Ja jūtaties nomākts katru reizi, kad iestājas aukstais laiks, mēģiniet pārņemt norvēģu paradumus, kuri ir pieraduši baudīt dzīvi pat skarbos laika apstākļos.
Daži cilvēki dievina ziemu un rudeni. Tomēr pat viņiem ir grūti ar aukstā laika iestāšanos un dienasgaismas stundu saīsināšanos. Daudzi cilvēki neuzskata pastaigas lietainā vai sniegotā dienā par lielisku ideju. Taču norvēģi, kas pieraduši dzīvot skarbajā klimatā, lolo šo ieradumu, raksta DoctorPiter.
Turklāt norvēģiem ir jēdziens, ko sauc par "friluftsliv". Izpētīsim, kas tas ir un kāpēc ir vērts mēģināt to iekļaut savā dzīvē.
Friluftsliv ir norvēģu vārdu "brīvs", "gaiss" un "dzīve" apvienojums. Šo terminu pirmo reizi ieviesa norvēģu dramaturgs Henriks Ibsens. Tas nav tikai biežāka iziešana ārā. Tas ir atšķirīgs dzīvesveids.
Kā atzīmē psiholoģe Kari Leibovica, cilvēki, kas ievēro friluftsliv filozofiju, cenšas dzīvot harmonijā ar dabu. Viņiem atrašanās brīvā dabā nav reta atvaļinājuma aktivitāte, bet gan ikdienas sastāvdaļa.
Friluftsliv ietver sporta un fiziskās aktivitātes, kas saistītas ar laika pavadīšanu dabā. Piemēram, tas varētu ietvert slēpošanu, pārgājienus, trekingu, riteņbraukšanu un dārzkopību.
Norvēģijā likumā ir noteikti noteikumi un regulējumi, kas pazīstami kā "pārvietošanās tiesības", un tie ļauj ikvienam piekļūt neapbūvētām zemēm visā valstī, pat ja tās tehniski ir privātīpašums. Tas attiecas uz pārgājienu takām, purviem, kalniem un ezeru krastiem, raksta VisitNorway.com.
Friluftsliv elementus var iekļaut savā ikdienas rutīnā, tas ir īpaši noderīgi aukstajā sezonā, kad tiešām negribas iet ārā un sākas depresija.
Par veselīgu dzīvesveidu vairāk lasiet šeit.
