Mēs jau esam iemācījušies pārvarēt tādas saaukstēšanās izpausmes kā klepus un iesnas. Bet mānīgais ienaidnieks nesnauž un bieži atgādina par sevi. Un šie atgādinājumi ne tikai sabojā mūsu pašsajūtu, bet arī izskatu. Tomēr arī tos var uzvarēt.
Skaistus un veselīgus matus vēlas visi, bet kā pie tiem tikt? Tās ir cītīgas rūpes un zināšanas. Lasiet tālāk un uzziniet, kas var izraisīt jūsu matu lūšanu un kā to apturēt.
Vai zināt, kā nodrošināt ādai nepieciešamo mitrināšanu vasaras karstajā un saulainajā laikā? Pareiza ādas mitrināšana ir ļoti būtiska ādas mitruma līmeņa uzturēšanai, kā arī ādas kvalitātei un aizsardzībai pret apkārtējās vides ietekmi.
Kā uzlabot matu vispārējo stāvokli? Kā izaudzēt garus matus? Šķiet vienkārši – negriez matus. Bet patiesībā ir daudz faktoru, kas ietekmē matu garumu, un viens no svarīgākajiem ir uzturs. Lai mati ātrāk augtu, būtu stipri un biezi, jāatbrīvojas no trausluma un sausuma. Lai to izdarītu, jums ir jāizvēlas pareizie produkti.
Zinātnieki no Ņūkāslas universitātes atklājuši, ka hroniska un jauna trauksme palielina demences attīstības risku attiecīgi 2,8 un 3,2 reizes. Kad emocionālais fons ir izlīdzināts, kognitīvo spēju samazināšanās iespējamība gluži pretēji samazinās. Pētījuma rezultāti publicēti žurnālā Journal of the American Geriatrics Society (JAGS).
“Liela sabiedrības daļa nemaz neapzinās, cik daudz jauniešu skar pusaudžu depresija visā pasaulē. Un pats skumjākais ir tas, ka depresija var izraisīt, kā arī palielināt pusaudžu pašnāvību skaitu, tāpēc tā ir jāuztver nopietni katrā ģimenē,” raksta healthline.com.
“Tumši loki zem acīm ir raksturīga pazīme, ka jau kādu laiku ciešat no miega bada. Taču tā nevajadzētu būt. Miegs ir svarīgs jebkuram,” uzsver healthline.com.
Domājat, vai jūs varētu būt nomākts? Apgūstot izplatītākās depresijas pazīmes, varat saprast, ko darīt tālāk. Depresija ir garīgās veselības stāvoklis, kas bieži tiek pārprasts.
“Ja kādreiz esat sūdzējies par blāvu sejas krāsu, iespējams, esat pamanījis, ka arī jūsu mati un nagi ir vāji. Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc tas tā ir? Mirdzoši mati, mirdzoša āda un spēcīgi nagi bieži tiek uzskatīti par ārējiem veselības simboliem. Bet tajā ir kas vairāk,” raksta healthline.com.
Lai veicinātu veselīgāku un ātrāku matu augšanu, uzturā vairāk jālieto olbaltumvielas, kofeīnu saturošus produktus, jāizvairās no pastāvīgas krāsošanas un jāsamazina stress. Nav burvju formulas tūlītējai matu augšanai.
Tas, ka Latvijā viens no iecienītākajiem mīluļiem ir suns, nav tikai fakts. Suns ir gandrīz katrā trešajā ģimenē, bet izrādās, ka ne visi var atļauties suni, lai kā arī vēlētos. Tam par iemeslu – alerģija no suņa.
Minerālu saules aizsargkrēmu pamatā ir minerālu filtri (saukti arī par dabīgajiem un fiziskajiem filtriem), kas uz ādas veido aizsargkārtiņu, fiziski atstarojot kaitīgos UV starus.
Lietus ūdens var saturēt baktērijas, piesārņotājus un parazītus, tāpēc pirms dzeršanas tas jāfiltrē un jādezinficē. Nav pierādījumu, kas liecinātu, ka lietus ūdens sniegtu papildu ieguvumus veselībai salīdzinājumā ar parasto ūdeni. Ūdens ir būtiska gandrīz visu dzīvības formu sastāvdaļa. Faktiski ūdens veido aptuveni 60% no cilvēka ķermeņa, raksta healtline.com
Vasara ir rosīgākais gadalaiks, kad mēdzam būt aktīvāki un vairāk laika pavadīt ārā, tādēļ ir neizbēgami saskarties ar nelielām brūcītēm, nobrāzumiem, skrāpējumiem un tulznām.
Lai arī vēlme izskatīties un justies labi ir universāla un aktuāla visā pasaulē, dažādās valstīs un pasaules reģionos skaistumkopšanas tradīcijas un tendences mēdz ievērojami atšķirties.
“Ko redzi, kad lūkojies savā atspulgā? Vai mani savu starojošo, dvēselisko sejas ādu, kas tev smaida? Vai arī jūs redzat savus trūkumus un nepilnības, kas skatās uz jums? Neatkarīgi no atbildes uz šo jautājumu, lai kā gribētos, bet neviens mitrinātājs, tonālais krēms vai serums to nemainīs,” raksta healthline.com.
Vasarā mūsu ēdienkarte var ievērojami mainīties – tajā ienāk daudz vairāk svaigu augļu un dārzeņu, ogu un zaļumu, bet vienlaikus – arī grilēti ēdieni un noteikti našķi, piemēram, saldējums.
Katrā vannas istabā uz plauktiņa ir jābūt smaržām, kas ne tikai piestāv tev, bet arī raksturo tevi. Smarža, kas runā pati par sevi. Un smarža, kas liks tevi atcerēties. Aplūko “Dzintars” smaržas, kas izstāstīs stāstu, kas neatstās vienaldzīgus.
Sejas mazgāšana ar aukstu ūdeni uzlabo asinsriti, novērš pinnes un mazina iekaisumu. Auksts ūdens izskalo netīrumus no porām. Šādi rīkojoties, sejas āda atbrīvojas no netīrumiem, piemēram, baktērijām, atstājot ādu tīru un atsvaidzinātu, raksta healthline.com.
