Pēdējos gados arvien biežāk veikalu plauktos un dabīgo kosmētikas ražotāju piedāvājumā parādās cietie šampūni. Tie atgādina ziepju gabaliņu, bet patiesībā ir koncentrēta šampūna forma bez plastmasas iepakojuma un liekas ūdens pievienošanas. Bet vai tie patiešām ir labāki par parastajiem, šķidrajiem šampūniem? Skaidro “healthline.com”.
Ikdienā mēs bieži meklējam ātrus un vienkāršus veidus, kā mazināt stresu – elpošanas tehnikas, īsas pastaigas vai meditāciju. Taču psihologi norāda, ka palīdzēt var arī pavisam vienkārši pirkstu vingrinājumi - tie ne tikai atslābina nervu sistēmu, bet arī palīdz uz brīdi novērst domas no saspringtās situācijas, turklāt tos ir ērti izpildīt arī pie galda darba vietā, pat nepieceļoties! Iesaka “Psychology Today”. Izmēģini pats un parādi bērnam, gatavojoties jaunajam mācību gadam!
Vasarā daudzi cilvēki tiek kārdināti ar it kā brīnumainiem diētas trikiem, lai zaudētu liekos kilogramus, kas neļauj baudīt perfektu ķermeņa uzbūvi. Starp tiem ir tā sauktās mono diētas: ierobežojoši režīmi, kas paredz tikai viena veida pārtikas lietošanu noteiktu laika periodu ar mērķi ātri zaudēt svaru un “attīrīties”, raksta theconversation.com.
Skaistas brīnumpārvērtības veic "Salvijas pārvērtības" Liepājā. Ar meikapa un aksesuāru palīdzību sievietē atklāt skaisto, netveramo, trauslo un īpašo. Nelieli otas pieskārieni spēj darīt brīnumus. Un skaistas esam mēs visas, tikai jāprot to pareizi izcelt un parādīt, sevi raksturo "Salvijas pārvērtības".
Gulēšana uz svešas vai slikti mazgātas gultas veļas var būt bīstama veselībai. Speciālisti skaidro, ka audumos var palikt mikrobi, ādas daļiņas, kosmētika un gultas ērces. Lai gan lielākajai daļai cilvēku tās nerada nopietnus draudus, šie faktori jutīgiem cilvēkiem var izraisīt alerģiskas reakcijas.
Jūras ūdens ir dabīgs un efektīvs līdzeklis, kas palīdz mazināt infekcijas risku un atvieglot alerģijas simptomus, turklāt tiek plaši lietots arī iesnu ārstēšanā. Vēl svarīgāka veselībai ir jūras ūdens ietekme uz deguna gļotādu, to mitrinot un stimulējot gļotu veidošanos.
Gatavi vēl vienai trakai tendencei? Šoreiz runa ir par sviestu. Sievietes to ēd lielos daudzumos, cerot uz ātriem skaistuma rezultātiem. "Women.ru" skaidro, kā šī "atjaunošanas" metode patiesībā var beigties.
Pirmajā skolas nedēļā bērni pacilātā noskaņojumā dodas uz skolu, bet nereti adaptācija nenorit tik veiksmīgi – aptiekā pieaug pieprasījums pēc zālēm saaukstēšanās ārstēšanai, citiem bērniem apstākļu maiņa rada alerģiju saasinājumu, vēl citiem negatīvu ietekmi uz organismu atstāj pārlieku liels stress, liecina “Mēness aptiekas” farmaceitu vērojumi.
Lai izvairītos no traumām skriešanas laikā, būtiska nozīme ir pareizam slodzes tempam un personalizētai datu analīzei reāllaikā. Jaunākās paaudzes viedpulksteņi ir aprīkoti ar inovatīvām funkcijām, tostarp tādām, kas darbojas kā personīgais skriešanas treneris.
Neirologi ir atklājuši, ka viens no visizplatītākajiem veidiem, kā aizmigt, var veicināt demences attīstību. Pie šāda secinājuma nonākuši Hārvardas Medicīnas skolas speciālisti.
Mūsu veselību ietekmē ne vien ikdienas paradumi un dzīvesveids, bet arī tas, cik pilnvērtīgi uzņemam organismam nepieciešamās uzturvielas. Īpašu vietu to vidū ieņem Omega-3 taukskābes – neaizvietojamas vielas, ko ķermenis pats nespēj saražot. Kāpēc tās ir svarīgas mūsu organismam un kā izvēlēties sev piemērotākās? Skaidro BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Ūdenim ir izšķiroša nozīme cilvēka smadzeņu un nervu sistēmas darbībā. Lai šī sarežģītā un jutīgā sistēma varētu normāli funkcionēt, vienam no pamatnosacījumiem jābūt izpildītam – organismam jābūt pietiekami hidratētam.
Skaists smaids ir ne tikai laba garastāvokļa iemesls, bet arī veselības rādītājs. Eksperti dalījušies ar pieciem kopšanas noteikumiem satriecošam smaidam, raksta "Women.ru".
Uzturam ir aizsargājoša iedarbība uz zarnām, uzskata ārsts Džozefs Salhabs un nosauca sešus pieejamus produktus, kas var samazināt vēža attīstības risku.
Karstums, svīšana un ilgstoša berze augšstilbu iekšpusē var izraisīt ne tikai ādas apsārtumu, bet arī noberzumus, sāpes un iekaisumu. Lai gan šī problēma ir ļoti izplatīta, par to runā maz, un nereti simptomi tiek atstāti bez ievērības, kā rezultātā ādas stāvoklis tikai pasliktinās. Kā preventīvi samazināt noberzumu risku un efektīvi tikt galā ar neērtībām, lai nodrošinātu sev komfortu pat karstākajās vasaras dienās, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane.
Omega-3 taukskābes ir neaizvietojamas uzturvielas, kas būtiski ietekmē sirds, smadzeņu, redzes un locītavu veselību, palīdz uzturēt spēcīgu imunitāti un mazināt iekaisumu. Ņemot vērā, ka organisms pats tās nespēj sintezēt, tās jāuzņem ar uzturu vai uztura bagātinātājiem. Par to nozīmi un lietošanas rekomendācijām stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ārste-uztura speciāliste Guna Havensone un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Smalki simptomi, piemēram, auksti sviedri, diskomforts vēderā, slikta dūša, var būt agrīnie priekšvēstneši infarktam, raksta "health.clevelandclinic.org".
Pēc noteiktu ērču koduma cilvēkam var attīstīties smaga alerģija pret gaļu, piena produktiem un citiem dzīvnieku izcelsmes produktiem. Šo stāvokli sauc par alfa-gal sindromu, un tas strauji izplatās dažādās valstīs. Par to ziņo ScienceAlert.
Mūsdienās lielveikalu plaukti ir pilni ar produktiem katrai gaumei – spilgtas etiķetes, ēstgribu rosinošas formas, pievilcīgas tekstūras. Taču iesapidīgais izskats bieži vien slēpj tehnoloģijas, par kurām pircēji pat nezina. Piemēram, daži ražotāji izmanto pārtikas "līmi" – transglutamināzi, vēsta Prozoro.
