Gatavi vēl vienai trakai tendencei? Šoreiz runa ir par sviestu. Sievietes to ēd lielos daudzumos, cerot uz ātriem skaistuma rezultātiem. "Women.ru" skaidro, kā šī "atjaunošanas" metode patiesībā var beigties.
Pēdējās dienās sociālie tīkli ir pilni ar video, kur meitenes ēd sviestu lielos daudzumos - kož kā saldējums, bez maizes, bez piedevām un, pats pārsteidzošākais, ar baudu.
Šīs kustības dalībnieki pilnībā atsakās no augu valsts pārtikas un koncentrējas uz dzīvnieku izcelsmes produktiem: gaļu, olām un taukiem - jo īpaši sviestu. To nepievieno vienkārši ēdieniem, bet ēd kā neatkarīgu produktu: brokastīs, pusdienās, vakariņās un dažreiz starp ēdienreizēm.
Tiek solīts, ka šāda "diēta" ir ceļš uz ideālu labsajūtu - palīdz zaudēt lieko svaru, uzlabot gremošanu un aizmirst par izsitumiem. Kāds apgalvo, ka, pateicoties sviestam, viņš kļuva mierīgāks, bet kāds pat uzlaboja miegu un mazināja depresijas pazīmes.
Meitenes uzsver šīs "diētas" ietekmi uz izskatu. Biezi mati, tīra āda, slaida figūra - tas viss, pēc tendences cienītāju domām, tiek panākts, pateicoties "diētas" augstajam tauku saturam un organisma "atpūtai" no cukura un glutēna.
Taču ārsti un uztura speciālisti jau ceļ trauksmi.
Pēc ārstu teiktā, sviests patiešām var būt noderīgs, bet tikai ļoti mērenā daudzumā:
"Kvalitatīvs sviests ir bagāts ar taukos šķīstošiem vitamīniem, piemēram, A, D, E, K2. Tiem ir svarīga loma veselīgas ādas un matu uzturēšanā. Piemēram, A vitamīns veicina ādas šūnu atjaunošanos, un E vitamīns ir spēcīgs antioksidants," skaidro speciālisti.
Ārsti uzsver, ka šādas labvēlīgās īpašības izpaužas tikai ar mērenu produkta lietošanu - sviesta dienas deva nedrīkst pārsniegt 10-15 gramus. Tas ir aptuveni viena tējkarote dienā.
Taču pārmērīga lietošana var izraisīt pretēju efektu. Taukos šķīstošo vitamīnu pārpalikums nav mazāk kaitīgs nekā to deficīts: Hipervitaminoze A var izraisīt redzes un skeleta sistēmas problēmas. Un liels K2 vitamīna daudzums organismā var izraisīt trombozi un palielināt asins recēšanu. Turklāt pārmērīgs dzīvnieku tauku daudzums (īpaši, ja izslēdz augu valsts pārtiku) var izraisīt ādas reakcijas. "Ja ēdat pārāk daudz eļļas, var parādīties pinnes. Iespējams arī, ka jūsu āda un mati kļūs taukaini," skaidro ārsti.
Speciālisti nešaubās, ka pāreja uz diētu, kurā galvenais uzsvars tiek likts uz taukiem, proti, sviestu, radīs nopietnas problēmas organismam. Augsts piesātināto tauku saturs sviestā, ja to patērē pārmērīgi, var izraisīt:
