Skaistums&Veselība

Pasaulē apmēram 350 miljonus cilvēku ir skāris artrīts. Lai gan zāļu terapija var ļoti efektīvi samazināt artrīta simptomus, locītavu sāpes un stīvums joprojām var būt izaicinājums, ar ko jāsastopas ik dienu. Dabiskām artrīta ārstēšanas metodēm var būt liela nozīme sāpju mazināšanā - šeit ir daži paņēmieni, ko varat izmēģināt, lai palīdzētu efektīvāk pārvaldīt simptomus, saskaņā ar “thebestofhealth.co.uk”.

Spēja izdzēst sliktās un traumatiskās atmiņas varētu palīdzēt ārstēt dažādus garīgus traucējumus, un beidzot zinātnieki ir atraduši daudzsološu jaunu pieeju, kā novājināt negatīvās atmiņas, raksta “ScienceAlert”.

Elektroniskie grāmatu lasītāji, piemēram, "Kindle", "iPad" un citi, strauji iekaro savu popularitāti arī Latvijas lasītāju vidū, aizstājot tradicionālās grāmatas, ļaujot lietotājam ar vienu pogas klikšķi lejupielādēt grāmatu no interneta. Šāds lasīšanas veids tiek uzskatīts par ilgtspējīgāku, nereti - lētāku un ērtāku, bet vai tas nav kaitīgs redzei? Skaidro speciālisti no “thebestofhealth.co.uk”.

Zinātnieki no Hārvardas universitātes ir atklājuši, ka liela hēma dzelzs uzņemšana palielina risku saslimt ar 2. tipa cukura diabētu par 26%. Pētījums tika publicēts žurnālā "Nature Metabolism".

Zinātnieki no Aalto universitātes Somijā ir izveidojuši unikālu karti, kas parāda, kā mīlestība pret dažādiem objektiem ietekmē smadzeņu darbību. Pētījums ir publicēts žurnālā “Cerebral Cortex”. Cilvēka smadzenēs atrastas sešas mīlestības formas.

Žurnāliste Aleksa Melardo 30 dienas kafiju aizstāja ar matcha jeb matča tēju un sajuta pārsteidzošas izmaiņas savā ķermenī, ko viņa aprakstīja izdevuma “Eat This Not That” lappusēs.

Pēdējos gados nereti nākas dzirdēt izskanām šaubas, vai tik populārās lauru lapas piešķir ēdienam garšu. Eksperti saka, ka tas ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, tostarp no lapu daudzveidības, no tā, cik tās ir svaigas, un pat no tā, vai cilvēki spēj izgaršot to unikālo garšu, jo, kā liecina pētījumi, ne visi to spēj, raksta “Live Science”.

Smadzeņu atmiņa katru vakaru tiek "pārstartēta". Labs miegs dod ķermenim enerģiju, taču jauns Kornela universitātes pētījums atklāja, ka tas atjauno vēl vienu svarīgu funkciju: atmiņu. Zinātniskais darbs tika publicēts žurnālā “Science”.

Eksperts iesaka aizstāt dažus īpaši apstrādātus pārtikas produktus ar vieglākiem alternatīviem produktiem, kas samazinās uzņemto kaloriju daudzumu un uzlabos vispārējo veselību.

Reibonis ir nepatīkams stāvoklis, kad šķiet, ka viss apkārt griežas vai kustas. To var izraisīt dažādi iemesli, tostarp zems asinsspiediens, stress, nogurums, izmaiņas vidē un citi faktori. Šeit ir daži veidi, kā cīnīties ar reiboni.

Šobrīd, vīrusu, tai skaitā gripas, izplatības sezonā, organisma aizsargspēju stiprināšanai un vīrusu profilaksei ir būtiska nozīme, lai izvairītos no saslimšanas vai atvieglotu atveseļošanās un atlabšanas procesu. Par vitamīnu nozīmi imunitātes stiprināšanā stāsta BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Ir daudz dažādu dārzeņu, kurus varam ēst “zaļus” jeb neapstrādātus - piemēram, burkāni, kāposti, gurķi un citi. Bet kā ir ar kartupeļiem? Atbildi meklē “Health Digest”.

Ir vairākas pazīmes, kas var liecināt par to, ka neēdat pietiekami daudz, piemēram, pastāvīgs izsalkums vai aizkaitināmība. Jums var būt arī zems enerģijas līmenis, matu izkrišana un biežas slimības. Sasniegt un uzturēt veselīgu ķermeņa svaru var būt izaicinājums, jo īpaši sabiedrībā, kur pārtika ir pastāvīgi pieejama, raksta Healthline.

Labāks miegs, nomierināti muskuļi un uzlabota atmiņa ir tikai dažas no priekšrocībām, ko jūsu organismam var sniegt skābo ķiršu sula, raksta “womenshealthmag.com”.

Laiku pa laikam ikviens no mums piedzīvo nepārvaramu vientulības sajūtu, kad šķiet, ka šo tukšumu nav iespējams pārvarēt - tomēr tas tā nav, norāda psihologi. “Independent” apraksta galvenās vientulības pazīmes un 7 lietas, kas jādara, lai atbrīvotos no šīs sajūtas.

Ingvers nav tikai aromātiska garšviela, kas ēdieniem piešķir raksturīgu pikantu garšu. Tas ir augs, kas gadsimtiem izmantots gan kulinārijas, gan ārstniecības nolūkos.

Mandeļu piens ir augu izcelsmes produkts, ko iegūst, samaļot mandeles un sajaucot tās ar ūdeni. Tā ir alternatīva tradicionālajam govs pienam, un tai ir vairākas priekšrocības. Trīs iemesli, kādēļ savā uzturā iekļaut šo neikdienišķo produktu.

Amerikāņu ģimenes ārsts Pedi Mirdamadi, kurš dalās ar veselības padomiem vietnē “TikTok”, stāsta par kādu produktu, kas ir izplatīts daudzās mājās un var nopietni kaitēt mūsu veselībai.

Vēdera vīrusi var būt ļoti novājinoši un arī kaitinoši, taču savlaicīga rīcība un pareizo līdzekļu lietošana var sniegt atvieglojumu un palīdzēt ātrāk atveseļoties. Farmaceits dalās padomos, kā atpazīt vēdera vīrusus, novērst inficēšanos ar tiem un kā uzveikt slimību, ja tā tomēr piemeklējusi, raksta “limon.postimees.ee”.

Ja kafija, pretēji gaidītajam, nepalīdz pamosties, vai kādu iemeslu dēļ to nevarat dzert, izmēģiniet citus produktus un dzērienus - dabiskos enerģijas dzērienus. Daudziem rīta kafijas tase ir rituāls un jaunas dienas sākuma simbols.

Saišu plīsumi ir nopietna problēma, kas var ietekmēt ikviena cilvēka ikdienu, neatkarīgi no tā, vai esat sportists vai aktīva dzīvesveida piekritējs. Atveseļošanās process pēc šādas traumas prasa ne tikai pacietību, bet arī strukturētu pieeju.

Miljoniem cilvēku cieš no hroniskām galvassāpēm, taču daudzi meklē dabiskas alternatīvas bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem.