Lai zaudētu svaru, nav nepieciešams pilnībā atteikties no iecienītākajiem ēdieniem. Gluži pretēji, pareizas uzkodas var paātrināt vielmaiņu, mazināt izsalkumu un palīdzēt novērst pārēšanos, ziņo Health.
Krāsošana bērniem nešķiet nekas sarežģīts, taču aiz šī vienkāršā procesa slēpjas daudz vairāk. Krāsošana ir viens no pirmajiem uzdevumiem, kas gatavo bērnu rakstīšanai, veicina emocionālo attīstību un stiprina rociņas muskuļus. Ja bērns ne tikai ātri “ieķēpā” lapu, bet patiešām cenšas noklāt visu laukumu, tas dod ilgtermiņa ieguvumus, ko vecāki bieži nenovērtē, raksta “parents.com” speciālisti.
Lai zaudētu svaru, nav nepieciešams pilnībā atteikties no iecienītākajiem ēdieniem. Gluži pretēji, pareizas uzkodas var paātrināt vielmaiņu, mazināt izsalkumu un palīdzēt novērst pārēšanos, ziņo Health.
