Skaistums&Veselība

Vai pastāv saistība starp svaru un matemātikas izpratni. Pēc ekspertu teiktā, ietekme šeit nav mistiska, bet gan ļoti konkrēta, un tās mehānisms ir trīskāršs.

Daudzi no mums ikdienā rūpīgi izvēlas sejas krēmus un serumus, taču nepievērš uzmanību kādam pavisam ikdienišķam ieradumam - gulēšanas pozai. Speciālisti norāda, ka tieši tā var būt viens no iemesliem, kāpēc grumbas parādās agrāk, nekā gaidīts! Kas šī ir par pozu, skaidro skaistuma eksperti kopā ar “dermatologytimes.com”.

Kartupeļi ir kļuvuši par daudzu cilvēku uztura centrālo sastāvdaļu: tos var pagatavot dažādos veidos, nodrošinot daudzveidību un pasniegšanas iespējas visiem gadījumiem.

Japāņi jau sen ir pierādījuši sevi skaistumkopšanas industrijā, tāpēc viņu ādas kopšanas noslēpumi regulāri izplatās ārpus pašas Japānas un kļūst par globālām tendencēm.

Zem mēles uzlikt šķipsniņu sāls, pagaidīt un pēc tam uzdzert glāzi ūdens - tas izklausās pārsteidzoši vienkārši, un daudzi apgalvo, ka tas palīdz pret galvassāpēm. Bet vai šim paņēmienam ir arī zinātnisks pamats un kad tas tiešām var darboties? Skaidro “Very Well Health”.

Pasaules mutes veselības diena, kuras mērķis ir pievērst sabiedrības uzmanību mutes dobuma veselības nozīmei un veicināt pareizus ikdienas zobu kopšanas paradumus tika atzīmēta 20.martā.

Mēs uztveram līdz pat 95% informācijas par apkārtējo pasauli caur redzi. Tomēr bieži vien varam burtiski nepamanīt vai, pareizāk sakot, ignorēt izmaiņas, kas notiek mūsu acīs. Plankumi, apļi un diegi acu priekšā ir satraucošs simptoms.

Daži pārtikas produkti nodrošina stabilu enerģijas līmeni un samazina stresa ietekmi.

Ūdeni bieži neuztver kā dzērienu ar derīguma termiņu. Patiesībā sociālajos tīklos ir pat populārs dzīves ieteikums: ja vēlaties iemācīties dzert pietiekami daudz ūdens, novietojiet krūzes pa māju un dzeriet to, kad vien vēlaties.

Kardiologam Andrejam Ērglim Zanes Piļkas materiālā "Gari mati ir mana firmas zīme" izdevumā "Privātā Dzīve" nācās atbildēt uz kādu neparastu jautājumu par to, kā nelaimīga mīlestība var ietekmēt sirds veselību.

Mutes dobuma kopšana mūsdienās vairs nav tikai higiēnas rutīna – tā kļūst par patīkamu ikdienas rituālu. Tieši ar šādu pieeju radīta Latvijas kosmētikas ražotāja Dzintars zobu pastu līnija ASARI, kas apvieno efektīvu zobu baltināšanu, mūsdienīgas formulas un neparastas garšas.

Baltāks smaids un veseli zobi ir viena no pirmajām lietām, ko cilvēki pamana. Tomēr zobu kopšanā svarīgākais ir ne tikai estētika, bet arī zobu emaljas aizsardzība un kariesa profilakse. Viena no būtiskākajām sastāvdaļām zobu pastās ir fluors, kas palīdz stiprināt zobu emalju un aizsargā zobus no kariesa.

Cukurs ietekmē ķermeni daudz vairāk nekā tikai izskatu. Pārmērīgs cukura daudzums bieži tiek saistīts ar priekšlaicīgu novecošanos, bet kur ir patiesība un kur ir pārspīlējums?

Pavasarī daudzi jūtas noguruši – kļūst grūtāk pamosties, trūkst enerģijas, arī koncentrēšanās spējas pasliktinās. Lai gan dienas kļūst garākas, organisms vēl tikai pielāgojas pēc ziemas perioda.

Pubertātes laikā daudzi vecāki pamana, ka viņu bērns sāk svīst ievērojami vairāk nekā agrāk - parādās spēcīgāks ķermeņa aromāts, mitras paduses un dažkārt arī diskomforts skolā vai sporta nodarbībās. Tas var radīt neērtas situācijas gan pašam pusaudzim, gan vecākiem, taču vairumā gadījumu tas ir pilnīgi normāls attīstības posms, raksta “healthline.com”.

Zobu jutīgums ir viena no biežākajām mutes dobuma problēmām. Daudzi cilvēki ir piedzīvojuši nepatīkamu sajūtu, kad, ēdot saldējumu, dzerot karstu kafiju vai pat ieelpojot aukstu gaisu, zobos rodas īslaicīgas, asas sāpes. Visbiežāk zobu jutīgumu izraisa zobu emaljas nodilums vai smaganu atkāpšanās, kas atsedz dentīnu – zobu slāni, kurā atrodas mikroskopiski kanāliņi, kas savienoti ar nerviem. Kad šie kanāliņi tiek kairināti ar karstumu, aukstumu vai skābiem produktiem, rodas diskomforts.

Pat dažas nepietiekama miega naktis var nemanāmi pārvērsties par tā saukto miega parādu, kas saglabājas nedēļām ilgi. Lai gan maz ticams, ka izdosies pilnībā izgulēties, ir pilnīgi iespējams atbalstīt organisma sistēmas, kas cieš visvairāk, vēsta portāls "Shape".

Runājot par sirds veselību, galvenais nav treniņu intensitāte, bet gan to regularitāte. Pat aukstajā sezonā un ārpus siltās sezonas ir svarīgi saglabāt aktivitāti, uzsver kardiologi. Kurš sporta veids vislabāk aizsargā sirds un asinsvadu sistēmu un kam vajadzētu būt piesardzīgākam ar spēka treniņiem.

Zobu kopšanas paradumi veidojas jau agrā bērnībā, un tie būtiski ietekmē mutes dobuma veselību arī pieaugušā vecumā. Tāpēc zobārsti uzsver, ka bērnu zobu kopšana jāuzsāk jau no pirmajiem zobiem.

Daudzi cilvēki košļā gumiju mācoties, strādājot pie datora vai vadot automašīnu. Nereti tiek apgalvots, ka košļāšana palīdz koncentrēties un uzturēt modrību. Bet vai tas tiešām ir tikai ieradums, vai arī tam ir zinātnisks pamatojums? Atbildi meklē “Harvard.edu”.

Kurš gan nav piedzīvojis šo situāciju pēc treniņa: vēders rūc, un gribētos uzreiz sākt ēst. Taču tajā pašā laikā negribas izjaukt savu sportisko sniegumu. Tātad, ko vislabāk ēst pēc treniņa? Cik ilgi jāgaida? Un kādi pārtikas produkti ir atļauti? Kādi noteikumi jāievēro, lai efektīvi atjaunotu enerģijas rezerves.

Regulāra duša jau sen ir pazīstama vakara skaistumkopšanas rutīnas sastāvdaļa: silts ūdens, iecienītākā dušas želejas smarža, tīrības un miera sajūta. Taču jauna tendence, kas strauji izplatās sociālajos tīklos, piedāvā neparastu pavērsienu: dušā iešana tumšā vai vāji apgaismotā telpā.