Īslaicīga atturēšanās no seksa nāk par labu ķermenim, bet ilgstoši esot bez tuvības var nodarīt nopietnu kaitējumu veselībai. Par to ziņoja eksperti saistībā ar izaicinājumu “No Nut November”, kas mudina vīriešus uz mēnesi atteikties no seksa un masturbācijas.
Šis raksts ir tikai pieejams lietotājiem ar vecumu virs 18 gadiem!
Īslaicīga atturēšanās no seksa nāk par labu ķermenim, bet ilgstoši esot bez tuvības var nodarīt nopietnu kaitējumu veselībai. Par to ziņoja eksperti saistībā ar izaicinājumu “No Nut November”, kas mudina vīriešus uz mēnesi atteikties no seksa un masturbācijas.
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka īsi abstinences periodi patiešām var dot labumu vīrieša ķermenim. Tādējādi var paaugstināties testosterona līmenis, kas uzlabos garastāvokli, seksuālo funkciju un muskuļu masu. Ir arī pierādījumi, ka atturēšanās no seksa vienu līdz četras dienas pozitīvi ietekmē spermas kvalitāti un kvantitāti, raksta Ladbible.
Varētu domāt, ka šie ieguvumi tikai palielināsies, kad dienas ritēs bez seksa, taču tas tā nav. Uroloģe Rena Malika skaidroja, ka atturēšanās veselu mēnesi var atstāt negatīvas sekas uz cilvēka attiecībām ar apkārtējiem, kā arī uz viņa garīgo un fizisko veselību.
Eksperti izskaidro galvenos ieguvumus veselībai, praktizējot “No Nut November” izaicinājumu tikai nedēļu. Eksperti ir atklājuši, ka, pat tikai uz brīdi piedaloties “No Nut November”, patiešām varētu būt daži ieguvumi veselībai.
“No Nut November” (NNN) mudina vīriešus visu mēnesi atturēties no seksa un masturbācijas, solot tādus ieguvumus kā garīgās veselības uzlabošanās un lielāks spermatozoīdu skaits. Vai dalībai izaicinājumā patiešām ir kādi ieguvumi?
Pašlaik nav pārliecinošas vienprātības par to, vai NNN ir labvēlīgs veselībai, jo dažādi seksa un attiecību eksperti strīdas gan par, gan pret šo praksi.
Ja pavadāt 30 dienas bez seksa un masturbācijas, izklausās pārāk liels izaicinājums, bet vienmēr varētu atturēties vienu nedēļu, kas var sniegt labumu veselībai.
Saskaņā ar pētījumu, kurā piedalījās 28 brīvprātīgie vīrieši, kas publicēts 2003. gadā, atturēšanās no ejakulācijas kopumā septiņas dienas atklāja testosterona līmeņa paaugstināšanos par 145,7 procentiem virs bāzes līmeņa. Zināmie paaugstināta testosterona ieguvumi ir uzlabots garastāvoklis, seksuālā funkcija un muskuļu masa. Tomēr šis raksts vēlāk tika atsaukts 2021. gadā, tas bija saistīts ar 2002. gadā publicēto rakstu ķīniešu valodā.
Īsi abstinences periodi var arī uzlabot spermatozoīdu skaitu, jo 2019. gada pētījums atklāj, ka atturēšanās no viena līdz četrām dienām var uzlabot spermas kustību, apjomu un skaitu.
Varētu domāt, ka šīs priekšrocības tikai palielināsies, dienām pārvēršoties nedēļās, taču tas tā nav. Uroloģe Dr. Rena Malika paskaidroja, ka atturēšanās visu mēnesi var negatīvi ietekmēt indivīda attiecības, kā arī garīgo un fizisko veselību.
Seksa pedagogs un seksa pakalpojumu aktīvists Rīds Ambers arī intervijā HuffPost paskaidroja, ka “parastais” masturbācijas apjoms dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgs. "Dažiem cilvēkiem masturbācija ir jāveic reizi mēnesī, bet citiem - sešas reizes dienā," viņš paskaidroja. "Un abas šīs versijas var būt veselīgas, tas ir atkarīgs tikai no tā, kur atrodas jūsu prāts un kāpēc masturbējat."
