"Nakts šķiršanās" var būt veselīgāka nekā gulēšana vienā gultā. Galvenā problēma ir vietas trūkums. Standarta divguļamā gulta, kuras platums ir 140–160 cm, katram cilvēkam nodrošina tikai 70–80 cm vietas, kas ir salīdzināma ar bērnu gultiņu.
Tam klāt nāk krākšana, grozīšanās, segas vilkšana un "karsts" partneris. 2024. gadā Anglijā veikts pētījums identificēja šos trīs faktorus kā galvenos kairinātājus kopīgas gulēšanas laikā.
"Intīmitāte un sekss pirms gulētiešanas, īpaši pēc stresa, palīdz ātrāk aizmigt," atzīmē miega speciālists un turpina, "taču tas negarantē labu miegu."
Senos laikos bagātnieki gulēja atsevišķi: pāri pavadīja laiku kopā un pēc tam naktī devās katrs uz savu pusi. Mūsdienu Rietumi ir gājuši vēl tālāk, un tā sauktā "miega šķiršanās" kļūst arvien populārāka. Partneri guļ atsevišķās gultās, lai nodrošinātu pietiekamu miegu un nekaitinātu viens otru.
Ja kopīga gulēšana ir būtiska, miega speciālisti iesaka vismaz 180 cm platu gultu, vēlams 200-220 cm garumā. Maziem dzīvokļiem risinājums var būt moderni, anatomiski veidoti dīvāni, kas pārvēršas par šāda izmēra pilnizmēra gultu
