Sākums

Kulinārijas blogere un Rimi garšu gide Zane Grēviņa jeb Našķoties Zane atgādina – nekas nav tik zaļš un vitamīniem bagāts kā dobes un pļavas pavasarī! Agrs pavasaris, kad dažādas mazlapiņas un pusnezāles ir modušās, bet vēl nav sākušas ziedēt, ir īstais laiks tās likt uz šķīvja līdzās tradicionālajiem zaļumiem, pirmajiem redīsiem un aromātiskiem gurķīšiem.

Insultu var piedzīvot ikviens cilvēks jebkurā vecumā. Insults ir asinsrites traucējumi vienā vai vairākos galvas smadzeņu asinsvados. Insulta iespējamību var palielināt augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis asinīs, dažādas sirds slimības, palielināts svars, diabēts. Tomēr ir arī vairāki ikdienas paradumi, kurus daudzi no mums piekopj, kas var palielināt insulta risku.

Rabarberi augs “labāki un garšīgāki”, ja augsnei pievienosiet vienu dabīgu dārza atkritumu, raksta eksperti no “express.co.uk”.

Daudzi ceļotāji izvēlas ceļot tikai ar rokas bagāžu ne tikai naudas taupīšanas nolūkos, bet arī tāpēc, ka baidās, ka viņu čemodāns varētu tikt pazaudēts vai nozagts kaut kur starp lidostu un lidmašīnas bagāžas nodalījumu. Turklāt dažreiz bagāžas gaidīšana pēc ierašanās var aizņemt pārāk ilgu laiku. Ar kādu gudru triku, kas atvieglos ceļošanu kopā ar bagāžu, padalījās “Daily Express”.

D vitamīns organismam ir nepieciešams, lai labāk uzsūktos kalcijs, tāpat arī tas ir svarīgs kaulu attīstībai, imūnsistēmas darbībai un iekaisuma mazināšanai. Dzīvojot mūsu platuma grādos, ir viegli iedzīvoties D vitamīna deficītā, jo saule nespīd tik bieži, kā siltajās zemēs.

Izrādās, ka lielākā daļa no mums to dara nepareizi - jauni pētījumi liecina, ka pastāv skaidra formula relaksācijai siltā ūdenī, un tā neietver putas un karstu ūdeni, raksta “limon.postimees.ee”.

Ir produkti, kas var paaugstināt holesterīna līmeni asinīs un ir tādi, kas to var pazemināt. Šoreiz pievērsīsim uzmanību otrajiem - produktiem, kas spēj pazemināt augstu holesterīna līmeni asinīs!

Griķu diēta ir kļuvusi par populāru izvēli to cilvēku vidū, kas vēlas ātri zaudēt svaru bez stingriem ierobežojumiem, raksta “TSN”.

Šīs uzkodas ir bagātas olbaltumvielām, šķiedrvielām un labajiem taukiem, kas ilgāk palīdzēs izjust sāta sajūtu.

Ne vairāk kā trīs glāzes dienā – 36 % iedzīvotāju ikdienā dzer kritiski maz ūdens, savukārt visvairāk ūdeni patērē jauni cilvēki vecumā līdz 30 gadiem, liecina “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktā aptauja.

Pieredzējušās dārznieces Terija Speita un Keitija Dženca dalījās noslēpumos, kā pareizi audzēt gladiolas, lai tās varētu baudīt dārzā vai izmantot kompozīcijām skolēnu pušķos pirmajā septembrī, raksta “marthastewart.com”.

Maija otrajā svētdienā daudzviet pasaulē atzīmē Māmiņdienu. Lai gan svētki tiek svinēti vienā dienā, māmiņu godināšanas tradīcijas dažādās valstīs ir atšķirīgas – no aizraujošām rotaļām un sarkanu neļķu klēpjiem līdz pat īpašiem valsts apbalvojumiem. “Wolt” apkopojis, kā Māmiņdienu svin dažādās pasaules vietās.

Kad būsiet izmēģinājis šo triku, jūs vairs nekad nepagatavosiet smūtiju tā, kā iepriekš, raksta “Real Simple” kopā ar žurnālisti Arielu Kleinu.

Skatoties kādu filmu, atpūšoties no ikdienas rūpēm un raizēm, pavadot laiku draugu kompānijā - šie un vēl citi brīži ir izcili piemēroti tam, lai līdzās relaksācijai panašķētos ar kaut ko gardu! Ja jums ir apnikušas ierastās sāļās uzkodas, piemēram, čipsi, tad mums, Lifehacks.lv komandai, ir ideja, kā pārsteigt sevi un citus ar gardu uzkodu!

Lidošana ir viens no ātrākajiem veidiem, kā nokļūt no viena zemeslodes punkta uz otru, taču, neskatoties uz ērtībām, gaisa satiksme var radīt arī nopietnus veselības riskus, īpaši gados vecākiem pasažieriem. Kā no tiem izvairīties un jo īpaši - kāpēc lidojuma laikā nekad nevajag sēdēt ar sakrustotām kājām, raksta “Mail Online”.

Mammu rūpes, pacietība un atbalsts nereti paliek ārpus uzmanības centra, taču viņu ikdienas darbi un klātbūtne veido stabilu pamatu ikvienas ģimenes labklājībai. 11. maijs, kad šogad svinam Māmiņdienu, ir piemērots brīdis pateikties savai mammai – ar uzmanību, pārdomātām izvēlēm un ilgstošu vērtību. Lai šie svētki būtu ne tikai sirsnīgi, bet arī ilgtspējīgi, “Lidl” ir sagatavojis piecas idejas, kā šos svētkus padarīt mammām vēl īpašākus.

Ikviens no mums ir pazīstams ar terminu "holesterīns". Ir zināms, ka augsts holesterīna līmenis ir veselībai bīstams. Bet kas tieši ir holesterīns un kādi produkti var veicināt augstu holesterīna līmeni, skaidro kardiologs Romits Batčaharijs.

Patiesa elegance un greznība nav saistīta ar logotipiem un spīdīgiem rotājumiem, bet gan ar pārliecību, gaumi un spēju ģērbties stilīgi, tāpēc patiesi eleganta sieviete šovasar izvairīsies no veselas virknes lietu, kas varbūt izskatās spožas, bet neatbilst viņas statusam un estētikai, raksta “Unian”.

Īpaši kokteiļi toksīnu izvadīšanai, ekstrēmas diētas, dārgas tējas un sulu kūres – pavasaris ir laiks, kad jo īpaši aktuālas kļūst dažnedažādas metodes, kas sola atbrīvoties no ziemas periodā uzkrātajiem kilogramiem un veikt ķermeņa atjaunošanu. Lai gan rūpes par veselību, nenoliedzami, ir svarīgas visa gada garumā, pirms ķeries pie dažādām diētām un metodēm, kas sola ātru rezultātu, ir būtiski atšķirt mītus no zinātniskiem faktiem. Ko vērts zināt par detoksikāciju un kas patiesībā palīdz ķermenim attīrīties, skaidro farmaceite Alīna Fleišmane.

Dārzkopības eksperti iesaka kādu šķietami neparastu paņēmienu, kas var palīdzēt atbaidīt “nevēlamos viesus” no jūsu dārza - un tie ir ķiploki, raksta “express.co.uk”.

Gan lielie, gan mazie joprojām cīnās ar ziemas atstātajām sekām – zemu enerģijas līmeni un vitamīnu trūkumu. Dārzeņi un augļi ir būtiska sabalansēta uztura sastāvdaļa, tomēr, kā atklāj Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) veiktais pētījums, Latvijā to patēriņš pusaudžu vidū ir nepietiekams – dienā vidēji tikai katrs piektais pusaudzis (20%) ēd augļus un katrs ceturtais (25%) dārzeņus. Bērnu slimnīcas uztura speciāliste Lizete Puga kopā ar veselīga uztura kustības “Ēstprieks” iedvesmotāju “Maxima Latvija” skaidro, kam pievērst uzmanību, plānojot ģimenes ēdienkarti, un kā pavasarī gudri papildināt uzturu ar dārzeņiem un atgūt enerģiju.

Olīveļļa kafijai ne tikai piešķir unikālu garšu, bet arī var palīdzēt mazināt iekaisumu un daudzu hronisku slimību risku, raksta “unian.net”.