Skaistums&Veselība

Riekstos ir īpaši daudz omega-3 taukskābju, kas mazina iekaisumu un novērš sirds un asinsvadu slimību attīstību. Katram trešajam planētas iedzīvotājam ir vismaz viens no trim galvenajiem riska faktoriem – augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis vai smēķēšana.

Ideālā pasaulē raksturīgs aromāts kalpo kā personīga smaržas atmiņa jūsu draugiem un mīļajiem.

Apspriežot kādas diētas efektivitāti, pirmais jautājums parasti ir par to, cik kilogramus un cik ilgā laikā tā palīdz «nomest».

Iespējams, ka matu mazgāšana nav nekas tāds, par ko daudz jādomā. Protams, ka varbūt izpētat, kādu šampūnu un kondicionieri izvēlēties. Kopā ar Maximu dalīsimies padomos par pareizu matu mazgāšanu.

Kāda ir atšķirība starp epilāciju un vaksāciju, kādu vasku labāk izvēlēties sejai un ķermenim un kādi drošības noteikumi būtu jāzina pirms procedūru veikšanas pašam, kas jāzina par vaksāciju salonā un mājās.

Šīs ir pirmais gads, kad startēju ziemas peldēšanas sacensības. Man ļoti patīk sevi izaicināt, tagad priecājos, ka uzdrošinājos to darīt, jo var skatīties, pētīt un domāt, bet pieredze veidojas tikai darot. Fantastiskas emocijas un laba pieredze, lai turpinātu iesākto!” stāsta Zlata Kallase, kas atgriezusies no Pasaules čempionāts ziemas peldēšanā, kas notika Igaunijā, Tallinā.

Kā un kāpēc veidojas jūtas, kāpēc vecāki pieķeras saviem bērniem? Kāpēc rodas traumatiskas atkarības? Un kā dabiskā veidā palielināt oksitocīnu?

Daudzās jogas praksēs tiek izmantota elpošana, panākot dažādus efektus. Kā elpošanas prakse faktiski darbojas un kā tā ietekmē fizioloģiju un pat salīdzinājumā ar apzinātības meditāciju?

Lieldienu neatņemama sastāvdaļa ir olu ēšana un dažādas aktivitātes saistībā ar tām, taču vai zini, kādi ir populārākie mīti par olām un kuri no tiem ir patiesība?

Vidēji dienā izkrīt no 50 līdz 100 matiņiem, un tas ir pilnīgi normāli – to vietā pēc tam aug jauni. Bet dažreiz tas tā nenotiek, bet pat šajā gadījumā nevajag uztraukties.

No sākuma jāsaprot, kas ir rēta. Ieskatoties nedaudz anatomijā, ādu veido epiderma, kas ādu aizsargā un saista ar apkārtējo vid; derma - šajā daļā atrodas asinsvadu slāņi, nervu gali, matu maisiņi, ādas piedēkļi; nervu gali, palīdz sajust aukstumu, siltumu, pieskārienu; hipoderma - veido ķermeņa formu un siltumfunkciju. 

Kale (jeb lapu) kāposti ir zaļš lapu dārzenis, kas ir bagāts ar uzturvielām: tas ir bagāts ar A, C un K vitamīniem, šķiedrvielām un antioksidantiem. Kāpēc šāda veida kāpostus ir tik svarīgi iekļaut uzturā?

Sākoties ziedēšanas laikam, aktualizējas arī jautājums par alerģijām un to simptomu mazināšanu.

Kāpēc tik daudziem no mums ir grūti patiesi atpūsties? Tas var būt tāpēc, ka relaksācijai ir vajadzīgas nelielas pūles.

Tas ir pārsteidzoši, cik daudz cilvēka neiroloģisku traucējumu pavada ožas zudums. Ir aptuveni 70 neiroloģiskuun psihisku traucējumu, ko pavada ožas zudums.

Mūsu apetīte ir atkarīga no glikozes līmeņa svārstībām, ja stabilizēsim ogļhidrātu metabolismu, apetīte kļūs vadāma. Jo stabilāks glikozes līmenis asinīs, jo vairāk mēs kontrolējam savu apetīti.

Pārtika ietekmē mūsu pievilcību, franču zinātnieki nākuši klajā ar šādu pētījumu, kurā piedalījās 104 dažāda dzimuma cilvēki. Viņi veica vienkāršu eksperimentu - pierakstīja maltītes sastāvu un pievienoja fotoattēlu pēc ēšanas.

Letarģija, nemiers un nebeidzamā cīņa ar lieko svaru dažkārt ilgst gadiem un kļūst par cilvēku ikdienu. Bet to nevar saukt par normu. Visticamāk, šā stāvokļa cēlonis ir zema līmeņa stress.

Sagaidot pavasari, vēlamies justies labi, enerģiski un parūpēties par to, lai labi un mirdzoši izskatās arī mūsu āda. Taču jutīgas ādas īpašniekiem, kā arī cilvēkiem ar akni tas var sagādāt raizes.

Ja cilvēkam ir pārtikas nepanesamība, tas nozīmē, ka gremošanas sistēmai ir grūti sagremot (sadalīt) pārtiku. Vēl viens pārtikas nepanesamības apzīmējums ir pārtikas jutīgums.

Viens no 21. gadsimta jaunības eliksīriem ir pači. Šīs vienreizējās plāksnītes ir izcils palīgs acu zonas atsvaidzināšanai, kā arī noguruma pazīmju novēršanai un pietūkuma mazināšanai. Pači ne tikai mitrina ādu, bet arī ar laiku mazina vārnu kājiņas ap acīm, kā arī nodrošina liftinga efektu.

Ne vienu vien reizi nākas dzirdēt šausmas par šķību muguru, pleci asimetriski un kājas katra uz savu pusi.