Šokolāde ir viens no pasaulē populārākajiem našķiem, kuru iemīļojuši daudzi cilvēki. Bet vai tā patiešām ir kaitīga figūrai, satur daudz kofeīna un piesātinātos taukus? Apkopojām astoņus populārākos mītus par šokolādi. Uzziniet, kā ir patiesībā!
Slavenā Ukrainas uztura speciāliste Oksana Skitalinska atklāj, kā pagatavot dzērienu, kas padara ķermeni veselīgu un jaunu. Īpaši noderīgs tas esot šobrīd - kara laikā. Šis dzēriens palīdzot dziedēt arī brūces.
Dedzinošas sajūtas kuņģī jeb grēmas nav nekas patīkams. Tās rada ļoti lielu diskomfortu. Grēmas bieži vien ierosina apēstā pārtika. Izvairieties no šo produktu pārlieku lielas un biežas ēšanas, lai samazinātu grēmu risku!
Eksperti bieži vien atgādina, īsi pirms gulētiešanas nevajadzētu lūkoties telfona ekrānā, jo tas var radīt miega traucējumus. Kas vēl notiek ar mūsu ķermeni, ja nakts laikā skatāmies zilajā ekrānā?
Bieži vien ikdienā daram noteiktas lietas, jo pie tām esam pieraduši. Izrādās, ka daļa no mūsu ieradumiem, kuri šķiet pavisam nekaitīgi, nemaz tādi nav!
Nepatīkamas galvassāpes var izraisīt dažādi faktori, piemēram, stress, dehidrācija, bezmiegs un arī uzturs. Uzziniet, kuri četri dzērieni var veicināt galvassāpes.
Aktīvajā peldsezonā strauji pieaug riski, kas saistīti ar traumu gūšanu pie un uz ūdens. Lai atpūta nebeigtos ar nelaimes gadījumu vai pat letāli, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) sadarbībā ar Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienestu (VUGD) un Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestu (NMPD) atgādina drošas peldēšanās pamatprincipus.
Laba veselība ir cieši saistīta ar jauneklīgumu. Jo labāka būs pašsajūta, jo labāk izskatīsieties. Savukārt laba veselība ir cieši saistīta ne tikai ar fiziskām aktivitātēm, bet arī uzturu. Eksperti izceļ četras lietas, kuras ieviest savā ikdienas ēdienkartē, lai varētu ilgāk saglabāt labu veselību un jauneklīgumu!
Vasara ir tas laiks, kad pieejams ļoti plašs klāsts ar dažādiem augļiem, dārzeņiem, ogām. Šis ir īstais laiks, lai uzņemtu visus organismam nepieciešamos vitamīnus. Izrādās, ka atsevišķi produkti ir ne tikai labs vitamīnu avots, bet spēj veicināt arī svara zudumu. Uzziniet, kuri ir šie produkti, kas var palīdzēt zaudēt svaru vasaras sezonā!
Šobrīd ne tikai dienas ir tveicīgi karstas, bet arī naktis. Ekstremālais karstums var būtiski ietekmēt miega kvalitāti. Ko darīt, lai šajā karstajā vasarā būtu iespējams labi izgulēties? Mums ir padoms!
Mūsdienās pastāv daudz un dažādi svara zaudešanas padomi. Vieni ir efektīvi, bet citi tajā pašā ļoti kaitīgi. Šoreiz apkopojām piecus svara zaudēšanas padomus/paradumus, kuri var veicināt svara zudumu un tajā pašā laikā arī novecošanos!
Vasara nav iedomājam bez odiem un knišļiem. Reizēm tie var pamatīgi sabojāt atpūtu pie dabas. Ja jūs esat piedzīvojis "odu uzbrukumu" un jūsu āda ir apsārtusi, pietūkusi vai izjūtat niezošas sajūtas, pamēģiniet tās remdēt ar šiem četriem produktiem.
Vasara arī šogad mūs pārsteigusi ar ļoti karstu laiku. Ir vispārpieņemti daudzi padomi, kā pasargāt sevi no karstuma, taču daudzi no tiem tomēr esot mīti.
Turpmākajās dienās karstums arvien pieņemsies spēkā. Tāpēc ļoti svarīgi ir dzert daudz šķidruma, lai organisms nepiedzīvotu dehidrāciju. Apkopojām, kuri dzērieni vislabāk spēs veldzēt slāpes karstajā laikā!
Izmēģini kādu no šiem līdzekļiem, kas palīdzēs uzlabot veselību un mazinās paģiras. Veselības portāls "Health" apkopojis dažādu uztura un veselīga dzīvesveida ekspertu ierosinājumus, kas palīdzēs "savākties" pēc svētkiem.
Jāņos alus ir viens no svarīgākajiem elementiem, kaut lietojams ar mēru. Taču var gadīties, ka svētku dunā pa rokai nav pudeļu attaisāmā. Nebēdā, daudzi citi sadzīves priekšmeti var noderēt šim uzdevumam.
Gadu gaitā popularitāti ir iemantojušas dažādas diētas, kuras sola strauju svara zudumu. Dažas no šīm diētam var šķis visai šokējošas. Dietologi izceļ astoņas absurdas un vecmodīgas diētas, kuras nekādā gadījumā nevajadzētu ievērot.
Mēdz teikt, ka brokastis ir dienas svarīgākā ēdienreize. Apkopojām sešus iemeslus, kas apstiprina šo apgalvojumu. Uzziniet, kāpēc katru rītu obligāti vajadzētu ieturēt brokastis!
