Vecāku klubs

Ir daži iemesli, kāpēc hobijiem vajadzētu kļūt par prioritāti, it īpaši, ja vēlas uzlabot savu garīgo veselību.

Kad kādam no mums tuviem cilvēkiem ir šoks, mēs nevaram palikt malā. Bet standarta frāzes no sērijas “Viss būs labi” vai “Neraudi, es esmu šeit” var tikai nokaitināt, nevis palīdzēt.

"Šodienas tikšanās un sarunas ar Maestro mūsu skolā sablendēja mūziku, atmiņas par līkločiem Maestro pieredzēs un tapa svētki,” tā par 4.aprīļa prātam neaptveramo tikšanos ar Maestro Raimondu Paulu saka Jāzepa Mediņa Rīgas Mūzikas vidusskolas direktors Ainars Šablovskis.

Ir jauki zināt vienkāršas stratēģijas, padomus un paņēmienus, lai virtuvē pavadīto laiku padarītu efektīvāku, ēdiena garšu labāku un gatavošanu jautrāku.

Lielākā daļa cilvēku veic savas ikdienas aktivitātes, neapzinoties, ka apkārtējā pasaule nav tik vienkārša, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā. Ne visu tajā var izskaidrot, izmantojot loģiku.

Pirms dažām dienām aplūkojām Lieldienu ceļvedi Rīgā. Programma, kas šogad ir tīkama jebkurai gaumei, jo ir no kā izvēlēties.

Olas jau izsenis simbolizē auglību un jaunas dzīvības rašanos. Kā katrās mājās ir savas ēdienu receptes, tā arī ir olu krāsošanas un Lieldienu svinēšanas tradīcijas.

Kā un kāpēc veidojas jūtas, kāpēc vecāki pieķeras saviem bērniem? Kāpēc rodas traumatiskas atkarības? Un kā dabiskā veidā palielināt oksitocīnu?

Ja cilvēkam ir pārtikas nepanesamība, tas nozīmē, ka gremošanas sistēmai ir grūti sagremot (sadalīt) pārtiku. Vēl viens pārtikas nepanesamības apzīmējums ir pārtikas jutīgums.

Ne vienu vien reizi nākas dzirdēt šausmas par šķību muguru, pleci asimetriski un kājas katra uz savu pusi.

D vitamīns ir būtisks kauliem un zobiem, imūnsistēmai, smadzeņu veselībai un iekaisuma regulēšanai. Ķermenis ražo D vitamīnu, reaģējot uz saules iedarbību.

Mazi bērni pārsvarā ir apburoši un mīļi, viņi var jūs negaidīti apskaut, apgulties blakus, kad ir noguruši, smieties no sirds par sīkumiem, taču, kā jums apstiprinās ikviens mazu bērnu vecāks, viņi var darīt arī ne tik apburošas lietas, kā piemēram, sist, kliegt vai pat iekost.

Mēdz sacīt, ka jātiesā pīrādziņi, kamēr tie vēl ir karsti. Tikko izcepti un mīksti. Turklāt tad tie ir visgardākie! Tāpat ir arī ar ziemu un tās sniegtajām iespējām. Īpaši janvārī, kad sirdī pamodies ziemas prieks un aiz loga balti mirdz sniegs.

Sekas varmācībai ir ne tikai fiziskas, bet arī garīgas, un ne tikai varmācības upurim, bet arī tiem, kuri to visu redz; sodam par varmācību ir nozīmīga loma ne tikai krimināltiesisko attiecību noregulējumā, bet arī cilvēcisko vērtību un taisnīguma apzināšanā, TV raidījumā "Nra.lv sarunas" pauž diskusijas dalībnieki: aktrise un režisore Kristīne Krūze-Hermane, radošā personība, dizainere Daina Gāga-Ēķe, Rīgas Austrumu prokuratūras prokurors Edijs Pastars, resursu centra "Marta" vadītāja Iluta Lāce.

Slidināšanās no kalniņa, brauciens ragaviņās vai pastaigas kopā ar bērniem, kad ārā sals sprēgā, - kas jāzina vecākiem, lai ziemas prieku baudīšana nepārvērstos traumās? Konsultē pediatru privātprakses “Rabarbers ” pediatre Linda Libeka. 

Ar bērniem un Ziemassvētku dāvanām ir vienkārši. Bērni vienmēr zina, ko grib, un vēstule Ziemassvētku vecītim ir uzrakstīta laikus. Tomēr, ja vēlaties ne tikai iepriecināt, bet arī pārsteigt savu bērnu vai mazbērnu, piedāvāju nelielu ieskatu interesantās dāvanu idejās.

Parasti, iedomājoties par trauksmi un tās simptomiem, jebkurš cilvēks iedomājas, ka tas izpaužas ar skrienošu sirdi, svīšanu, elpas trūkumu, milzu stresu, taču patiesībā trauksme var izpausties dažādos veidos, kas var likties nesaistīti ar klasiskām iedomām.

Bērna piedzimšana bieži vien tiek attēlota kā tīra prieka un laimes periods, tomēr daudzām jaunajām māmiņām pēcdzemdību periods var būt sarežģīts un emocionāli smags ceļojums. Zem jaunas dzīvības ienākšanas eiforijas virskārtas periodiski var slēpties smaga nodaļa mātes dzīvē, kas ir pelnījusi vislielāko uzmanību un līdzjūtību.

Kā pareizi disciplinēt savu bērnu? Tas ir mūžīgais jautājums vecākiem. Neatkarīgi no tā, vai tas ir dusmīgs tīnis vai kliedzošs mazulis, censties nokontrolēt viņa temperamentu ir diezgan liels izaicinājums.

Ikviens skolas solā sēdošais arī šogad var piekrist, ka, cītīgi mācoties, skolēnu rudens brīvlaiks ir ne tikai gaidīts, bet arī ir godam nopelnīts. Arī skolotājiem un tehniskajiem skolas darbiniekiem, kas nereti dara pat neiespējamo, lai zināšanas nonāktu īstajās “rokās” un skolā valdītu kārtība, atelpa no ikdienas ir nevis vēlama, bet gan nepieciešama.

Seksuālā bauda arvien vairāk tiek uzskatīta par daļu no vispārējās labklājības. Vēl pirms desmit gadiem seksa rotaļlietas bija atrodamas tikai seksa veikalos, kas slēpās sānieliņā vai pilsētas rajonos, kur aktīvi darbojās seksa industrija, Čaka iela Rīgā, Sarkano lukturu kvartāls Amsterdamā.

Tikko Netflix izlaida dokumentālo filmu par slaveno britu futbolistu Deividu Bekhemu. “Šī filma ir kā atskaites punkts, kopš es aizgāju no aktīvā sporta, 10 gadu jubileja,” saka Bekhems.