Ātra un vienkārša jogurta kūkas recepte svētkiem

Attēlam ir ilustratīva nozīme. © Foto: pixabay.com

Šā deserta pagatavošanai būs nepieciešamas tikai 45 minūtes. Franču šefpavāre Manona Lagrēva dalījās ar ātras un gardas kūkas recepti. Viņa jogurta kūku nosauca par perfektu desertu tiem, kas novērtē vienkāršību un izsmalcinātu garšu.

Recepte ir minimālistiska: visas sastāvdaļas tiek mērītas, izmantojot tukšo jogurta trauku.

SASTĀVDAĻAS:

Foto: pixabay.com

1 burciņa grieķu jogurta (125 g);

2 burciņas cukura (250 g);

3 olas;

1 burciņa olīveļļas;

3 burciņas miltu;

1 tējkarote cepamā pulvera;

šķipsniņa sāls;

1 tējkarote vaniļas ekstrakta;

svaigas ogas (avenes vai mellenes).

PAGATAVOŠANA

  • Sajauc jogurtu, cukuru un olas līdz krēmīgai masai.
  • Pievieno olīveļļu, vaniļu, pēc tam miltus ar cepamo pulveri.
  • Ielej mīklu pannā, dekorē ar ogām un cep 35 minūtes 180 °C temperatūrā.
  • Gatavo kūku var dekorēt ar pūdercukuru un rozmarīna zariņu.

Dzīvesstils

19. jūnijā tika atzīmēta pasaules nieru vēža diena. Pēdējo 5 gadu laikā šīs slimības dēļ dzīvību zaudējuši gandrīz 1000 cilvēku. Gandrīz 60% no tiem – vīrieši. Tie ir nevajadzīgi zaudēti individuāli stāsti un sāpinātas ģimenes, jo mūsdienās laicīgi atklātu nieru vēzi iespējams izārstēt! Latvijas Urologu asociācija un Latvijas Onkoloģu ķīmijterapiju asociācija skaidro, kā šo saslimšanu diagnosticēt savlaicīgi, kad slimību vēl var izārstēt pilnībā, un kā sevi pasargāt no nieru vēža.

Svarīgākais