Skaistums&Veselība

Ikviens, kurš ir izmēģinājis vienas un tās pašas smaržas kopā ar draugu vai radinieku, iespējams, ir pamanījis – aromāts uz katra ādas ir atšķirīgs. Tas nav nejaušība, bet gan ķīmijas un bioloģijas rezultāts. Smaržas mijiedarbojas ar mūsu ādu, hormonālo fonu, dzīvesveidu un pat uzturu, tāpēc viena un tā pati pudelīte var radīt ļoti atšķirīgu iespaidu uz dažādiem aromāta nēsātājiem! Kā izvēlēties smaržas tieši jums? Skaidro “fragrantica.com” eksperti.

Vasaras laikā palielinās risks ādai zaudēt mitrumu un kļūt dehidratētai. Kā izvairīties no ādas dehidratēšanās un ko darīt, lai āda būtu pietiekami mitrināta? Stāsta BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa.

Dalībnieki kopā jau ir zaudējuši 800 kg un nopelnījuši gandrīz miljonu juaņu. Par svara pieņemšanos paredzēts arī 800 juaņu sods.

Labs miegs nav veiksme, bet gan sistēma. Pētījumos atklāti daži likumi, kas palīdz radīt apstākļus veselīgam un atjaunojošam miegam, raksta DoctorPiter.

Latvijā kumelītes ir viens no atpazīstamākajiem un populārākajiem ārstniecības augiem,  jo zināmas no senatnes ar to plašo pielietojumu  dažādu veselības sūdzību mazināšanai, lietojot iekšķīgi un ārīgi gan bērniem, gan pieaugušajiem. Par to, kādas ārstnieciskās īpašības piemīt kumelītēm un kā tās izmantot, stāsta BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Havaju salas ir pazīstamas ar savām paradīzes pludmalēm, skatu uz okeānu un augsto dzīves līmeni un iedzīvotāju ilgmūžību. Statistika liecina, ka cilvēki šeit dzīvo vidēji ilgāk nekā vairumā ASV štatu, ziņo The New York Post.

Zinātnieki ir atklājuši saikni starp smadzeņu attīstības anomālijām un seno hominīnu DNS, kas izskaidro, kāpēc daļa cilvēces ir vairāk pakļauta hroniskām migrēnām.

Jutīgas sejas ādas attīrīšana ir būtisks ikdienas kopšanas rutīnas elements, kam ir fundamentāla nozīme ādas veselības un laba stāvokļa uzturēšanā. Jutīga āda, ko raksturo pastiprināta reakcija uz ārējiem un iekšējiem faktoriem, prasa īpaši maigu, bet efektīvu attīrīšanu. Ikdienas kopšana, kas pielāgota jutīgas ādas vajadzībām, palīdz noņemt netīrumus, lieko sebumu un kosmētikas atlikumus, samazinot kairinājumu, apsārtumu vai citas ādas problēmas. Tā arī atjauno ādas dabisko pH līmeni, atbalstot tās aizsargbarjeras funkciju. Pareizi izvēlētiem attīrošajiem līdzekļiem, kas izstrādāti, domājot par jutīgu ādu, ir galvenā loma tās veselības, maiguma un mirdzuma saglabāšanā, vienlaikus samazinot negatīvas reakcijas risku. Jutīgas ādas kopšanas procesā attīrīšana nav tikai rutīna, bet būtisks elements, kas atbalsta tās atjaunošanos un izturību pret ikdienas izaicinājumiem.

Zinātnieki ir atklājuši, ka litija deficīts smadzenēs izraisa Alcheimera slimību un specifiskas litija piedevas var atjaunot zaudēto atmiņu, raksta izdevums “Nature”.

Neirologi ir atklājuši, ka viens no visizplatītākajiem veidiem, kā aizmigt, var veicināt demences attīstību. Pie šāda secinājuma nonākuši Hārvardas Medicīnas skolas speciālisti.

Vienkārša tīklenes skenēšana, izmantojot mākslīgo intelektu (MI), var paredzēt sirdslēkmes vai insulta iespējamību nākamo 10 gadu laikā, atklājuši Dandī Universitātes zinātnieki.

Kolagēns ir cilvēka organisma galvenā strukturālā olbaltumviela, kas nodrošina izturību un elastību ādai, kauliem, muskuļiem, cīpslām, saitēm, skrimšļiem, matiem un nagiem.

“Man ir tā laime, ka man joprojām ir mamma. Viņai 91 gads, drīz būs jau 92. Tāpēc es joprojām varu justies kā bērns, un tā ir milzīga svētība,” saka diētas ārste, Rīgas Stradiņa universitātes Veselības un sporta zinātņu fakultātes bakalaura un maģistra programmu direktore, docētāja, Latvijas Diētas ārstu asociācijas sertifikācijas komisijas locekle Lolita Neimane.

Pēc ekspertu domām, dabīgas pārtikas lietošana gada laikā var izraisīt 13% svara zudumu vīriešiem un 9% sievietēm. Londonas Universitātes koledžas pētnieki ir atklājuši, ka cilvēki, kas ēd mājās gatavotas maltītes, zaudē svaru ātrāk nekā tie, kas ēd gatavu pārtiku no veikaliem, ziņo The Guardian.

Mūsdienās lielveikalu plaukti ir pilni ar produktiem katrai gaumei – spilgtas etiķetes, ēstgribu rosinošas formas, pievilcīgas tekstūras. Taču iesapidīgais izskats bieži vien slēpj tehnoloģijas, par kurām pircēji pat nezina. Piemēram, daži ražotāji izmanto pārtikas "līmi" – transglutamināzi, vēsta Prozoro.

Austrālijas zinātnieki ir atklājuši, ka, izdzerot pat vienu diētiskā dzēriena bundžiņu katru dienu – īpaši tādu, kas satur mākslīgos saldinātājus, piemēram, Diet Coke, Pepsi Max vai Zero Sugar Solo –, var palielināt 2. tipa diabēta attīstības risku par 38%.

Auksta duša vai vanna daudziem šķiet sods, nevis izvēle. Tomēr pēdējos gados šī prakse piedzīvo atdzimšanu visā pasaulē – gan sportistu, gan stresa pārņemtu cilvēku vidū. Kāds ir šī ledainā izaicinājuma efekts uz mūsu ķermeni un prātu, un vai tas patiešām var būt kā nervu sistēmas “restartēšanas” rīks? Skaidro Healthline.com”.

Kā zināms, cilvēkiem ir četras asinsgrupas: O, A, B un AB. Katrai no tām ir savas īpašības, un tās nesējiem attiecīgi ir tendence uz noteiktām slimībām.

Saskaņā ar informāciju, kas publicēta laikrakstā Express, atsaucoties uz Blood Cancer UK, asins vēzis ir piektais izplatītākais vēža veids Apvienotajā Karalistē. Katru gadu ārsti reģistrē aptuveni 41 tūkstoti jaunu saslimšanas gadījumu.

Optimālais kaloriju skaits dienā ir atkarīgs no vecuma, dzimuma un aktivitātes līmeņa. 

Ir cilvēki, kas mieru atrod tieši lietus ritmiskajā dauzīšanā pret jumtu, jūras bangās vai pērkona rāmajā dārdoņā tālumā. Daudzi šīs skaņas izmanto miegam, darbam vai meditācijai, pat veidojot atskaņošanas sarakstus vai lietotnes jeb tā dēvēto “white noise”. Bet kāpēc šīs dabas skaņas tik spēcīgi ietekmē mūsu pašsajūtu? Skaidro “psychologytoday.com”.

Radošums ne tikai attīsta domāšanas elastību, bet arī palīdz pielāgoties pārmaiņām, atrast netradicionālus risinājumus un pat uzlabo emocionālo stāvokli. Radošo dzirksti var iededzināt ar vienkāršu metožu palīdzību. Pēc ekspertes, neirozinātnieces Nikolas Tetro teiktā uzzināsiet, kā ikdienas rutīnā pamodināt radošumu un iedvesmu.