāk tonizē ādu.
Uzturs un kustība - mazliet, bet regulāri
Nav jāievēro stingras diētas. Pietiek, ja ikdienā iekļauj pietiekami daudz ūdens, svaigus augļus un dārzeņus, kā arī regulāru kustību - pastaigas, peldēšanu vai jogu. Mērķis nav “notievēt”, bet palīdzēt ādai būt dzīvīgai un elastīgai no iekšpuses.
Kosmētika ar mēru - kad krēms kļūst par rituālu
Krēmi ar kofeīnu, L-karnitīnu vai zaļās tējas ekstraktu var īslaicīgi uzlabot ādas izskatu, īpaši kombinācijā ar masāžu. Tomēr svarīgākais - uzklāšanas brīdis kļūst par pašaprūpes mirkli, kas nostiprina pozitīvu attieksmi pret savu ķermeni.
Āda ir dzīva, un tā pelna maigumu, nevis kritiku.
Neviens krēms vai rituāls nav brīnumlīdzeklis, bet katrs mazais solis, ko veicam ar rūpību un cieņu pret sevi, uzlabo gan ādas izskatu, gan sajūtu par to. Celulīts nepadara ķermeni sliktāku - taču rūpes par ādu var padarīt to priecīgāku.
