Tieši laikā ap 1. septembri meklējam pirmos rudens rotājumus, sākam skatīties kārtējo "Gilmore Girls" seriālu, gatavojam savu pirmo ķirbju biezzupu un visā mājā drīz būs pieejami tikai ķirbji. Ir skaidrs, ka rudens ir jūsu gadalaiks! Bet vai tas kaut ko vairāk pasaka par personību?
Katra kļūda jāuztver kā pieredze, bet kā pārtraukt vainot sevi par katru kļūdu. Eksperti mudina nekoncentrēties uz negatīvām emocijām, bet gan mācīties no situācijas.
Amerikāņu psihologs Marks Treverss nosauca agrīnās pazīmes, kas liecina par attiecību izjukšanu. Kā viņš atzīmēja savā rakstā žurnālam “Forbes”, attiecības reti kad sabrūk acumirklī, tomēr ir divas pazīmes, kurām ir vērts pievērst uzmanību.
Pat tie, kuriem ir visaugstākais IQ, riskē kļūt dumjāki, ja viņi dzīvo līdzīgu dzīvesveidu. Lūk, piecas lietas, kas pakāpeniski notrulina mūsu smadzenes.
Šķiršanās ir viena no sāpīgākajām pieredzēm, kas var atstāt cilvēku dziļu emocionālu sāpju stāvoklī. Psihologs Džordans Fiorillo Skots (Jordan Fiorillo Scott) skaidro, kā pārdzīvot šo grūto periodu.
Vai attiecībās pilnībā atdodies savam partnerim? Iemesls varētu būt tava zodiaka zīme. Trīs zodiaka zīmes mīl kaislīgi un beznosacījumiem. Cilvēki attiecībās uzvedas ļoti atšķirīgi. No vienas puses, ir cilvēki, kuriem patīk dzīvot kopā ar partneri, bet kuri neskūpstās dienu un nakti.
Eksperte ir atklājusi vienkāršu, bet efektīvu metodi emocionālās saiknes stiprināšanai sarunas laikā. Neirozinātniece Tara Svārta paskaidroja, kāpēc koncentrēšanās uz sarunu biedra kreiso aci var uzlabot saikni.
Mīlestībai bērnībā jābūt dabiskai un beznosacījumu. Tomēr daudziem realitāte bija citāda: pieķeršanās radās pēc labas atzīmes, lepnums pēc uzvaras konkursā un uzmanība tikai tad, kad bijām labi uzvedušies un labi pielāgojušies. Tas, kas, iespējams, bija domāts kā stimuls, bieži vien atstāja mokošu sajūtu: vai esmu vērtīgs pat bez sasniegumiem?
Būsim godīgi: pirmie randiņi nav domāti vājprātīgajiem. Kamēr cenšaties parādīt savu labāko pusi un dalīties interesantos stāstos, jācenšas arī uzdot pareizie jautājumi. Nepareizie jautājumi var ātri atspēlēties pretēji gribētajam mērķim.
Partnera nodevība ir viena no sāpīgākajām pieredzēm, kas var sagraut uzticību un pašapziņu. Jebkura veida nodevība — seksuāla, finansiāla vai emocionāla — var būt satriecoša, postoša un dezorientējoša. Daudzas sievietes jūt, ka ir sagrauta viņu uzticības sajūta — uzticēšanās partnerim un sev.
Būt laimīgiem un apmierinātiem? Šķiet, ka skandināvi zina, kā. Viņi atkal ir pasaules laimīgāko valstu saraksta augšgalā. Somija pašlaik ir pirmajā vietā, bet Dānija atkal ir otrajā vietā.
Pirms vairāk nekā 30 gadiem amerikāņu autors Gerijs Čepmens definēja piecas mīlestības valodas – vārdi, kopā pavadīts laiks, dāvanas, palīdzība un pieskāriens. Ideja bija vienkārša - katram cilvēkam ir viens vai divi galvenie veidi, kā viņš vislabāk izjūt un izpauž mīlestību. Taču kopš tā laika pasaule ir mainījusies – digitālā saziņa, sociālie tīkli un ātrais dzīves ritms ir ietekmējuši arī to, kā mēs paužam un uztveram tuvību. Vai mīlestības valodas ir palikušas tās pašas, vai arī tām ir radusies modernā versija? Skaidro “www.psychologytoday.com”.
Pirms kāda laika sarunu šova “Aina” raidlaikā izcēlies strīds starp psihoterapeiti Annu Lieckalniņu un blogeri Dāvidu Krūmiņu, kad publiski tika analizētas Dāvida vētrainās attiecības ar bērna māti. Dāvidam acīmredzmi nepatika Lieckalniņas izteiktie apgalvojumi, tomēr konflikts ar šo nebūt nebeidzās.
Pat nelielas ikdienas darbības, kas izraisa pozitīvas emocijas, var ievērojami palielināt laimi un mazināt stresu, atklājuši Kalifornijas Universitātes Sanfrancisko psihologi.
Bērnība mūs veido uz mūžu – tas jo īpaši attiecas uz bērniem, kas uzauguši ar narcistiskiem vecākiem. Ja vecākam piemīt narcistiskas iezīmes, bērns aug pasaulē, kurā viņu pašu vajadzības bieži vien ir sekundāras.
Kamēr vecāki ir blakus, mums ir iespēja pateikt viņiem šos svarīgos vārdus. Tie palīdzēs novērst aizvainojumus, atjaunot tuvību un piepildīt attiecības ar siltumu.
Dzimšanas dienas, brīvdienas vai vienkārši nedēļas nogale: noteiktu notikumu gaidīšana var būt milzīga. Daudzos gadījumos tā ir pat lielāka nekā prieks, ko izjūt pieredzes laikā vai atskatoties uz to. Uz to norāda daudzi pētījumi, piemēram, 2007. gada pētījums, kurā tika mērīta emociju intensitāte pirms un pēc īpaša notikuma. Gaidīšana bieži tika uztverta kā intensīvāka nekā prieks, ko izjuta, to atceroties.
Kad mēs izaugam, dinamika attiecībās ar mūsu vecākiem fundamentāli mainās. Ideālā gadījumā dabiskā bērnības atkarība attīstās līdz līdzvērtīgām attiecībām starp pieaugušajiem. Taču šī pāreja reti norit gludi – jo, tiecoties pēc neatkarības un sava dzīves ceļa, mūsu vārdi un rīcība var ietekmēt vecākus dziļāk, nekā apzināmies.
Iepazīšanās nav darba intervija vai grēksūdze baznīcā – lai gan dažreiz šķiet, ka daži cilvēki nesaprot ziņu. Vieglas flirtēšanas un iepazīšanās vietā pēkšņi dzirdat stāstus par bijušajiem, dziļas terapijas sesijām, hemoroīdiem un to, kā nākotnē sadalīsim budžetu. Šāds sākums var sabojāt pat visdaudzsološāko saikni.
